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母乳喂养的这3大误区,宝妈的你踩坑了没~

哺乳过程中,宝妈们总会遇到各种各样的问题,加上旁人的“碎碎念”简直让人晕了头~特福芬教你辨别母乳喂养的这3个误区,助你淡定奶娃不踩坑!

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Q:
哺乳前需要彻底清洁消毒乳头吗?
A:

不需要,母乳喂养是“有菌喂养”,过度清洁对宝宝健康没有益处哦!


很多妈妈担心宝宝月龄小,抵抗力差,容易受到环境中致病菌的侵袭,日常恨不得把所有能消毒的东西都消毒一下,甚至在喂母乳前都会用消毒湿巾、肥皂甚至是酒精类消毒剂清洁乳头。


其实,母乳喂养本身就是一个传递有益菌的“有菌喂养”过程。妈妈乳头上的细菌能帮助宝宝肠道菌群的自然建立,提升宝宝的免疫力。过度清洁甚至消毒反而对宝宝健康不利,不仅增加了宝宝吃到消毒剂的风险,还会损伤宝宝正常的肠道菌群,提高宝宝腹泻的几率哦!


宝妈们在哺乳前用清洁的湿毛巾简单擦拭一下就可以啦~


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Q:
哺乳后需要给宝宝喂水吗?
A:

不一定,纯母乳喂养的0-6月宝宝并不需要额外喝水哦!

  

特别是干燥或者炎热的天气,很多妈妈都会担心宝宝是否摄入足够水分。其实,妈妈的乳汁中水分含量超过80%,纯母乳喂养的情况下,完全能够满足6个月前健康宝宝每日所需的水分。在添加辅食之前,0-6个月的宝宝都不需要额外喝水


额外添加的水分会增加小月龄宝宝的饱腹感,减少吃奶量,长期反而会影响宝宝摄入充足的营养,影响生长发育!特福芬建议在宝宝开始辅食后再逐渐喂水哦。

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6个月以上宝宝的补水建议:

▲7-12个月:喝水约100ml,加上奶、辅食的水分共900ml左右;

▲1-2岁:喝水约300ml,加上奶、汤、辅食的水分共1300ml左右;

▲2-3岁:喝水约800ml,加上奶、汤、粥、辅食的水分共1300ml左右;

▲给宝宝喝温开水就足够。避免喝茶、含糖饮料等,一岁以前不建议摄入盐、糖等调料,增加肾脏负担。


Q:
6个月后母乳就没营养了?
A:

谣传,母乳的营养成分不会减少,还会随着宝宝不同时期的需求而变化哦!


母乳能满足6至12个月的宝宝至少一半的营养需要,而且在宝宝12至24个月的成长过程中,母乳也可提供三分之一的营养。


世界卫生组织建议:

0-6个月的宝宝建议保持纯母乳喂养,母乳喂养最好能持续到2岁或更长时间。


不过,母乳虽然是宝宝最营养的天然口粮,但营养成分也不是全面的哦!母乳中其实也缺乏维生素D、铁等宝宝发育必须的微量元素。所以随着宝宝发育对营养需求的增加,6个月后的宝宝需要通过添加辅食来补足营养缺口。


中国营养学会建议:

6-12个月宝宝每天摄入的微量元素建议量为:

◆ 铁         10mg

◆ 维生素D 10μg

◆ 钙         260mg

◆ 锌         3.5mg

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特福芬贴心提示:宝宝6个月后提倡的喂养方式是母乳和辅食相结合,配方奶粉作为补充,没必要完全断母乳哦!


给宝宝添加辅食,第一选择当然是强化铁配方的有机大米粉。


比如特福芬有机大米粉,平均每100g米粉就含有5.1mg铁元素和5.1μg的维生素D,还有242mg钙元素、3.43mg锌元素等宝宝发育的必须营养素,满足宝宝更全面的营养需求。


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除了营养全面,给宝宝的口粮自然还得安全无添加


特福芬精选欧洲BIO有机认证农场的有机大米原料,全链有机生产,拒绝使用转基因成分、化肥、有害农药、生长激素、防腐剂、人工色素香料等人工合成物质,为宝宝保留纯粹的有机营养。


纯净无添加的天然口粮,和neinei搭配营养MAX,妈妈自然更放心啦!


以上三大误区,宝妈们可得记好了噢!

母乳喂养的大山当然远远不止这些,

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会持续为你带来更多科学育儿知识

助力各位爸妈们避开养娃路上的弯路~


参考资料:

1.《只有医生知道!3》张羽,江苏凤凰文艺出版社,2015-12

2. 《美国儿科学会育儿百科第6版》北京科学技术出版社,2016-10

3.《即便天热时为何我们不能在6个月之前给接受母乳喂养的婴儿喂水?》https://www.who.int/features/qa/breastfeeding/zh/

4.《母乳喂养》

https://www.who.int/maternal_child_adolescent/topics/newborn/nutrition/breastfeeding/zh/

5. 《Guidelines for offering water to babies》

https://kellymom.com/nutrition/starting-solids/baby-water/


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