消化不好？主食换糙米真的有用！

经常有朋友和小o聊到

平常加班多胃口不好，吃完饭也消化不了

还偶尔犯恶心呕吐，肚子绞痛

问小o这样是不是犯胃病了？要怎么办呢？

其实小o想说这和肠胃不好有关

不过可以通过日常的调理进行缓解

现在行动，不会迟噢~

如果胃不好，平常吃的东西就更要注意了⚠️

不消化的东西不要吃，糯米、年糕、米粉这些都是很不好消化的

平常的主食可以换成粗粮米，会比普通的米更好消化

我也是胃不好，现在都在吃糙米，买的是盖亚农场出的糙米

这段时间坚持下来，确实有感觉胃痛比之前少了很多

我本来也很抗拒吃粗粮，总觉得口感和普通的大米比有差别

后面其实吃多了也没觉得有多么奇怪

糙米确实会比普通的大米来得更饱满，可能喜欢吃软糯饭的会比较不习惯

但是有机的糙米是很健康的

这款糙米来自东北，黑土地上长出来的米口感真的不一般

产地非常有机，阳光和土壤都是没有污染的

从播种到加工出厂的过程中没有喷洒农药和化肥，整个就是原汁原味

这种米颜色会偏深一点，这是正常的！不要觉得是是被污染了哦~