有谁和我一样是土豆的忠实粉丝?!真的无论什么样的做法都爱它。因为最近在减肥,就翻看了很多有机食谱,减肥期间不能忽略饮食,而且还要好吃不胖,土豆中含有能产生饱腹感的膳食纤维,所以土豆是有机减脂餐的必选食材之一哦,那么我就来给大家分享一款好吃到爆的有机简餐土豆泥沙拉,对于爱吃土豆的宝贝们来说,是福音哦
食材原料种类与比例:
有机土豆一个
有机红萝卜半根
有机玉米适量
有机青豆适量
有机鸡蛋一个
沙拉酱适量
盐 2g
黑胡椒适量
制作步骤:
1. 土豆切块,红萝卜切块,玉米和青豆这些食材准备好,蒸15min,有机鸡蛋蒸好切碎
2. 把蒸好的土豆压成土豆泥,和其他准备好的食材搅拌。
3. 根据自己的口味加入盐和沙拉酱
4. 喜欢吃黑胡椒的可以多洒一点
难度系数; 1星
成品展示: