关于减肥这件事,你是不是总听到有人找这样的借口:“我喝水都长胖,我喝水都长肉”,听起来就好像是放弃减肥的宣言。
小o想说:这可真的冤枉“水”了!
人体的一切生命活动离不开水,喝水有很多好处,可以为身体补充足够的水分,促进消化,预防肾结石,促进血液循环,排毒养颜......
喝水真的会长胖吗?水并不含有热量,喝水是不可能会导致脂肪增加的。那哪来的导致发胖呢?为什么有些人吃的很少,也容易长肉?有些人却狂吃不胖?
今天,小o就来破解所谓“喝水都会胖”的秘密。这种肥胖类型是指“水肿型肥胖”,一般是这样造成的:
对于水肿型肥胖来说,其实遗传这个因素,在现实生活中只占了20%左右,剩下的80%都是后天造成。
无论是先天还是后天,只要不是病理性的(比如:甲状腺功能减退症 、下丘脑性肥胖、多囊卵巢综合征等等,或者服用抗生素激素导致的肥胖),水肿型肥胖是可以瘦下来的,当然,要讲究方法,D-小o建议您从以下方面消水肿:
吃得健康+运动
可以多吃一些小米、大枣、山药等健脾的食物,胡萝卜、香茹、豆腐、牛肉、鸡肉等补血益气的食物,为身体排毒提供足够的能量。每餐保持七分饱,千万不要暴饮暴食。
平时常喝的饮料也会为人体摄入大量热量,比如奶茶、果汁、碳酸饮料、酒、酸奶等等,对于大多数人而言,绝对不喝饮料可能还难以做到,那么可以选择喝更健康的茶、低脂牛奶、大豆饮品等等!
抓住平时空闲的时间多运动,当你抱怨自己为什么“喝口水都长胖”时,想想你的朋友没准正在健身房挥汗跑步;当你在等电梯的时候,想想你的朋友或许正在爬楼梯。好身材需要管理,需要努力付出。
针对性调理水肿
身体水肿问题,除了日常饮食和运动外,还是要针对性调理的。吃药对身体伤害太大,可以通过摄入含草本萃取的、无添加、无防腐剂的营养品去调理,这是更为稳妥有效的方法,建议试试D-LAB 轻盈去水肿套装。
D-LAB这款产品特别适合久坐办公室白领、产后妈妈、素食主义者用于消除身体水肿问题。
丰富的植物纤维素, 强化身体淋巴系统;薇姿盐富含多种矿物质和微量元素,均衡营养元素,协同作用使营养的吸收和作用效果更持久。
蒲公英和菊苣根提取成分协同深度强化机体排毒系统;瓜拿纳和黑胡椒提取物,可以使人生热利尿,有促进新陈代谢之功能,有助于减肥,让身形更轻盈苗条。
木樨、七叶树和红葡萄提取物,含丰富多酚类物质,强化和坚韧血管壁,促进静脉回流,确保血管的正常运作,有助于血管健康,非常适合长时间站立或坐着的人群缓解或预防静脉曲张的发生。
山柳菊和菊苣提取成分协同作用于消除臀部和腿部内侧顽固脂肪,让腿部线条更纤细。
D-LAB品牌提倡健康生活和饮食让每一位消费者受益,由专业美容医生、微营养循环博士、皮肤科专家组成的强大科研团队,实力保证产品质量。
对于喝水都会胖的体质,大家不必过于纠结
俗话说“三分天注定,七分靠打拼”
日常做好身材管理非常重要哦!
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将水肿消下去,美腿好身材轻松有!