随着疫情慢慢向好，我也开始脱下宽松的睡衣穿起裤子，并且眼睁睁的看着宽松版型的裤子变成了紧身裤。
痛定思痛的我决定自制有机减脂餐来减轻我的罪恶感，有同款困扰的姐妹们get 起来吧
有机紫薯沙拉
这是一款非常容易上手的有机减脂餐，食材简单、做法也简单
食材：有机紫薯200g、有机玉米一根、鸡胸肉100g、有机生菜100g、有机小西红柿若干、调味料（食盐、胡椒粉、生抽）少许
制作方法：
1.紫薯去皮同玉米蒸20分钟左右
2.把煮熟的玉米剥出玉米粒
3.把用生抽、盐、胡椒粉腌制后的鸡胸肉中小火煎熟切块
4.小西红柿对半切开
5.摆盘开动啦
虾仁牛油果沙拉
这也是一道非常快手的有机蔬菜沙拉，适合时间不充裕的上班族
食材：虾仁100g、牛油果一个、有机小西红柿若干、有机生菜100g、调味料（胡椒粉、橄榄油、食盐、生抽）少许
制作方法：
1.将虾仁用调味料腌制，锅中放入橄榄油煎熟即可
2.牛油果切片
3.小西红柿对半切开
4.装盘即可
水煮虾仁鸡胸肉蔬菜沙拉
这道有机减脂餐无需太多步骤，只需要将食材煮熟即可
食材：鸡蛋一个、鸡胸肉100g、有机苹果半个、有机西红柿一个、有机黄瓜一根、有机生菜100g、芝麻酱少许
制作方法：
1. 鸡胸肉、虾仁洗净煮熟
2. 鸡蛋煮熟切片，煮熟的鸡胸肉切块
3. 黄瓜、西红柿洗净切片
4. 苹果削皮切块
5. 装盘撒上芝麻酱即可
6.
是不是非常简单呢？厨艺小白也能轻松get
由于我是一个只能上厅堂，下不了厨房的新晋胖墩，所以我做的也都是一些超级简单的有机减脂餐，对于厨艺无要求。夏天眼看就要来了，姐妹们抓紧瘦起来~
