提到有机农场，特福芬大家应该都听说过。这个农场的位置相当诱人，正是在德国巴伐利亚州阿尔卑斯山脚下的阿尔高地区，这么解释吧，这个农场的风是地中海那边吹过来的，有没有被诱惑到？这里可是德国最重要的乳制品产地。再来看看德国特福芬，是最早从事婴儿食品研究的企业之一，1989年就研制出了有机奶粉，可以说是非常早了。他们家的产品线主要集中在有机奶粉、有机护肤品、有机米粉等。 大家对有机应该不陌生，但一个真正的有机牧场，到底是怎样的？ 首先，最最基础的，是有机牧草。这里的牧草不含农药和杀虫剂，以及合成的化肥，学过相关学科的伙伴们应该知道，农药和化学物质的残留会留在牧草里，奶牛吃了这样的牧草，何来有机可言？另外，牛粪也属于肥料，吃着有机牧草的奶牛，拉出的粪便自然不会含有各种添加剂，用来作为肥料，再好不过。除了牧草，这里的奶牛还会食用有机蔬菜，确保营养均衡。 　有机饲养。这个比较有意思，除了喂食，还有什么饲养方式可讲吗？当然有！最最重要的就是遵循自然规律，比如说，繁育小牛了，不要进行人工干涉，让牛妈妈自然产奶。这样就可以避免使用抗生素、催乳剂等，确保科学喂养。此外，对于牛的活动空间，也是遵循了自然规律，确保空间足够，有助于提高奶的质量。还有个非常有趣的，据说特福芬有机牧场中的每头有机奶牛都有自己的小名，萌化了，哈哈，只要召唤一声，牛牛就会乖乖回来。 有人要问了，牧草总有枯死的时候，冬天没了草，奶牛吃什么呢？　　　这里需要科普一下，德国的冬天并没有那么寒冷漫长，冬天的时候，奶牛的主食就是提前储存的干草和有机粮食，确保进食安全。需要补充盐分怎么办？喜马拉雅山上的矿物盐能够完美解决问题。 现实版“活得不如牛”系列，不过了解完也就明白了，为什么有机产品价格总是那么贵，因为这背后付出的努力和劳动，是我们难以估量的。

现在提到有机产品，大家的焦点可能更多聚集在食物领域，毕竟入嘴的东西，要安全健康。但很多精致的猪猪女孩已经将有机的要求扩充到了护肤彩妆领域。那么对于既要入嘴又要上脸的口红，当然更要选择有机啦！毕竟据不完全统计，女生一生会将近1.8kg的口红吃进肚子里~ 先来科普一下，什么叫有机口红：口红本身的作用不用赘述，那么有机口红，顾名思义，就是其原料都是来自天然植物，不添加各种人工香精和色素等，安全性很高。 下面推荐几款口碑很高的有机口红品牌，需要的集美们可以收藏起来啦！ Bite Beauty 这个品牌来自加拿大，他们家主打唇部彩妆，成分也都是有机的，比如有机木油果、水果奶油等，颜色也都是来组食品级原料。 关于颜色，真的是很大胆了，好上色，饱和度也很高。 ILIA ILIA这个品牌通过了严苛的美国农业部有机认可，成分安全，与他们家每款产品都含有高达85%的有机认证活性本草，色彩丰富，不易脱妆。 Axiology Beauty 来自北美的有机品牌，产品含有10中有机成分，滋养效果超级赞，包装业敲美。 Rms Beauty 品牌创始人是国际彩妆大师Rose Marie，品牌口号相当诱人：不能食用的产品绝对不抹到皮肤上。他们家的口红添加了各种有机植物精华，保养效果妥妥的。 Naturaglace 2007年诞生于日本，是一家有机矿物彩妆品牌，在日本的口碑相当好，100%的纯天然原料，专门为亚洲人打造。 有机生活不仅是对品质的认可，更是对自己的负责

冬天混干，夏天混油，加上经常化妆，肌肤问题还挺多，所以每天都在努力地洁面，期望能把毛孔里的脏东西都清理掉。因此对于选择洗面奶这件事，我是认真的。不仅要清洁效果，还要安全系数，要求提出来，怕是只有有机界面敢说“I Can”了。 分享几款德国的有机洁面，感兴趣的小伙伴可以了解一下，以备不时之需。 1-lavera天然有机二合一洗面奶 拉薇在德国口碑还是不错的，品牌够大，产品都是采用植物原料，每一款都经过了专家测试，超级温和。 有姐妹要说了，温和不一定代表清洁能力好。这款二合一能满足你，因为它结合了卸妆和洁面，懒人必备。 2-Dr. Hauschka 律动洁面膏 这家也是德国知名的有机护肤品牌，无添加，纯植物原料。用的时候注意先挤到手心，加一点水揉一揉，乳化后再上脸。 3-德国安娜柏林焕颜泡沫洗面奶 安娜柏林也是德国的有机品牌，经过重重有机认证，还获得过很多大奖。 这款洁面慕斯含葡萄糖苷和氨基酸还有银耳提取的透明质酸，清洁的同时还有保湿的功效。 4-欧俪薇达F38橄榄清纯净化啫喱 了解这个品牌的小伙伴应该知道，这个品牌源自瑞士，但在德国成长起来的，配方古老，这款洁面从天然植物成分椰油里提取葡糖苷，可以有效洁面，深入清洁。 5-WELEDA维蕾德杏仁洗面奶 又是一个德国有名的有机护肤品牌~他们家有自己的种植园哦，听起来就很棒。这款洁面尤其适合敏感肌，非常温和，丝毫不刺激，相对来说清洁力可能稍微弱一点。 早晚洁面，建议根据自身需求选择相应的洁面产品，比如早上可以用稍微温和一点的，晚上清洁力度稍微强一点，但不论早晚，都要选择有机健康的洁面哦。

