这几天宅家里，研究了各式各样的有机食谱，发现用有机蔬菜来做减脂餐十分简单且有效，有机蔬菜本身就是绿色无污染的食物，对身体好处多多，再结合减脂餐低脂低卡的要求，坚持吃有机蔬菜减脂简餐，想不瘦都难~
今天分享一道热量超低的美味减脂有机简餐，基本以有机蔬菜为主料，感兴趣的朋友一起试试。
难度系数：容易
食材原料：
有机黄瓜、有机胡萝卜、有机西兰花、有机玉米粒、有机番茄、鸡蛋、鸡胸肉、生抽、胡椒粉
制作步骤：
1、黄瓜切片、番茄切块、西兰花切块、胡萝卜切粒
2、西兰花、胡萝卜焯熟
3、鸡胸肉用生抽和胡椒粉腌制入味，煎熟后切丁
4、鸡蛋煮熟后，切碎丁
5、摆好盘，撒上玉米粒
这道有机蔬菜大杂烩做成的简餐，比较大的特色就是颜色丰富，看着便食欲满满，装入便当盒后随时随地便可享用，不用担心加热问题。也可以随个人喜爱加入水果，这样一顿由蔬菜、肉类、水果组成的低脂营养且味道口感丰富的有机减脂餐便完成了！
成品展示：
