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宝宝便秘or攒肚分不清?一招教你区分

宝宝几天憋不出粑粑,可把宝妈们急坏了。可是有的宝宝就像要用尽洪荒之力,有的宝宝拉不出粑粑却依然笑嘻嘻,只有老母亲一个人看着干着急......这是为什么呢?


其实,宝宝几天没便便不一定就是便秘,还有可能是正常的攒肚哦,特福芬教你一招正确区分宝宝是便秘还是攒肚,助你每天淡定带娃不心慌~


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攒肚和便秘有什么区别?

攒肚的表现和原因

攒肚主要是指宝宝大便规律的改变。以奶为主食的宝宝,大多在0-6个月出现攒肚,平均3-7天才排便一次,期间宝宝进食、睡眠、体重增长发育、大便形态都正常,排便也没有不适。

这是因为随着宝宝消化功能的不断完善,母乳或奶被吸收利用得更充分,食物残渣变少,排便时间间隔延长,就会出现攒肚的现象,一般会持续到宝宝开始添加辅食的阶段。


攒肚是宝宝生长发育中出现的正常生理现象,不需要干预的哦!
 
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便秘的表现和原因

便秘是疾病问题,可能出现在宝宝发育的各个阶段。便秘的宝宝常常排便困难、烦躁哭闹,而且睡眠不稳、食欲下降、大便异常。
宝宝便秘的常见原因主要有:水分、膳食纤维摄入不足、食物过敏、运动量不足、精神紧张、盲目补钙或其他病理性因素等。


如果宝宝的排便不适及间隔时间持续到5天左右,就要找医生面诊分析,查清病因并加以干预了。
 
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怎么判断宝宝便秘还是攒肚?

当宝宝好几天都没有便便,可以从这两个方面来判断是便秘还是攒肚:

01

看宝宝的日常表现

  • 攒肚:宝宝精神状态良好、无明显哭闹、定时吃奶、食量正常、睡眠安稳,体重平稳增长,排便时不费劲


  • 便秘:宝宝排便困难、哭闹、烦躁不安、睡不安稳、肚子胀气、食欲减退,排便时有明显的不适或疼痛。

 
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02

观察便便的外观是关键

  • 攒肚:宝宝只是便便的次数减少,但是排便时不费劲,便便的形状依然正常

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母乳喂养宝宝的便便一般是黄色或带点绿色,稀糊状乳脂状,而且闻起来不太臭。
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开始辅食喂养后,消化良好的宝宝会排出金黄色、柔软的‘香蕉便’;奶粉喂养的宝宝则会排出花生酱一样稠糊的棕色、棕褐色或黄褐色便便。
 
  • 便秘:宝宝的便便比较干硬、带有裂纹,像羊粪球状或体积粗大,甚至便便表面可能带有血丝,就很可能是便秘啦。


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解读更多种便便的信息→ 点特福芬这篇笔记 能详细了解哦~

 
特别是干燥的秋冬季,宝宝身体机能还未成熟,不能很好地储存水分和发挥体内水分的作用,容易产生硬便,所以常和宝宝便秘‘难解难分’。对待硬便一定不能掉以轻心,改善日常饮食和生活习惯是关键哦!
 
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日常预防便秘的几个小方法

01

改善饮食

增加膳食纤维的摄入 

开始辅食的宝宝,爸妈们可以在饮食中增加一些新鲜蔬果和谷物,首选膳食纤维丰富易于消化的食物,比如西梅、火龙果、梨、绿叶蔬菜、西兰花、燕麦、小麦等。

像宝宝的辅食米粉,也可以尝试一下特福芬有机燕麦粉有机斯佩耳特小麦粉等其他口味哦~
 
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增加水分摄入 

辅食添加阶段的宝宝要注意多喝点水,尤其是吃完粗粮之后要及时补充水分。


1岁后的宝宝可以在进食、活动后按需保证每天400-600ml的饮水量。小月龄的宝宝要保证奶量,冲奶时注意奶粉的配比水量,避免奶粉调配过浓。
 
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留意宝宝是否对食物过敏或不消化 

便秘也是食物过敏的一种表现,爸妈们记得遵循“逐样添加”的辅食添加原则,每尝试一种新食物都观察3-5天,并尽量选择成分天然易消化吸收的食物或奶粉。
 
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比如特福芬益生菌有机奶粉95%以上的有机成分,纯净有机奶源,除了宝宝成长必须的营养素,不额外添加多余成分,配方简单易吸收


其中包含的4种双歧杆菌,还有助于增加宝宝消化道的益生菌,呵护宝宝肠道健康噢~
 

02

培养正确的如厕习惯

美国儿科学会建议,宝宝18-24月龄就可以开始如厕训练,让宝宝每天在固定时间坐在小马桶上拉粑粑,培养每天定时排便的习惯。

注意过程要顺其自然,不能强迫宝宝进行排便训练哦~
 
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03

增加运动

运动可以帮助促进肠道蠕动,爸爸妈妈们还可以适当增加宝宝每日的运动量。


比如可以每天在饭后顺时针按摩小肚肚,让小宝宝多趴着锻炼抬头、爬行,陪大点的宝宝多做户外游戏、运动等。
 
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04

谨慎使用药物

除了医生建议之外,爸妈们不要擅自给宝宝使用开塞露、乳果糖等通便药物,避免宝宝形成依赖哦!


缓解宝宝便秘的首选方法还是改善饮食增加运动,药物一定要在儿科医生的建议和指导下才能使用哦!
 
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更多关于科学育儿的小疑问,

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为养育小神兽们出谋划策哦~

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参考链接


1. 鲍秀兰诊室【什么是攒肚?攒肚与便秘的区别是什么?】

https://weibo.com/1893410897/JoYO8ntFm?from=page_1005051893410897_profile&wvr=6&mod=weibotime

2. 儿科医生雨滴 《宝宝便秘别烦恼,儿科医生教你六招解决烦恼!》

https://zhuanlan.zhihu.com/p/35233183

3. 张思莱医师

https://weibo.com/1412779214/JoZLZ8Jrb

4. 《宝宝便秘的13个常见原因,学会后轻松解决?》

https://zhuanlan.zhihu.com/p/132365085

5. 《婴幼儿便秘怎么办?美国儿科学会AAP的建议》

https://zhuanlan.zhihu.com/p/66072984



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