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如何吃甜不发福?会吃的人都选了有机果干~

对于爱吃甜食的人来说,“三分糖”早已是奶茶新世代心照不宣的点单秘密了。奶茶没一起拼过单,办公室生活都说不上完整啊~ 早餐吃的包子馒头,下午嘴馋吃的蛋糕和奶茶,当中暗藏着不少糖分。


就连现在很流行的咀嚼酸奶块和水果脆片等,看似健康的背后,糖分也不可小觑!


这不,奶茶野生代言人周董身体力行为我们展示了长期喝奶茶的后果——发胖!




然而“三分糖”就代表少吃糖了吗?茶是健康饮品,奶也是健康饮品,茶+奶看似多么美好的结合,但是大家却忽略了奶茶中的主角——糖!



看伦伦子惊讶的表情就知道,我们被三分糖冰奶茶欺骗了多久了吧!






【小知识】


根据《中国居民膳食指南》,成年人一天摄入糖不能超过50g,最好不超过25g。


而一杯奶茶的糖分有多少呢?根据上海市消保委的调查,一杯600ml的奶茶中,含糖量约58.86g,相当于13颗4.5g的方糖





以一杯600ml的奶茶为标准,无糖的热量为287大卡,有糖的热量为393大卡,换算成日常的食物的话,1杯无糖奶茶 ≈ 2.5碗米饭,1杯正常糖奶茶 ≈ 3.4碗米饭。


所以说,奶茶的有糖与否,差别真的不大!三分糖的“骗局”您现在了解了吗?





即使有着这种没有说出口的共识,但是大多数人在零食的选择上,还是会不自觉地受到“恶魔”——糖分的诱惑。因为“甜”真的可以让人感到快乐。






【小知识】


奶茶的糖和咖啡因,让人产生快感,这种快感源于糖刺激大脑释放的多巴胺,多巴胺是人体内传递兴奋及开心的重要物质。




吃甜不是罪,但是如何把罪恶感减轻才是我们需要思考的重点啊!不然近年来哪来这么多“枸杞泡茶”的朋克养生梗啊。



如前文所述,许多零食,特别是蜜饯果脯类的零食,都添加了不少人工甜味剂,这类甜味剂的热量比较低,给人一种“热量低=健康”的错觉。






【小知识】


据相关统计数据显示,经常食用人工甜味剂的群体,有比较明显的较高的糖尿病、高血压、心血管疾病和心血管肿瘤的患病风险。




加上冬季食欲大开,夏天减的肉一不小心就养回来。想健康地享受“甜蜜生活”?既想享口服又不想有“吃甜”的心理负担?您可以尝尝有机果干了!




源滋味sunnyfruit源自土耳其,由新鲜水果自然晒干,而非烘干,用大自然的力量获得理想的甜度。这种甜是天然果糖,健康负担小!


除了口感好,还具有水果风味。与蔗糖相比,果糖导致龋齿的机率要低。另外,果糖升糖指数(简称GI值)较低,能在消化过程中缓慢分解并逐渐释放,对健康有益。







【小知识】


您可能不知道,土耳其其实是个很低调的水果天堂!水果物产极其丰富。


土耳其盛产的水果包括:石榴、无花果、樱桃、李子等。土耳其的水果拜当地的日夜温差变化大所赐,除了种类繁多之外,甜度和品质都是一等一的。由于历史的原因,以前的土耳其人需要经常换地方住,身上携带的食物水果等必须得耐得住保存,所以土耳其人就把水果制成果干。果干的小巧和便于携带以及不容易腐败的特性,受到了当地人的喜爱。


在市场小摊贩经常可以看到卖果干的地摊。



实现“水果自由”,在土耳其本地就是这么容易。现在源滋味把这份自由带到您身边。






不加糖,更天然




您所品尝到的甜味均为水果本来的天然果糖。果干中不添加硫不添加糖,天然无添加的清香果味,保留了纯正好滋味!



口感佳,全家享




口感柔软多汁,一点都不干硬难嚼。牙齿还没长成型的儿童和老人家也可放心食用。源滋味sunnyfruit有机果干就是全家都可一同乐享的美味零食。




小分装,更新鲜




零食开封之后,最怕就是吃不完,一段时间之后口味变差还滋生细菌。源滋味采用分装小包的贴心设计,不仅干净卫生,还轻巧便携,让您美味随时享!






随心吃,多处享




学习间隙、工作休闲时,无论是独自享用还是随心分享,源滋味sunnyfruit有机果干都是您的生活好伴侣,健康好帮手!







分享有机小零食,尽享快乐滋味!


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