最近受一些身边朋友的影响开始注重吃健康的食物🍎🥒🥕🥑🌽🥗。所以早几天就去天猫买了一包Viva Naturals的奇亚籽。454克的黑色奇亚籽208块。奇亚籽其实来自于鼠尾草的种子🌱，属于薄荷家族的成员，奇亚一词出自于古玛雅语，意思为力量💪🏼，指吃下能得到神奇的力量。哈哈哈🤔吃了成为神奇女侠。每百克奇亚籽含有44克的碳水化合物，但其中有38克是膳食纤维哦！这些膳食纤维不含热量，也不会造成血糖上升⬆️，还能被肠内益生菌当成食物，能帮助益生菌增长促进肠胃功能哦！早餐的选择很多，但一定要注意全面搭配，今儿🔆一起来超级食物吧…❗️当你把奇异籽和液体混合在一起时，它们会膨胀形成一种“凝胶”(这就是它们在这个“布丁”配方中如此有效的原因)。这个配方使用了两汤匙的奇异籽，提供了每天需要的38%的纤维。更多的纤维意味着你会感到更长时间的饱腹感，也会提高消化系统的功能！我添加了一个神奇的配方，厚实的奶油类，自然的香味。使奇亚籽布丁格外美味。使用了这个配方更有饱腹感，你也可以加一勺你喜欢的蛋白质粉来增强耐力。⭕️食材Only 263Kal* 3/4杯全脂椰奶*1/4杯无糖杏仁奶(或燕麦奶或腰果奶)*一汤匙枫糖浆*1/4茶匙香草精*2汤匙奇异籽⭕️制作1. 在一个大的容器中，将牛奶、枫糖浆和香草精搅拌在一起。加入奇亚籽，再次搅拌。2. 前20分钟每5分钟搅拌一次。盖上一个密封的盖子，放在冰箱里至少4小时或过夜。☀️早晨把它们分成两碗，直接吃或上面放些新鲜水果(蓝莓或芒果是我的最爱，或者香蕉片和草莓)、不加糖的椰丝、麦片、杏仁黄油和/或覆盆子酱。➡️把剩下的放在密封玻璃碗，冰箱冷藏，最多保存一个星期。记得好好吃早哟！

菲茨七叶树眼部舒润乳测评❤️淡化黑眼圈，平滑眼周肌肤，使眼部重获活力❤️总结：缓解细纹/干纹有效果，保湿不油腻，不起脂肪粒，效果可pk掉大牌，年轻肌必备眼霜❤️成分:欧洲榛籽油：锁水保湿，滋养、软化肌肤依兰花油：平衡舒缓肌肤，淡化黑色素，去除黑眼圈小麦胚芽：增强皮肤弹性抗衰老，促进表皮细胞再生，淡化细纹和疤痕❤️肌肤：敏感肌👉用过的眼霜包括724牛油果，innisfree（啥用没有我觉得可以忽略掉），悦木之源（忘了哪款），资生堂bio performance，伊丽莎白雅顿visible difference brightening eye gel - 基本没有用完的，都是用到一半要么过期要么不喜欢，弃了。❤️质地就是乳白色（稍偏黄），无香料，没什么味道（使劲使劲闻的话，我的鼻子能闻出甜甜的味道）❤️水润和质感都是刚刚好，不油，易推开，滋润度也很好，吸收的快，无名指拍两轮就能被肌肤吸收进去这款眼部舒润乳是我毕业出来工作开始用的，工作时熬夜出来的干纹有改善，一直维持着良好的状态。能够看出细纹/干纹有缓解。以前一直觉得眼霜只能是预防效果，眼霜能看出效果，开心的要上天。滋润度比起契尔氏的牛油果不相上下，但是它不起脂肪粒！用完了整整一瓶都没起过。第一支舒润乳眼霜用光了，春节后我跃跃欲试的买了去买了资生堂的bio performance。个人不是很喜欢资生堂bio这一款，很油，不容易吸收，而且也没觉得哪里保湿。而且我发现眼底干纹开始更明显了，眼角一笑的时候也稍稍有了一咪咪的笑纹。超绝望！！！立刻又跑去回购菲茨的，所以大家看到的这支是我的第二支。❤️菲茨的保质期会比较短，大约6个月～ 虽然说是6个月，我的大概用了一年多，还剩一丢丢才过期的，过期味道变质是能闻出来的。❤️适合年轻肌肤，保湿，抗氧化，淡化黑眼圈，初中级眼部舒润乳～ 我觉得可以pk掉很多大牌，就我所有用过的眼霜里使用感最好，保湿滋润又不油腻，不长脂肪粒，回购了第二支。❤️价格：469

