奇亚籽代餐，你听说了吗👏👏？ 最近在小红书上被一款viva 美国原装进口天然有机奇亚籽种草了，观望了这么多天，今天终于拔草😘😘啦！ 据说是可以代替主食的一种食物，热量也不高还很容易消化，很适合😌😌减肥的我。另外它的营养也很全面，富含多种营养物质，还有膳食纤维，多种抗氧化剂，好处一大堆，我的天呐（😂😂😂大俊式捂嘴）。我一般都喜欢自己用奇亚籽做点小东西~ Step1 👉👉早上起来我就直接用奇亚籽加上柠檬冲水喝，觉得酸可以加点蜂蜜。我只喝了三天，感觉早上排泄超级通畅👈，真是太不容易了。 Step2 👉DIY做奇亚籽面包 材料：1、2匙viva美国原装进口天然有机奇亚籽、200克面粉、5克酵母粉、鸡蛋2个、椰子油2大匙、盐5克 2、将以上材料搅拌均匀后，和成面团,并静置30分钟等待发酵； 3、可放入吐司容器或切成✌✌预设大小； 4、将发酵过的面团放入烤箱✊✊，以180度烘烤约35分钟至表面呈现金黄色即可。 奇亚籽的食用方法还有多种多样，我感觉还需要探索！👏👏viva亚麻籽 便宜好物 viva奇亚籽 又该减肥了

宝宝添加羊奶粉一个月了，现在过渡到每顿奶2-3勺爱他美，2勺holle羊奶粉，从全部牛奶奶粉到牛奶羊奶奶粉各半，适应的真的还不错（孩子的适应能力比想象中的强很多～）为什么选择Holle呢？原因其实很简单，其一，宝爸在瑞士，可以直接药房购买这款奶粉，购买渠道上有保障其二，holle羊奶粉是目前市面上唯一标注有机的羊奶粉，更加健康且安全另外，这款奶粉也不膻，口感上和牛奶粉差别并不大哦～许多妈妈在给孩子选择奶粉的时候都会担心过敏的问题，牛奶对于许多宝宝来说都是易过敏的食品，那么推荐给宝宝尝试holle羊奶粉🐣。🐏它的羊奶蛋白质，蛋白含量会较低，乳清蛋白稍高，让宝宝更好吸收和消化。✌✌另外还有乳铁蛋白，它是母乳里最重要的活性免疫蛋白，也是免疫系统的重要构成，它可以促进宝宝对铁的吸收以及肠道有益菌的生长哦。选择holle羊奶粉肯定没错哦！

一直都听说维生素e有抗氧化的功效，最近入手了美国Now Foods的维生素e，口服外敷两用。前一段时间皮肤无辜长满闭口，晚上停用所有护肤品，只用这个维e敷了两天的脸，闭口就下去一大半了，只剩下下巴两三颗😄😄😄真是意外惊喜。继续敷了两天后觉得皮肤有变白了，小细纹也有改善了，对于我个人来说比各种大牌面霜，抗皱精华还好使😌😌关键是便宜💁💁💁原本眼睛下的睫毛比较稀疏，用了之后开了长了一些。唯一不足的就是很浓稠，敷脸的时候很难推开，感觉很厚重。😪😪😪但是第二天就能看到皮肤有光泽很多还是值得的，实在难受可以用毛巾印一下表面的油😅😅