操作简单易上手，轻松养成早起好习惯～

你是否，夏天不想离开凉爽空调房，冬天舍不得温暖被窝？很多小伙伴一直找不到戒断赖床的好方法，小O搜集了公司里同事压箱底的妙招，帮助你轻松养成早睡早起好习惯：

找父母监督，每个月转一笔钱给他们，每天早上按时打卡就返一部分。

利用“金钱的诱惑”强迫自己早起，一个月之内早睡早起养成好习惯。

如果觉得很父母约定打卡不好意思，可以试试淘宝的日程监督服务，会有专人为您定制日程，每天早上按时按点叫您起床哟～

白天的阳光可以很好的刺激我们的生物钟，让人体自然醒来，小伙伴睡觉前把窗帘拉开一个缝隙，让早晨的阳光自然射入房间，唤醒身体。

在按掉闹钟睡回笼觉的时候，在心里默默倒数，倒数60到30下，给自己一定的心理暗示，刺激脑部快速调整生物钟，倒数完成后就可以顺利起床。

前一天晚上吃适量晚餐，不要吃夜宵，早晨自然产生饥饿感，促使身体快速起床。

同时，早上可以吃一些有机蔬果和有机蛋奶，生长过程0污染0化工农药，美味又健康，活力满满一整天～

赖床一时爽，迟到火葬场，希望小伙伴们尽快养成早睡早起的好习惯，提高工作效率，拥抱更加健康充实的生活～

小O其实想偷偷的问问大家，你觉得收入多高的时候会愿意使用监督服务来敦促自己准时起床？花同样金额的钱，你会更乐意尝试哪种办法来克服赖床的毛病呢？欢迎在评论区留下你的想法，和其他小伙伴一起讨论哦～