控油又养肤，4招夏日护肤秘籍get

一言不合就飚高温的季节里，脸上都是闪成反光镜的油光？

是时候以天然温和的方式调理护肤状态啦，

有效控油，才能更好和阳光玩游戏哟。

19次冷水湿脸大法

想要清洁到位，又不伤肌肤，不妨试试：

★温水+洗面奶,只搓T区等容易出油部位，在面部停留时间不超过30秒。

★冷水反复撩泼脸部19次，因为冷水能快速收缩毛孔，还能减少脸部干燥感。

★搭配使用有机洗面奶，高效清洁又温和，配方天然无刺激。

选用对的护肤品

✔天然有机：多用植物提纯成分，安全温和，以调理肌肤状态为主，从根本上调节油脂分泌状况。

如：法国SO'BiO étic，英国REN，德国安娜柏林

✔含控油成分：如视黄醇及其衍生物、大豆异黄酮、丹参提取物、茶叶提取物、维生素C等

防晒=防出油

防晒能减少出油，这是因为防止因紫外线的直射使皮脂腺过度活跃。

特别对于油皮星人来说，防晒一定要做足！不管是物理防晒还是化学防晒，搞起搞起！

PS：选择有机成分的防晒产品，对肌肤更友好哦。

养成良好的生活习惯

【吃】

B、维生素A、胡萝卜素的食物，如蔬菜、水果、粗粮蘑菇、柠檬、胡萝卜、西蓝花、豆类、鱼肉、坚果等。

✘少吃：高热量、高脂肪和高碳水化合物、乳制品，如巧克力、糖果、蛋糕、牛奶等。

【睡】

保证7-8小时，让肌肤得到完好的自我修复时间，堪比使用昂贵护肤品的效果哦。