我们都知道母乳对宝宝有益情况容许之下，妈妈都应以喂哺母乳为首选可是现代职业女性愈来愈多生产完不到两个月就要回到工作岗位边上班边兼顾哺乳可不容易🥴像我就是恢复上班后坚持多喂了一个月就转成全奶粉了不但是上班挤奶麻烦　工作压力、睡眠不足也造成乳汁不足那时候要停之前也有先跟老公慎重的讨论再询问了身边妈妈朋友的意见💭有朋友就推荐了乳铁蛋白(lactoferrin)的补充品母乳之所以比奶粉有益的原因主要是母乳中含有免疫细胞、抗体、抗炎因子和细胞激素等能帮助宝宝各个器官的成熟与免疫系统的发展亦含有比牛奶高出数倍的乳铁蛋白而乳铁蛋白是提升免疫力和维护肠道健康的重要元素🆙于是在停喂母乳以后我就在奶粉中加入乳铁蛋白粉我用的牌子是来自荷兰的爱荷美(ekobaby) 是朋友推荐的众所周知 荷兰是欧洲奶业大国 出产优质牛奶并出口至世界各地爱荷美在当地已有超过150年历史更为当地市占率第一品牌🔝在海内外的口碑都非常不错让我对它们的产品充满信心其实我不但把这个乳铁蛋白粉喂给小宝宝还有刚上小学的大儿子和家里长辈　增强他们的免疫力尤其是现在疫情反覆　更要小心　多加防范肠道有问题的人群也可以饮用可是有乳糖不耐的人士就不大适合了‼️最后还是要重申母乳是无法被完全复制取代的❎情况许可的话当然还是选择喂哺母乳🤱🏼✅希望我今天以上的分享能为大家提供有用资讯这个2020年过得不容易大家都得小心保重啊💪🏼

好的头发护理绝对会让你看起来更优雅　气质更佳在街上看到女生打扮得漂漂亮亮　妆也化得精致一近看　发现头发毛燥、开叉　没生气就觉得有点刹风景　整个造型都毁了😳😵所以我对头发洗护产品很有要求得要让我的头发看上去就像做了焗油一样虽然「有机」、「天然」这些生活概念近年愈来愈受重视可是市面上大多的洗护发产品还是添加了大量的香精、SLS、稳定剂(Parabens)偏偏许多标榜天然的产品又被差评－不起泡、没传统产品好用等不过　纳图丽这个丹麦品牌就打破了以上的固有印象产品不含上述的化学品　获得有机认证　让人安全放心同时表现绝不输传统产品我个人最喜欢它的Volume系列含有多种有机植物萃取物　洗净同时护养头皮要长出强韧乌黑的头发　头皮是关键💪这款洗发和护发素十分轻盈　非常适合我的幼细发质　用后发根更挺拔有型空气感满满有的时候我还会把护发素当发膜用多搽一点在发根　加上头皮按摩停留个5分钟💆🏻💆🏻不会让我的头皮出现皮屑或很快出油可能因为它是无矽配方　反而感觉更健康清爽

磨砂可谓敏感皮禁忌不过当皮肤表面积累老旧角质　泛黄暗哑的时候也是需要去角质的物理性的磨砂膏（就是那种摸起来好像有一粒一粒砂子一样的）不但会刺激皮肤细小的塑胶粒也可能对自然环境造成破坏☠️虽然现在有不少品牌已转用天然的磨砂粒子（如糖　咖啡渣）但我对物理性磨砂仍有阴影寻寻觅觅后　我遇到了菲姿的去角质面膜😍它是温和的去角质产品质地是膏状的　先敷在脸上约3到5分钟　再轻轻地打圈按摩🧖🏻‍♀️然后用水清洗皮肤立刻变得柔软哑致暗黄感也退掉不少　看起来更精神有光采之后再搽精华更加容易吸收原料全是从天然有机的植物提取　温和零刺激🌱我习惯每星期用1-2次对提亮肌肤非常有效果同是敏感肌的伙伴们又是如果去角质的呢？在下面留言分享吧！😆

