父母从小就教育我们，“多吃饭少吃零食，零食不健康！” 那么零食到底不健康在哪些地方呢？今天OrgHive就和大家一起细数零食那些年的“罪状”： 1 微量元素被破坏：代表零食有果脯和蜜饯。果脯蜜饯的加工过程中，水果所含的维生素C完全被破坏，除了热量之外，几乎没有其他营养，过量食用还会产生维生素B和某些微量元素的缺乏。一些果脯中可能还含有防腐剂，经常食用会影响健康。 2 含盐量过高：代表零食有话梅等，长期食用会摄入大量盐分诱发高血压。 3 高脂肪高热量：代表零食有方便面和饼干等，维生素和矿物质含量少热量高，几乎不含任何营养。 4 添加剂：代表零食有口香糖、泡泡糖和膨化食品等，这些零食都加入大量防腐剂和人工甜味剂。 可是如果日常生活中没有了零食，那该是多么枯燥乏味啊~连大人尚且都喜欢在办公室囤点儿小零食解馋，况且小孩子正在生长发育阶段，不仅胃口好，还对各种各类的食物充满好奇，一点零食也不吃似乎很难做到。 那如何挑选相对健康的零食呢？ 读懂食品包装很关键！ 1 看配料表：配料表中排名越靠前的，说明用料越多。尽量不要选糖排名靠前的零食。举例：买纯牛奶时，注意排名第一位是牛奶的才是货真价实的牛奶，排名第一位是水的可能是饮料。 2 尽量买低盐零食：看钠的含量可以算出这袋零食有多少盐，公式为1g盐=400mg钠。 3 注意查看过敏信息：常见的有奶、蛋、鱼、贝类、花生、大豆、坚果和小麦。 只要会挑，零食界还是有很多各方面都全面发展的优秀学生的！有机零食就是零食界中的三好学生。 有机好在哪里呢？ 1 种植亲近天然：自然轮耕的农地土壤，有足够的时间积淀养分，肥力和活性较高，让食材的种植更接近自然生长。 2 食材风味自然：有机食材选用非转基因种子和天然堆肥，不使用激素，果蔬自然成熟，果有果味，自然醇香。 3 食用健康放心：有机食材生长于纯净土壤，无污染无化学残留，杜绝人工合成的化肥和农药。 今天OrgHive就要为零食平反！介绍3款连妈妈都放心的好零食。来看看哪款是您和宝宝的最爱？ Good Gout是来自于法国的欧盟有机认证品牌，始创人是一对爱宝宝的美食家夫妇。对宝宝饮食，他们认为，“罐装的宝宝食品做起来很方便，但口味欠佳”。于是他们和志同道合的美食朋友、儿童营养师合作，坚持用有机食品，为宝宝调配出营养健康的食物。 Good Gout坚持三个原则： 坚守有机：走遍全球，只为选择优质有机的原料 坚持从简：把宝宝所需要的营养物质合理搭配 悉心调配：在不破坏有机原料真味的情况下，让宝宝大饱口福 1 天然香蜜，绝佳能量来源：含多种营养元素，全面发展。 2 自然配料，馋嘴的健康之选：含大米，浓缩苹果汁，维生素B1 3 拒绝油炸，高温“嘭”出来：非油炸的膨化米饼，让淀粉和蛋白质大分子变小，更易消化。 Viva Naturals是来自美国的有机品牌。Viva Naturals相信健康生活的力量，我们想让你过上最好的生活。产品线涵盖补充剂、超级食品、美容产品，产品都是合乎道德的、可持续的和有生态意识的。 有机黑巧克力可可豆丝滑美味，巧克力味浓郁，不会太甜，怕影响宝宝牙齿健康的父母可以放心。而且有机黑巧克力富含膳食纤维，完全美国生产制造，每一口都能享受纯正好滋味。吃法也是多种多样，每天不重样，孩子不会腻，加入奶昔中，加入麦片中都百搭美味！ Alce Nero有机尼奥 Alce Nero成立于20世纪70年代，由一群意大利的青年农民发起，坚持使用传统的耕作方式，生产正宗的有机食品。如今，Alce Nero获得了意大利各地区有机耕作农民的支持，投入了他们对可持续发展农业的热情。有机种植是环保的、有益于人体健康的种植方式，是一种与自然相和谐的，集生态学、环境知识等系列农业科学为一体的现代农业方式。 有机尼奥儿童意面颜色丰富形状精美，可以增强宝宝的食欲，适合于蔬菜或者肉粒一起烹煮。每一颗意面的出产都足够用心： 1 选用杜兰小麦：甄选意大利有机硬质杜兰小麦作为原材料 2 山泉水制作：使用意大利多洛米蒂山脉的山泉水制作而成，更好地保留了意大利面的麦香 3 低温长时间风干：保留意面原始风味 怎么样？让无数家长头疼的零食问题今天OrgHive为您痛快解决，再也不用为孩子的“贪嘴”而苦恼了。
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