中国人的酒桌饭桌上真的少不了花生米
🥜有很多做法，不仅可以作为配料，也可以作为下酒菜，平常当零食吃也很方便
这么重要的食材随处都有卖，但是花生本身是个高油高脂的食物
如果花生品质不好，加上吃得太多，对人的心脑血管是有损害的！！
在这种情况下，我们可以尽量去买有机的花生米
有机的首先可以保证东西本身是健康的🥦
东北有一个叫珍谷诱惑的牌子，就有专门生产有机的食物
TA的花生都有经过人工的挑选，然后再恒温贮存，真空包装
除杂、除尘、色选这些都不是经过机器，通通是人工
在有机农场理种植，没有工业的污染，浇灌都是地下水源
所以花生每一个都是大大的、圆圆的，看着就很可爱~~
随便都比农村那种自己家种出来的更环保安全
东西再好也不能吃过量，老年人就不应该吃太多的花生
平常注意控制量，炒菜的时候放一些会更香，但是放太多那可能就适得其反了
