今天吃啥呢，相信这是每天都困扰大家的问题。平时一到饭点，总会习惯性拿起手机点外卖，在早已熟悉的各家菜单中开始纠结今天该吃啥，可是天天吃外卖也早该腻了，而且外卖既不营养更不健康。想起最近有朋友推荐我有机蔬菜，既安全又卫生，科普了一下发现真的很不错呢！
首先吃有机蔬菜是健康，有机蔬菜从种植到包装运输到市场的整个过程，禁止使用任何化学合成的农药、化肥、生长调节剂等化学物质，以及基因工程生物及其产物、微量金属含量也比较低，并且有机蔬菜都是经过有机食品认证机构鉴定认证，颁发有机食品证书的蔬菜产品。长期吃有机蔬菜也可以提高人身体的免疫力，补充身体所需的各种微量元素。
其次有机蔬菜吃起来口感非常的清脆，有嚼劲。不需要多么复杂的烹饪方式处理，只需简单的烹调，就能激发出属于蔬菜本身的甘甜的味道，不是普通的蔬菜经过处理后就能有的口感。吃有机蔬菜能让你感受“大自然的生命力”。
常吃有机蔬菜能够改善人的体质，科学家通过研究证明表示有机蔬菜中抗氧化剂的含量比常规产品高出200%，而抗氧化剂可以有效的降低患癌症和心脏病的风险。长期食用健康绿色有机食品，提升免疫力，可以很明显的感觉到自己的体质会逐渐变好。有抽烟、喝酒等不良习惯的人如果常吃有机蔬果，会促进肝脏排毒，排出身体各类毒素获得一个健康的身体，也会帮助自己慢慢的把各种不良习惯改变掉。
好了，说了有机蔬菜这么多的好处，大家快来自己动手试试做上一道美味又健康的有机蔬菜大餐吧！！！