Phyt's菲茨精萃保湿霜（恒润霜）测评菲茨实验室创立于1972年，总部位于法国图卢兹，国际事业部位于瑞士日内瓦，在全球40多个国家设有分公司或销售代理，是全球着名有机护肤品生产商，法国首家100%BIO彩妆生产商。质地👇打开呐，就是白白胖胖的样子，看着有点像香草冰淇淋，其实挖下去也很像。（比较菲茨抗皱亮彩滋润霜的颜色，这款更白）面霜成分👉向日葵籽油能滋润、亮白肌肤，牛油果树果脂超强滋润，保沪受损肌肤，透明质酸能吸水、锁水，防止水分流失。富含20倍锁水力植物玻尿酸，另有角鲨烷、甜杏仁油、乳木果油等丰富营养成分，改善干性皮肤。👉提高肌肤弹性，和紧致度闻名的✨使用心得早晚洁面后使用，用于精华后，应用少量产品于面部，眼部周围，轻轻涂抹至吸收。搭配菲茨蔷薇精萃24小时保湿系列的突厥蔷薇精粹水、精华乳、保湿面膜使用效果更佳。👩本人肌肤: 敏感肌，对酒精疯狂过敏，两颊干，毛孔粗大，有红血丝，T区爱出油。坐标法国，护肤品追求镇定+补水。🌿🍊首先味道是甜甜的香草味道，有点想吃的冲动。这款日霜大概是我用过的所有日霜里质地最浓稠的。开盖的瞬间很担心很油不吸收。保湿工作要做好，否则会难推开（也有可能是我对使用感很龟毛，我没看见其他人说难推开的）推开之后吸收还是很快的。✨用过能直观感受到脸蛋补充水分后柔嫩度加倍的感觉，补水杠杠的。✨收缩毛孔有奇效：特意和别的品牌的面霜对比了。爽肤水之后用其他品牌的，虽然补水也很好，但是鼻翼两侧毛孔明显没有用phyt's这款收缩的好，肉眼可见的明显。以前没用的时候没觉得，现在有了对比，我有点接受不了我的这个毛孔，在其他面霜的基础上迭加了phyt's面霜 - 然后皮肤就营养过剩起了三个闭口。大家不要学我～总结👇推荐秋冬使用：较厚重一款面霜，适合秋冬换季使用。个人情况是，两颊补水缩毛孔，用得很欢喜，但T区白天会出油，很烦，我就简单粗暴上散粉。如果化妆，那么这么点油没什么问题。否则适合干皮妹子，或者干冷冬天使用。晚上我会先把玫瑰油滴到水里，然后后续面霜锁水+补水。会有点油，但晚上睡觉所以没关系了，第二天起来并不会营养过剩起闭口什么的，脸特别白净。（生理期就请不要作妖了，越简单越好，我有一次就用了一下面油就过敏了，莫名其妙！💰价格：990rmb左右（就是有点贵）

