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✔️适合4~12个月宝宝的辅食做法
适合4~12个月宝宝的辅食多数是菜蓉果泥、粥、婴儿米粉,菜蓉果泥最好用料理棒打理,我用的牌子是MEKKA,很不错🌟4—6月龄🌈红薯泥——将红薯清洗干净去皮切块上锅蒸熟,接着加水打泥🌈南瓜泥——蒸熟打泥🌈土豆泥:蒸熟打泥🌈紫薯泥:蒸熟打泥🌈胡萝卜泥:先用油煸炒一下再蒸熟打泥🌈卷心菜泥:焯熟打泥🌈苹果泥:直接去皮切块打泥🌈香蕉泥:用勺子压成泥即可🌈番茄泥:十字切刀,用开水烫两分钟,去皮去籽切块蒸熟打泥🌟7—9月龄🌈玉米粥——将玉米下水煮熟,用刀切下来玉米粒,加水用麦嘉料理棒打成泥,打好的泥用过滤网过滤一下。然后加入到煮好的米粥里搅拌🌈西蓝花土豆泥:西蓝花下水焯熟,土豆蒸熟,混合打泥🌈蓝莓山药泥:山药蒸熟打泥,蓝莓用研磨碗压出汁,混合🌈苹果南瓜奶昔:南瓜蒸熟,奶粉泡好,三者混合打泥🌈豌豆泥——豌豆下水煮两分钟然后去皮,接着上锅再蒸熟加水用料理棒打泥🌈鸡肉青菜粥:青菜洗净焯熟,鸡肉煮熟放一起打泥🌈山药白萝卜粥:山药白萝卜洗净去皮切块加入大米和适量水熬成粥🌟10—12月龄🌈黑芝麻薯泥——马铃薯半个切丁煮熟淋上一大匙黑芝麻粉及一大匙优酪乳即可🌈柳橙豆腐泥——豆腐二分之一块用汤匙剁碎,加柳橙汁一大匙两者拌匀即可🌈肉松(可以自制肉松哦)1、将肉松包入米饭中,将米饭揉搓成圆饭团2、将海苔搓碎,撒在饭团上即可🌈蘑菇炖豆腐、苹果酪、木瓜炖银耳、三鲜蛋羹、茄汁虾仁、奶油通心粉、肉沫香菇盖浇饭如果各位mm时间不够, 可以用婴儿米粉和免煮的菜蓉果泥, 最好是有机的, 例如地球最好, 喜宝等
2020-08-03
宝宝添加的第一口米粉🌈囤货前准备
贝贝马上添加第一口米粉了,大多数宝宝四个半月或者五个多月就添加辅食了,但是老母亲感贝贝还没准备好,看麻麻吃东西也不馋,所以推迟了些日子,先给大家分享下米粉囤货。 🌈🌈🌈🌈 1⃣美版嘉宝米粉(1段/大米)嘉宝是高铁米粉,包装也较易储存,这款添加了DHA+益生菌,特別益生菌是乳酸杆菌,含铁量高达国标的4倍+,麻麻根据自己宝宝的需要选择,挺适合作为母乳宝宝的第一口高铁米粉。2⃣美版禧贝(有机燕麦6+、有机混合谷物8+)禧贝有机系列米粉有三款产品,我入了其中两款,折一盒12。燕麦是单一谷物,混合谷物是两个谷物(燕麦、藜麦),均添加了DHA、益生菌、益生元(低聚果糖),有助于宝宝的消化吸收。包装上表示强化铁含量,禧贝米粉的铁含量甚至高于嘉宝,这个强化也是非常厉害了,虽然这么高的铁含量对宝宝每天摄入足够的铁来说会更有保障,但任何成分都不是越高越好,应根据宝宝自身情况选择。3⃣美版爱思贝/地球最好(糙米、燕麦)同样也是有机认证的米粉,折一盒18。它的加分点是菊粉、牛奶、增甜剂的成分都没出现在配料,配料成分比较简单,含铁量亦是很高的,跟嘉宝差不多。包装比较简约,纸盒跟外面一层塑封膜,有轻微漏粉现象,不漏粉不是正品。4⃣德版hipp(大米、燕麦) 全系列有机,这大概是我入手最贵的一款米粉了,一段4+大米和小米系列是零铁,不建议做为宝宝的第一口辅食。如果想挑选一款含铁量高的米粉,德版喜宝可能有点不太合适,在国标以内,入手这款是看有个麻麻说喜宝米粉的口味跟原谷物最接近。但喜宝却是免敏,所以很推荐牛奶蛋白过敏的宝宝。 🌈总结 我家暂时就囤了这四款米粉,其中有三款都是美版的,需要选择含铁量较高的米粉的话美版确实首当其冲,超于国标的铁含量,其实这是算是美版米粉的通病了,可能是歪果仁不喜欢吃猪肝?所以本土的含铁量都巨高?哈哈哈。美版铁含量几乎都超出了中国国标,如果宝宝平时对米粉食量较大的话,不建议选择,但如果宝宝是明确缺铁的话,这些米粉会更好保障获取足够的铁,还是要根据自己宝宝的情况来选择哦。
2020-08-03