这些常见食物都隐藏了这个“发胖元凶”！

反式脂肪酸

对健康的危害可谓之大

对成长发育的儿童来说

正处在生长发育旺盛时期

对必需脂肪酸需求较大

若摄入大量反式脂肪酸

则会干扰必需脂肪酸的代谢和功能

从而影响生长发育

对老年人来说

反式脂肪酸对促进人类记忆力的

一种胆固醇具有抵制作用

年轻时饮食习惯不好的人

老年患阿尔兹海默症的比例更高

重点是！

反式脂肪酸不易被消化

容易在人体内沉积

从而导致腹型肥胖！

肥胖则会引发多种疾病

如高血脂、高血压、高血糖、脂肪肝等等

而我们真正应该警惕和重视的

是人造反式脂肪酸！

它的主要摄入来源是

使用含有经过部分氢化植物油的

人造脂肪酸的食物

但这种可恶的反式脂肪酸居然

隐藏在我们日常食物里！

下面小O已经给大家把它们找出来了！

大家以后面对这种食物的诱惑时

要记得，要吃为妙哦！