最近一直想减肥，难受，减肥也是一个需要漫长的过程啊！然后饮食上不仅需要得到很好的控制，还要加上高强度的训练，坚持真的太难了！然后朋友跟我说可以吃有机蔬菜！可以在饮食上得到很好的控制啦！
听完我就赶紧去百度了一下有机蔬菜是什么呢！之前都不太了解！
其实现在人们对食物的要求也越来越高，在外买菜的时候都要精挑细选，害怕吃了不干净的食物，还有可能打农药、乱施肥的可能性，有机蔬菜在我的了解下，确实对与这方面还是不错的，在有机蔬菜的种植情况下是不能使用化肥农药和除草剂的，安全而且健康！不仅减少了化肥农药对人类身体的伤害，还可以进行食物的合理搭配进行减肥，健康的食物引来健康的体质！在蔬菜中的抗氧化剂更是比别的农产品高出200%，抗氧化剂也是可以降低患癌症和心脏病的风险，确实没有了农药化肥的影戏，身体也会相对轻盈不少，这么一觉得确实在减肥啊或者维持身体健康上是非常不错的！
突然想导，觉得如果长期吃的话会不会对身体不好，然后再进行科普了一下，有机蔬菜长期食用也是不错的，不仅可以降低体内的化学物品的残留，增强体魄还可以让身体变得轻盈！根据科学研究，有机产品还是含有更多的铁质还有维生素等更多微量元素，还是感觉不错的，严格的生产管理标准，绝不使用农药，化肥，决定去市场看看有机蔬菜啦，冲着目标前进！！！！