这款phyt's菲茨精萃保湿精华乳液是我目前白天使用的精华，这瓶已经是第二瓶了，也即将见底。所有护肤品我都是日夜有区别的，包括洗面奶，爽肤水。白天我会选择清爽易吸收，补水效果好的；夜间我会选择滋润度强的。无疑，这款精华吸收很好，虽说吐完会有一点点粘腻感，但很快就会被吸收掉，皮肤摸起来就会嫩嫩的，也比较易上妆。区别于高蛋白修复精华和奇亚籽精华，这款精华是水乳状的，颜色不太好定义，但这种轻薄的水乳状精华我觉得都很适合白天来用。主要成分基本都是一些抗氧化能力强的有机萃取，我本身肤色比较均匀也偏白，没有斑，所以美白效果我并没有怎么看出来，倒是提亮效果很不错。我想这也是源于它成分中大量的抗氧化萃取。想要提亮皮肤延缓衰老一定一定要做好抗氧化！这绝对是护肤的基础！抗氧化剂是可以清除自由基的成分，而自由基是我们皮肤的一大杀手！简单来说，切开的苹果如果放在空气中不久就会被氧化变暗，皮肤也是一样的！除了护肤品我也会吃一些美国本土的保健品，如果大家感兴趣，日后我会慢慢说……唠叨了这么多，我还是很推荐大家入手这款精华！适合任何肤质，而且很百搭，可以和其他精华搭配使用，效果也确实不错！宝宝们一定要记住抗氧化是预防皮肤衰老的基础！！它虽不会像化妆那样快速创造效果，但从长远来看，绝对可以延缓皮肤的衰老。保养是要慢工出细活哒！

想必每个孕妈妈怀孕入手彩妆时，首先考虑的就是口红吧😊我也一样！因为它太提升气色了，涂个口红，即便不化妆也有一种大浓妆的感觉😎avril四月风的口红是有机的，他家的产品孩子和孕妇也能用～我的口红实在太多了，为了先试试孕妇口红到底好不好用，我没急着买很多，而是先买了一个百搭色：正红色！也窃喜着这个颜色可以当腮红开始，事实证明，选择是正确的，而且还节约了不少，哈哈哈。其实是哑光的，我抹完木瓜膏（我都是当唇膜唇膏使用，非常好👍）再抹这个口红的时候，会很滋润，所以照出来口红色泽有点亮晶晶的✨其实没有啦！质地有一点点干，夏天用还好，颜色很正！持久度不是特别好，不过可以随时补，一小支，出门带也方便。其他牌子的💄啦，我都没买，个人感觉，如果要求不是特别高的情况下，孕期一支足够啦，化个淡淡的妆，做个不偷懒的精致孕妈妈👩嘻嘻～

本人是精油控、香薰控、自然疗法控，这一次买的依然是Viva Naturals的精油们。这个是美國的纯天然品牌，崇尚有机！在天猫都买得到呢，超方便的说～废话不多说 让我们开始吧！1.Viva Naturals 杏仁精油一款很常见的底油，用来稀释高纯度精油，也可以单独用来按摩。甜杏仁油非常容易被皮肤吸收，对干燥粗糙的皮肤有滋润且软化的效果。孕妇也可以放心的使用甜杏仁油做为按摩油，胎儿非常喜欢甜杏仁油。2. Viva Naturals 有机玫瑰果油上等的玫瑰果油气味浓郁但不呛人，持久性相当惊人，至少可以维持三天。玫瑰果油很芬芳的精油，对情绪和身体有镇静作用，同时对皮肤有完美的平衡和激励效果，能够矫正皮脂分泌失调，还可以刺激头发生长哦。3.Viva Naturals 荷荷巴精油荷荷巴被称为精油之王，之所以入这一支，是因为最近的皮肤有些过敏加敏感，经常泛红，为了改善皮肤状况，果断入了这一支。可以10mL甜杏仁油对2滴浓缩精油做为按摩油，也可以滴一两滴精油到水里香薰用，看个人喜好。今天的介绍就到这里 希望大家喜欢！😘请继续关注我，谢谢❤️