奇亚籽代餐，你听说了吗👏👏？
最近在小红书上被一款viva 美国原装进口天然有机奇亚籽种草了，观望了这么多天，今天终于拔草😘😘啦！ 据说是可以代替主食的一种食物，热量也不高还很容易消化，很适合😌😌减肥的我。另外它的营养也很全面，富含多种营养物质，还有膳食纤维，多种抗氧化剂，好处一大堆，我的天呐（😂😂😂大俊式捂嘴）。
我一般都喜欢自己用奇亚籽做点小东西~
Step1 👉👉早上起来我就直接用奇亚籽加上柠檬冲水喝，觉得酸可以加点蜂蜜。我只喝了三天，感觉早上排泄超级通畅👈，真是太不容易了。
Step2 👉DIY做奇亚籽面包
材料：
1、2匙viva美国原装进口天然有机奇亚籽、200克面粉、5克酵母粉、鸡蛋2个、椰子油2大匙、盐5克
2、将以上材料搅拌均匀后，和成面团,并静置30分钟等待发酵；
3、可放入吐司容器或切成✌✌预设大小；
4、将发酵过的面团放入烤箱✊✊，以180度烘烤约35分钟至表面呈现金黄色即可。
奇亚籽的食用方法还有多种多样，我感觉还需要探索！👏👏viva亚麻籽 便宜好物 viva奇亚籽 又该减肥了
