美国环境工作组织(EWG)的研究指出女性平均每天使用12款不同护肤产品，当中含有超过168种有害化学物。 作为占人体最大面积的器官，皮肤吸收超过60%涂抹在表面的物质，包括洗发水、乳霜、肥皂和防晒用品等。相比进食，皮肤更直接地吸收这些产品中的化学成份，而且不像我们的消化系统，具有天然酵素、消化液和胆汁帮助排毒和降解某部分化学物质。 毒素只需26秒就能经由皮肤吸收至体内，因此我们必需对护肤品的成份格外留神，了解它们可能导致的副作用。 护肤产品的成份标示要求没有食品般严格，因此部分有害物质可能并未有列明。即使标榜有机的产品，也不一定是100%有机。 某些化学成分可能导致严重健康问题，包括过敏、红疹、湿疹、荷尔蒙失调、情绪病症、生育障碍、脑雾(brain fog)、甚至癌症。 护肤品应该滋养皮肤，而非增加皮肤负担。为了保障健康，我们在选购护肤品和化妆品时，应避免以下成份： Parabens是一种常见的防腐剂，多添加于化妆品、乳液和肥皂中，以预防细菌和真菌滋长。一项于2004年进行的研究发现乳癌组织样本中，存有残余parabens成份。专家相信因为parabens具有与雌激素相似的特性，可能干扰荷尔蒙分泌及导致生育困难。 Phthalates，简称PAEs，是一种塑化剂，能使物质具更佳弹性，也常见于香水中，作用是使香水持久地停留于皮肤上。PAEs会干扰人体内分泌，损害肝脏、肾脏和肺部。欧盟和美国加洲已立法全面禁止使用PAEs，小童的玩具中也不得含有这种化学成份，可是PAEs仍被广泛使用于人造香精、止汗剂、指甲油及头发喷雾中。 人造香精包含一系列不同化学物的混合物，广泛使用于香水和止汗产品中。它们之所以危险，是因为你并不知道自己到底在摄入甚么化学品。人造香精可能导致皮肤过敏、皮肤炎、头痛和哮喘等问题。 甲苯，又称作BHT，是一种挥发性的有机溶液，可能导致脑部受损及干扰免疫 系统和内分泌系统，更会影响胎儿发育，孕妇需要特别小心。东南亚地区国家和欧盟已全面禁止使用甲苯，但在世界其他地区，例如美国，仍可以添加在头发护理产品和指甲油中。 铝是一种带有毒性的重金属，具有类雌激素效应，可能干扰内分泌系统。铝是一种于个人护理产品中常见的成份，尤其是止汗剂。 聚乙二醇，又称PEG，是一种用于化妆品和护肤品的增稠剂，目的是使产品具 更顺滑质地。PEG可能导致癌症及呼吸系统疾病。PEG多混有致癌物-二恶烷及环氧乙烷(ethylene oxide)。EWG指出于美国出售的婴儿沐浴露中，57%含有二恶烷成份。 科学界多年前已介定甲醛为致癌物，虽然现时欧盟已全面禁止使用甲醛，可惜 部分生产商仍于指甲油、睫毛胶水、肥皂、乳液和止汗剂中添加甲醛。即使只含有低剂量甲醛的产品，仍可能刺激眼、鼻、咽喉和皮肤。 SLS和SLES原本是工业用的界面清洁剂，能够使产品起泡，达至去油清洁的效果，但同时会刺激皮肤。而如今市面上超过九成会起泡的个人护理产品，例如 肥皂、洗发水和牙膏都含有SLS/SLES。 乙醇胺，包括TEA、MEA、DEA，是常用于化妆品的起泡剂、清洁剂和防腐剂， 可能导致肝脏肿瘤。欧盟已禁止在化妆品中添加DEA，以免产品可能受致癌物质-亚硝胺(nitrosamines)污染。 滑石粉常用于爽身粉、眼影、头发干洗剂、胭脂和止汗剂中。它的化学结构与石棉相似，可能导致卵巢癌及呼吸系统病症。 以上10种化学成份不但增加皮肤负担，更可能损害人体机能。为了长远健康着想，选购化妆品和护理产品时，请小心细阅成份表中是否含有这些化学物质。
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