我刚出生时，就是头发浓厚得像毛小孩一样，苍蝇不慎飞进我的头发可能会出不来。我就这样一路过着需要打薄的生活，到婚前仍然拥有浓密的头发。以前掉发还会觉得也好反正我头发太厚，直到2019年生完米米半年，有天无意间看到镜子里自己的马尾变超细，难过到不行，原来绑头发时发圈多转好几圈不是因为发圈松了、原来洗澡时下水孔被塞住真的是因为掉太多头发、原来照片突然显老是因为头发变稀疏，我后来真的边掉边泛泪。直到看到Natulique时，我第一个的想法就是:「好贵。」我的人生都是在超市买洗发精，没有用过这么高级的。不过我想着，我也在去年31岁人生第一次开始使用专柜保养品，(因为真的觉得皮肤老态了)脸皮跟头皮是同一张皮，现在我的头发也很需要保养，那也来用用看品牌的洗护发组好了。这组洗发精我5/23就开始用了，试用了两个月，刚开始用抗脱活化洗发露 +抗脱活化护发素 洗完头，头皮的清爽度是跟以前有很明显的差别的， 因为我是一个很讨厌洗头的人，加上疫情期间很少看到真人，所以我这阵子差不多一个礼拜平均洗两次，(哈哈哈我就脏!)使用完很舒服，但是我还是会有头皮屑，(主要是自己太少洗啦)店家就建议我敷 抗敏保水面膜，果然头皮湿润后，头皮屑就消失了!!而且敷的时候头皮会有冰镇的舒缓感，我很喜欢，已经快用光。 但我自己用完了Natulique以后，头皮干净清爽的程度，有回不去超市洗发精的感觉。介绍完洗发精，除了跟洗发精有关,头皮有没有洗得彻底都很重要，顺便分享一下我的洗头方法一开始我也是只用指腹按摩头皮， 十根指头在那边搓得很空虚但是我想到洗发精在双手搓起泡后戳进头发里大部分的洗发精泡沫只会沾在离发根几公分的头发上会直达头皮的泡沫顶多十根指腹，头皮根本很难洗得干净后来我干脆把发根附近的头发当作刷具夹或揉着这些头发一起按摩头皮清洁面积比指腹大， 建议头皮油力雄厚的朋友可以试试这个方法

上班烧脑，小吃当然少不了。我跟同事几乎每3 4个礼拜就会在网上订一大堆零食。这次看到 @源滋味Sunny Fruit 的水果干和坚果球小吃刚好打折就把所有口味都买来试试😋点我 打开果干先说水果干，有杏脯干和无花果干，都是来自土耳其的有机农产品，无添加糖、硫磺或防腐剂，也不含基改原料。干没有水分，本来就是会比较甜一些，但吃得出就是水果天然的甜味，杏脯口感有一点嚼劲儿的，是我喜欢的，一边做文件一边吃；无花果就比较软烂一些，更适合小孩吃。除了直接吃，也可以加进早餐壳物片或乳酪里，增加口感和营养，其实我比较喜欢这样吃，只是直接吃更方便快捷就是了哈哈必须说一下它的独立包装设计超贴心！分了5小包，每一小包里有4-5颗，保鲜之余也更方便跟别人分享，而且果干虽然比起糖果薯片健康，但其实也只是一堆糖，要适可而止地吃。这样子每次吃一小包就比较不会过量。至于坚果球有3个不同口味，包括杏子及可可豆粒及榛子、樱桃及榛子、无花果及核桃，同样是不添加额外糖份的。包装上的卡通真的很可爱！味道层次很丰富，口感是主要是软黏的，但有混了坚果平衡一下，颗粒感明显，很好嚼。但会比较容易黏在牙齿上，记得吃完要喝水唷🥤每3颗有130卡，不高热量但因为味道很好所以容易一颗接一颗地吃，要注意一下吃多了还是会发胖的😈😈好吃是好吃，但价格真的偏高一些，动辄一包都要三四十块。但也不一定是缺点，正好提醒自己不要太常吃嘴馋的时候吃这些天然的食物总比没营养价值、空有热量的包装零吃好，大家也要精明选小吃喔😉

我本身就是有湿疹，皮肤也是属于比较容易起干疹、过敏的，我们家两位宝宝呢也是一样，天气一转变，即便只是下个雨或晒了一下太阳，湿度温度升降，皮肤也可能出现过敏痕痒😥之前也有给他买一些专门给湿疹婴儿用的洗护产品，可是夏天用都有点太油腻，好像一直不吸收，闷着皮肤，反而会让他起红疹。不同品牌都试了一下，觉得最合适还是特福芬家的，成份天然温和之余，质地更清爽。洗发露里添加了有机金盏花，而沐浴露和润肤乳就加入了有机的橄榄油，都是有效舒缓镇静皮肤的成份。整个系列都带一点淡香，不会太浓，不用担心香精的问题，而且质地偏流质状一点，起泡不多，应该是没加起泡剂，更能呵护宝宝的柔嫩皮肤。洗得头皮干净，发质柔顺，即便不小心洗进眼睛也不会刺激。沐浴露也是一样洗得干净，仍然保留皮肤水份，洗完之后再搽润肤乳。它的润肤乳比其他同类型产品更好推开吸收，吸收后会有薄薄一层油分，为皮肤锁住水份，但不是油腻腻的感觉，摸起来还是干爽柔软的👍🏼用了大概三个月，觉得宝宝们的皮肤有变得比较稳定，虽然还是不时有过敏的状况出现，但比起之前要轻微多了，不会痒到一直抓，也很快消失🥳👏🏼有时候我洗完手也会搽一搽，跟护手霜一样滋润，又不会过于厚重，更喜欢那淡淡的婴儿香🤤看到它们家还有出面霜、痱子粉啊什么的，但国内好像比较难买到，有机会再试吧。滋润度：⭐⭐⭐⭐清爽度：⭐⭐⭐⭐⭐成份：⭐⭐⭐⭐⭐价钱：⭐⭐

爱思贝有机米糊系列一共有4️⃣种口味，试原米、燕麦和糙米的，都很不错。其实就是天然的米糊粉，用有机的原材料，而且添加铁质，一份就能补充到每天摄取量的接近一半，而全谷物中的纤维对排便也很有帮助💩燕麦口味还含有锌和维生素B群，都是对宝宝健康成长十分关键的营养元素👍👼吃法方面呢，我都是用配方奶做基底，温一下然后搅和在一起的，包装上写用母乳也行（但需要注意母乳不应用微波炉加热‼️），但我没试过。还可以加一些水果蓉（例如香蕉🍌、苹果🍎等）或蔬菜泥（例如菠菜、南瓜）去丰富味道和口感，同时增添营养。因为米糊粉本身的味道很淡，混合不同的东西也不冲突，我家宝宝很喜欢❤️，质地也容易消化，浓稠度可以按混合的比例自己调节👌

洗发水和沐浴露都是阿瓦隆，主打有机。沐浴露是用起来的时候几乎没有泡泡，因为是有机产品嘛，不会有化学起泡剂那么强的效果，怕不干净也可以多打两遍。天然柔和的配方更大程度地保护皮肤微酸PH值不受破坏。洗完澡之后整个皮肤都特别的嫩。 洗发水是说能保护头发的，没那么容易断，不太确定是什么味道，你们可以看图买。坦白讲沐浴露和洗发水的味道都非常好闻，沐浴露我买的是薰衣草的味道，很好闻。不会留香很久毕竟是天然的。我用完之后基本上不用再用身体乳了，皮肤不会干，保湿还不错。