自从肠胃出现了一些问题后，我就逐渐远离了油煎油炸食物，爱上了吃一些少油少盐的低卡简餐，减轻肠胃的负担。同时呢也习惯了买绿色无污染的有机蔬菜来吃，保持健康的饮食习惯！给大家推荐一道低脂又美味的有机简餐-西兰花捞意面，既要吃有机蔬菜，同时也不要忘了吃主食！ 难度系数：⭐食材原料种类与比例：长条意面一袋、有机西兰花半颗、有机鸡蛋1个、小番茄1个、培煎芝麻酱少许制作步骤：1、意面煮10分钟后捞起，视口味加入培煎芝麻酱，搅拌均匀2、西兰花焯熟3、鸡蛋煮全熟4、摆好盘后加入小番茄点缀即可这道有机简餐比较大的亮点就在于有机蔬菜与主食的完美结合，谁说减脂就不能吃主食！意面的热量较低且饱腹感强，培香芝麻酱味道口感好，营养也丰富，适量加入能让这顿减脂餐食欲满满。有机蔬菜的点缀让其营养升级，对肠胃和心血管保护都有好处。成品展示：