年龄步入25+后越来越注重肌肤所吸取的成分特别对于我这种易长痘的肤质天然不刺激显得尤为重要.安利一个来自澳洲的极简品牌𝙂𝙧𝙤𝙬𝙣 𝘼𝙡𝙘𝙝𝙚𝙢𝙞𝙨𝙩.不含人工添加以天然活性成分维稳肌肤🌱.之前一直在用他们的面膜今天入了很火的护手霜来分享一下使用心得.Deep Cleaning Masque深层清洁面膜原本白中带灰的颜色涂抹15分钟后有变透明一点洗净后皮肤有变光滑亮透也不会觉得干唯一不足的是有点难抹匀和洗净.Age-repair Sleep Masque岁月修复面膜乳白色的面膜质地顺滑不厚重很日常的一款面膜.Anti-pollution Primer对于上班族的我而言几乎每天都带妆隔离霜就很重要这款隔离霜很好抹开而且能适当地遮毛孔也是他们家的明星产品.Soothing Hand Cream舒缓护手霜仙人掌花、杉木味护手霜是他们家的明星产品了今天新入的一款其实本来想入可以抚平细纹的绿色款但是没有货了疫情期间太常洗手导致皮肤特别干燥长了很多肉刺急需护手霜来解救

还记得几年UD的Naked Palette吗?那时候一盘难求　每个国外的油管主都在发用这个palette的眼妆教学更从此带动了各大品牌出这种多色的裸色眼影盘的潮流那时候我当然也入手了一盘（还是黄牛价。。。😩）好用是好用　颜色随便乘怎么搭都好看不过过了一阵子　发现了一个问题就是我把常用色用到见底以后　整盘就变鸡肋了毕竟里面的颜色有一些是比较闪　平常用的机会不多（不知道现在新的版本有没有改掉）上班搽有点太夸张突兀了可是一直放着又很占空间最后只好送朋友的小女儿　让她随便乱画（我的钱就是这么浪费掉的啊。。。😭）一直都想找一盘类似的　不过不用那么多颜色（UD之后有出6色的Naked　但是色调看上去偏灰　个人不喜欢）日系品牌的大多都闪粉过重　欧美牌的色调又不一定适合亚洲人还好我最近找到了Avril的裸色眼影盘6个颜色　每一个都实用　上面3个颜色是带少量珠光的下面3个颜色一样但是哑致的我平常喜欢1个珠光棕搭1个哑棕上班太适合了　低调又精神好看粉质是会有一点飞散　但问题不大用定妆喷雾先喷湿眼影刷再沾粉就可以解决了整体算是细致顺滑的显色度十分高　媲美UD和任何其他的专柜品牌我本身有使用眼影打底霜的习惯持色一整天没问题　也不会有卡纹的情况👍🏻价格在亚马逊上只要27美金UD的naked palette就要54了整整是它的2倍😱而且我觉得上班每天用的妆品最好还是选有机/成份天然的漂亮之余 更重要的是不会对皮肤构成负担🆗

不喜欢吃草莓的人都会爱的有机草莓果酱🍓女孩👧都喜欢果酱，选果酱是却不得不千挑万选，✅低糖高果肉含量的果酱是首选，还要✅口感好，✅不含防腐剂。我是一个爱草莓的人，比起苹果酱李子酱，我更喜欢草莓果酱和浆果果酱。为啥❓口感是一方面，另一个原因是浆果🍓的成本高呀，花同样的钱，当然是捡原料成本高的买啦😺。就像吃自助，谁不是挑海鲜往饱里吃，哈哈😄最初发现Alce Nero这个果酱因为是有机食品，我个人非常喜欢有机食品感觉环保又健康，这个草莓酱里面加了野生草莓，酸酸甜甜跟平时吃到的草莓味的果酱有很大区别！这个牌子的果酱果肉含量高，一汤勺盛出来，有真材实料的果肉！很多大粒果肉👍，真的是看得见的果肉！口感非常好，果香十足，有点儿自家做果酱的感觉。味道是酸酸甜甜的，胖是肯定会胖的，但是真的很好吃！抹面包调气泡水都可以！怎么吃都好吃！直接吃我觉得也挺好吃的。Alce Nero是有机食品，卻竟然一點也不贵，便宜量大，在某貓上不到50元。但是要注意的是：我买到的日期大多是20年生产的，有个别18／19年的，保质期是22个月，18年的还有两三个月过期，介意就谨慎购买！！！划重点！！！