自从肠胃出现了一些问题后，我就逐渐远离了油煎油炸食物，爱上了吃一些少油少盐的低卡简餐，减轻肠胃的负担。同时呢也习惯了买绿色无污染的有机蔬菜来吃，保持健康的饮食习惯！给大家推荐一道低脂又美味的有机简餐-西兰花捞意面，既要吃有机蔬菜，同时也不要忘了吃主食！
难度系数：⭐
食材原料种类与比例：长条意面一袋、有机西兰花半颗、有机鸡蛋1个、小番茄1个、培煎芝麻酱少许
制作步骤：
1、意面煮10分钟后捞起，视口味加入培煎芝麻酱，搅拌均匀
2、西兰花焯熟
3、鸡蛋煮全熟
4、摆好盘后加入小番茄点缀即可
这道有机简餐比较大的亮点就在于有机蔬菜与主食的完美结合，谁说减脂就不能吃主食！意面的热量较低且饱腹感强，培香芝麻酱味道口感好，营养也丰富，适量加入能让这顿减脂餐食欲满满。有机蔬菜的点缀让其营养升级，对肠胃和心血管保护都有好处。
成品展示：
