年轻的时候也有尝试不同的口服营养补充品
但可能是还年轻的关系 总是不觉得有什么效果
直到生完宝宝 年纪也有一些了🤱🏻
再吃这些补充品就觉得有吃没吃真的有差😥
这次主要想跟大家分享美容为主的补充品
都是Viva Naturals的产品 之前打折的时侯一次过买的
第一瓶是Q10辅酶 对皮肤的好处包括抗炎、增加皮肤弹性和抗皱
但除此以外 对心脏健康亦担当重要角色
人体虽然会自行生成 亦可在食物中少量摄取
可是20岁以后 人体内的Q10含量会逐年降
40岁后下降幅度更为明显 因此需要适量补充
Viva Naturals的配方里添加了专利BioPerine®成份
研究显示可提升Q10的吸收率和利用率达30%
1颗就有200mg 每天1-2颗就足够了
第二瓶是促进皮肤、头发和指甲健康的
含有高浓度生物素(Biotin) 即维生素b7
食完大半瓶了 觉得头发掉少了 看起来更丰盈
指甲也长得比较坚韧圆滑
第三瓶就是胶原蛋白
（瓶子扔了 图片是网上找的。。。抱歉）
其实跟上面两瓶的功效差不多
都是增加皮肤弹性和强韧角质的
太贪心爱美了 再加一瓶补强一下
食了一整瓶 皮肤比较饱满
说皱纹立即变少了是太不现实了
毕竟只有2个月
长远下来防止皱纹生成 延缓衰老才是我的目标😤
而且除了外在的改变
我也有发现吃了这个组合以后
身体恢复得更快 训练后还是不时地会酸痛
可是精神上回复明显更快了💆🏻♀️
我平常也有吃鱼油、综合维生素等
记得内在健康和外在美环环相扣
毕竟世上没有永保青春美丽的灵药
照顾好身体就是漂亮基本步🥇
