快手晚餐～3分钟搞定！有机尼奥Alce Nero的香脂醋超极配沙拉🥗，不喜欢其他的沙拉酱，只好这个醋➕黑胡椒，那是超级超级好吃😋哒！香脂醋是纯粹的“意大利制造”，意大利人对这个“国宝”也非常重视。从葡萄产地到酿造工艺，直至装瓶出醋窖，各个工序都必须完全遵循传统。市面上工业制造的香脂醋种类繁多，但如果想要品尝到最正宗的传统手工酿造而成的“极品香脂醋”，还真得亲自去它的原产地摩德纳看看，很小的一个城镇，离开这里很难见到它的身影，因为产量和价格原因它是食物里的奢侈品。超市里买的牛排🥩切蒜蓉，🍅西红柿一个切丁，芦笋洗净去皮过水，沙拉一袋。1，锅里倒橄榄油，放蒜蓉，牛排🥩煎3-4分钟（看个人口味，我喜欢熟点的。2，沙拉放一勺有机尼奥香脂醋拌匀3，摆盘Enjoy the dinner! 特适合没有时间的上班族，或是像我这样的懒妈咪！哈哈哈哈😂

想必每个孕妈妈怀孕入手彩妆时，首先考虑的就是口红吧😊我也一样！因为它太提升气色了，涂个口红，即便不化妆也有一种大浓妆的感觉😎avril四月风的口红是有机的，他家的产品孩子和孕妇也能用～我的口红实在太多了，为了先试试孕妇口红到底好不好用，我没急着买很多，而是先买了一个百搭色：正红色！也窃喜着这个颜色可以当腮红开始，事实证明，选择是正确的，而且还节约了不少，哈哈哈。其实是哑光的，我抹完木瓜膏（我都是当唇膜唇膏使用，非常好👍）再抹这个口红的时候，会很滋润，所以照出来口红色泽有点亮晶晶的✨其实没有啦！质地有一点点干，夏天用还好，颜色很正！持久度不是特别好，不过可以随时补，一小支，出门带也方便。其他牌子的💄啦，我都没买，个人感觉，如果要求不是特别高的情况下，孕期一支足够啦，化个淡淡的妆，做个不偷懒的精致孕妈妈👩嘻嘻～

宝宝一岁以后能从均衡的饮食中获取各种营养，所以给宝宝转三段奶粉时，我更侧重于考虑奶粉品质，有机奶粉便是我看好的！可是现在有机奶粉奶粉那么多，如何才能挑到适合自己宝宝的呢？－所以我也是做了很多选奶粉功课，总结了一些经验分享给大家哇～－🌈如何选择一款好的有机奶粉？－1.看奶源南北纬大约40-50度区间被称为黄金奶源带。－2. 看奶基原料鲜奶一次成粉的新鲜度和营养成分保留的更高，而还原奶相对较差。－3. 看强化配方SN-2、MFGM、DHA/ARA、益生元、叶黄素等等，越全面越好。－4. 看添加剂有蔗糖、白砂糖等不好成分添加的不要选，尽量选择全乳糖配方。－🌈6款高端有机奶粉对比－🔥合生元爱斯时光奶源来自法国诺曼底黄金奶源带，鲜奶一次入料，最大程度上保留了奶粉的营养和新鲜度；里面有亲和母乳的有机乳脂SN-2，还有MFGM乳脂球膜以及模拟母乳低聚糖HMO等，营养全面均衡，调节肠胃，好吸收不易便秘。双重有机认证，全链可追溯，且为全乳糖配方、不添加蔗糖，各方面表现都很棒，堪称高端有机奶粉中的实力派！－🔥启赋蕴萃爱尔兰奶源，也是来自黄金奶油带，欧盟、中国、爱尔兰三重有机认证；它也是全乳糖配方，不添加蔗糖、香精等，对宝宝牙齿发育较好，且DHA含量比较高，有助于脑部发育，但是注意它的奶基是还原奶，营养流失比较严重，不介意的可选。－🔥雅培菁挚丹麦奶源，鲜奶入料，一次成粉，欧盟、中国、丹麦三重有机认证，里面添加RRR脑部营养元，助力大脑发育，但是注意同时添加了蔗糖，口感较甜，不利于宝宝牙齿健康。-🔥君乐宝优萃产自中国河北，但不是国际公认的黄金奶源带，而且只有中国的有机认证，但是它的奶基挺好，还添加了益生菌呵护宝宝肠胃，不易便秘，另外有叶黄素保护视力，不计较奶源带的可选。-🔥贝拉米只有海外版没有国行！澳洲优质奶源，全乳糖配方，DHA含量较高，利于宝宝脑部发育，还有益生元呵护宝宝肠胃，但是它的奶基是还原奶，营养流失严重，且维生素D/A含量低于国标，有机认证也不符合国标。-🔥金领冠塞纳牧奶源来自欧洲有机牧场，获欧盟、中国双重有机认证，添加独特的α+β蛋白组合，亲和母乳，益生菌益生元呵护宝宝肠胃健康，但奶基是还原奶，营养流失比较严重！其他都还不错。

奇亚籽代餐，你听说了吗👏👏？ 最近在小红书上被一款viva 美国原装进口天然有机奇亚籽种草了，观望了这么多天，今天终于拔草😘😘啦！ 据说是可以代替主食的一种食物，热量也不高还很容易消化，很适合😌😌减肥的我。另外它的营养也很全面，富含多种营养物质，还有膳食纤维，多种抗氧化剂，好处一大堆，我的天呐（😂😂😂大俊式捂嘴）。我一般都喜欢自己用奇亚籽做点小东西~ Step1 👉👉早上起来我就直接用奇亚籽加上柠檬冲水喝，觉得酸可以加点蜂蜜。我只喝了三天，感觉早上排泄超级通畅👈，真是太不容易了。 Step2 👉DIY做奇亚籽面包 材料：1、2匙viva美国原装进口天然有机奇亚籽、200克面粉、5克酵母粉、鸡蛋2个、椰子油2大匙、盐5克 2、将以上材料搅拌均匀后，和成面团,并静置30分钟等待发酵； 3、可放入吐司容器或切成✌✌预设大小； 4、将发酵过的面团放入烤箱✊✊，以180度烘烤约35分钟至表面呈现金黄色即可。 奇亚籽的食用方法还有多种多样，我感觉还需要探索！👏👏viva亚麻籽 便宜好物 viva奇亚籽 又该减肥了