虽然精致的猪猪女孩们每天都要精致地出门，但大家心里其实都知道，化妆品容易对肌肤造成损伤，更不用说敏感肌肤了。 如果不小心买到含有各种有害添加剂的彩妆用品，不仅伤财，还会引发过敏、残留、粉刺、毛孔粗大、痘痘等一系列肌肤问题。 这时候，就需要有机彩妆来抚慰心灵啦！有机的概念已经出来很久了，有机彩妆也成为大家追捧的对象。那么什么是有机彩妆呢？1- 首先，有机彩妆的成分很安全，不会含有各种有害添加剂。包括防腐剂，虽然可以保持产品不变质，但是防腐剂本身对肌肤是有伤害的。而有机彩妆就会避免该类成分，包括人工的色素等。 2- 其次，就是原料。这个大家应该都知道，即是有机产品，原料的产地一定是安全可靠的，并且原料的种植也是遵循有机的标准，不使用抗生素、化学肥料等。 3- 还有就是加工环节，会有严格的标准，不涉及二次污染。 4- 当然啦，和很多有机产品一样，有机彩妆也有自己的身份标志，也就是有机验证，一定要看准了下手哦。 个人对有机彩妆还是比较感兴趣的，整理了5款有机底妆，大家可以了解一下，挑选适合自己的入手。Naturaglace防晒遮瑕粉饼质地很棒，含有保湿成分，不会干。成分的话，含矿物质，持妆效果不错，还添加了有机植物精华，没有人工防腐剂等添加剂。Tarte亚马逊泥12小时长效粉底提到tarte，这款算是明星产品啦，无油，遮瑕力满分，适合面部有痘印的妹子，持妆超级久。成分的话，有柑橘萃取、维他命C等，还有玻尿酸和亚马逊黏土，天然健康。 Antipodes纯天然矿物质散粉新西兰品牌，这个真的超级赞，主药成分是天然的矿物质，安全系数99.99% BRANC MAGIE天然有机底妆日本的有机品牌，他们家的底妆有好几款，都可以入，据说因为成分天然，普通洁面就能洗掉，但我每次会用卸妆的先过一遍。

随着疫情慢慢向好，我也开始脱下宽松的睡衣穿起裤子，并且眼睁睁的看着宽松版型的裤子变成了紧身裤。 痛定思痛的我决定自制有机减脂餐来减轻我的罪恶感，有同款困扰的姐妹们get 起来吧 有机紫薯沙拉这是一款非常容易上手的有机减脂餐，食材简单、做法也简单食材：有机紫薯200g、有机玉米一根、鸡胸肉100g、有机生菜100g、有机小西红柿若干、调味料（食盐、胡椒粉、生抽）少许制作方法：1.紫薯去皮同玉米蒸20分钟左右2.把煮熟的玉米剥出玉米粒3.把用生抽、盐、胡椒粉腌制后的鸡胸肉中小火煎熟切块4.小西红柿对半切开5.摆盘开动啦 虾仁牛油果沙拉这也是一道非常快手的有机蔬菜沙拉，适合时间不充裕的上班族食材：虾仁100g、牛油果一个、有机小西红柿若干、有机生菜100g、调味料（胡椒粉、橄榄油、食盐、生抽）少许制作方法：1.将虾仁用调味料腌制，锅中放入橄榄油煎熟即可2.牛油果切片3.小西红柿对半切开4.装盘即可 水煮虾仁鸡胸肉蔬菜沙拉这道有机减脂餐无需太多步骤，只需要将食材煮熟即可食材：鸡蛋一个、鸡胸肉100g、有机苹果半个、有机西红柿一个、有机黄瓜一根、有机生菜100g、芝麻酱少许制作方法：1. 鸡胸肉、虾仁洗净煮熟2. 鸡蛋煮熟切片，煮熟的鸡胸肉切块3. 黄瓜、西红柿洗净切片4. 苹果削皮切块5. 装盘撒上芝麻酱即可6. 是不是非常简单呢？厨艺小白也能轻松get 由于我是一个只能上厅堂，下不了厨房的新晋胖墩，所以我做的也都是一些超级简单的有机减脂餐，对于厨艺无要求。夏天眼看就要来了，姐妹们抓紧瘦起来~