燃烧我的卡路里！一顿美味的早餐能让人保持一天的好心情，估摸跟我一样正在健身或者减脂的姐妹们来说，应该看了很多有机食谱了，讲道理，一顿营养健康早餐非常重要，要养成爱吃早饭的好习惯呀~话说，你们爱吃西兰花吗，我超爱！平常我们要选择有机蔬菜和食品，不仅吃起来味道口感好，而且可以避免常见的农药、激素残留，更有利于我们的身体健康，给大家推荐一款5分钟就能做好的健康有机简餐吧。难度系数：1星食材原料种类与比例：有机西兰花半棵 有机鸡蛋一个 盐少许 味精少许 香油少许 白醋适量 橄榄油适量制作步骤；1. 西兰花洗净，掰成小朵，用盐水泡10分钟，再用沸水焯熟，沥干水分2. 将有机鸡蛋下锅炒熟3. 将西兰花和炒鸡蛋放入盘中，撒上盐和味精，加一勺白醋和两勺橄榄油，搅拌混合均匀，就可以享用啦成品展示：