假期过去，身上是不是都屯了好多肉肉？多吃几顿低油低卡的有机减脂餐，可以快速减轻我们肠胃的负担，帮助我们轻松减肥减脂。用有机蔬菜等有机食品做一顿低卡路里的有机简餐，非常简单好上手，厨房小白也可以轻松get！来学学这道味道口感都很棒的有机黄瓜拼紫薯沙拉吧。食材原料种类与比例：有机黄瓜一根、有机紫薯一块、有机玉米一根、鸡胸肉一块、生抽，盐，胡椒粉少许难度系数：※制作步骤：1、紫薯去皮蒸20分钟左右2、黄瓜切块3、玉米煮熟后，剥出玉米粒4、鸡胸肉用生抽、盐、胡椒粉腌制后，中火煎熟后即可5、摆好盘就可以开动啦这道由有机蔬菜做成的减脂沙拉做起来非常简单快手，但是味道口感一点也不让人失望，清爽的黄瓜和甜糯的紫薯搭配起来十分美味，有机蔬菜和鸡胸肉搭配起来，更是减脂餐爱好者的福音，在低卡的条件下依旧能享受肉肉的滋味，解腻又饱腹。成品展示：