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干货时间!1秒对照宝宝身高体重达标了没

从宝宝出生的那一刻起,爸爸妈妈们就背上了甜蜜的负担:宝宝有没有吃饱、睡好、长高高......除了要定期到医院体检之外,爸妈们学习如何判断宝宝的发育状况也是非常重要的哦!


特福芬教你一个简单直观的方法——记录身高体重的曲线图,从身高和体重的增长变化来判断宝宝是否吃得好长得健康。宝宝的生长曲线也是判断喂养效果的客观标准之一哦!


对比下面中国宝宝身高体重的参数和发育规律作为参考,可以帮助爸爸妈妈更直观地看到宝宝成长“达标”了没~


没时间看下文详细解析的,

可以先直接保存下图 ↓↓↓↓↓

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*参考自中国九市七岁以下同体格发育调查


温馨提示:各月龄宝宝的身高体重平均值仅用于参考,并不是“标准值”哦!每个宝宝都有自己的成长节奏,更重要的是持续关注个人生长曲线的动态变化哦!


0-7岁,宝宝一天一个样

不同月龄段性别的宝宝,发育指标和增长速率也各有不同哦!下面这些身高体重增长的关键参数和发育规律,爸爸妈妈们快来给宝宝对号入座,看看宝宝达标了没吧~


0-3个月

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新生儿出生时的平均体重约3.3kg、身长约50cm(世卫组织的新生儿参照值为:男婴体重3.3kg、身长50cm;女婴体重3.2kg、身长49cm。)


在出生后的0-3个月内生长速度最快,平均每月增长体重约1.0~1.2kg,身长约4cm。到宝宝3个月时,平均体重基本达到6.6kg、身长达到62cm


这速度真的是“暴风成长”,难怪宝妈奶爸们总是感叹宝宝“一天一个样”呢~


★ 世卫组织的3月龄婴儿生长参照值

     体重 (kg)

身长 (cm)

男婴

6.4  [5.0-7.8]

61  [57-65]

女婴

5.9  [4.5-7.5]

60  [56-64]


3-6个月

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在宝宝3-6个月的阶段中,体格增长的速度开始慢慢放缓,生长速度减慢约一半,平均每月增长体重约0.5-0.6kg,身长约2cm

到宝宝6个月时,平均体重基本达到8.3kg,身长达到68cm


★ 世卫组织的6月龄婴儿生长参照值

    体重 (kg)

身长 (cm)

男婴

8.0  [6.4-9.8]

67.5  [63-72]

女婴

7.3  [5.7-9.4]

65   [61-70]

  

6-12个月

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在宝宝6-12个月的阶段中,体格增长的速度继续放缓,平均每月增长体重约0.25-0.3kg,身长约1cm

到宝宝一岁时,平均体重基本达到9.9kg,身高达到75cm


★ 世卫组织的1岁幼儿生长参照值

    体重 (kg)

身长 (cm)

男婴

9.6  [7.8-12]

76  [71-80.5]

女婴

9   [7-11.5]

74   [69-79]

  


12-24个月

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在宝宝1-2岁的阶段中,平均每月增长体重约0.2kg,身高约1cm

到宝宝2岁时,平均体重基本达到12kg,身高达到87cm


★ 世卫组织的2岁幼儿生长参照值

    体重 (kg)

身长 (cm)

男婴

12.2 [9.7-15.3]

88  [82-94]

女婴

11.5 [9.0-14.9]

86.3  [80-93]


2-5岁

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2-7岁时生长速度呈匀速增长趋势,平均每年增长体重约2kg,身高约7cm

• 体重估算公式:年龄x2+8(kg)

• 身高估算公式:年龄x7+75(cm)


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体重
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身高
2-5岁男童身高体重表(世卫组织)


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体重
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身高
2-5岁女童身高体重表(世卫组织)


宝宝长得好不好,通过生长曲线来判断才更科学客观哦!持续关注宝宝生长曲线的动态变化,生长趋势过快或者过慢,都要及时找医生检查哦!


每个小朋友都有自己的成长节奏,生长曲线只要保持整体向上趋势,短期有小波动也是正常的,爸爸妈妈们也不用过分焦虑哦!让宝宝吃好、睡好、玩好,才是耐心守护宝宝健康成长的正确方式。

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健康成长,离不开这些必须营养素

尽量保证宝宝吃的每一口食物都能营养全面均衡,是助力宝宝健康成长的关键!比如说,宝宝长高取决于骨骼的健康发育,这就离不开蛋白质、矿物质、脂肪酸、维生素的共同作用。


宝宝的生长发育的这6大必须营养元素:碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、纤维素,都应该尽量包含在宝宝的日常食物中,另外,宝宝发育的必须微量元素也不可忽视,点开特福芬这篇笔记 ,如何正确补充微量元素的方法都给你整理好啦~


作为主食的奶和辅食,营养全面口粮安全都是首要考虑的要素哦~像特福芬的每一款有机奶粉和有机米粉,高达95%以上有机成分中,加入宝宝发育必须的营养元素,配方全面均衡,全链有机生产,纯净无化学添加,给宝宝补充满满的成长能量,也是让妈妈安心信赖的有机好口粮。


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特别是添加辅食后的宝宝,在奶类、谷物这类主食的基础上,也要尽量增加食物的
多样性,添加鱼、鸡、猪牛羊等肉类、豆类、根茎类和绿叶类蔬菜;植物油、黄油等脂肪;花生酱、芝麻酱等坚果,荤素搭配,尽量保持营养的均衡搭配。

比如10个月后的宝宝,OrgHive推荐尝试添加了蔬菜粉的荷兰Ekobaby爱荷美有机面条,五种蔬菜口味、无盐添加易咀嚼,适合从米粉过渡到固体食物的宝宝锻炼咀嚼能力。

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而一岁半以上尝试过纯牛奶的宝宝,OrgHive推荐在保持配方奶为主的基础上,加入有机纯牛奶到日常食谱中,比如尝试荷兰的vecozuivel乐荷有机纯牛奶,安全无添加,有着欧盟、荷兰、中国三重有机认证保障,奶味自然香浓,家长可以放心给宝宝饮用。

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满满干货,爸妈们都记好笔记了吗?建议一键收藏点赞分享三连哦~


记录宝宝的每一个成长瞬间,是爸爸妈妈最大的幸福和快乐。抱着宝宝一起量体重、在门框上划下身高线,都是你和宝宝一起一点一滴积累的美好成长回忆哦!OrgHive会陪你一直守护在宝宝的身边,见证每一刻成长的美好,为你助力宝宝的茁壮成长~



参考资料

1. 《中国7岁以下儿童正常体重和身高主要参数及估算公式》盛晓阳/许积德/沈晓明-上海交通大学医学院附属新华医院儿童与青少年保健科  上海市环境与儿童健康重点实验室-中国当代儿科杂志 2009-08-15

2. 世界卫生组织-儿童生长发育标准2009-WHO Child Growth Standards-World Health Organization (2009)

https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/44026/9789241547635_eng.pdf?sequence=1&isAllowed=y

3. WHO_Boys Growth_Record_2008_eng

4. WHO_Girls Growth_Record_2008_eng


*本篇所含信息不得用于替代儿科医生的医疗护理和建议。

*部分图片源于网络。


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