随便做就可以很美味的番茄鸡蛋面食谱在此，而且这个食谱很适合宝宝哦，既营养又可以锻炼宝宝的咀嚼能力，新手妈妈还不快动起来。 【名称】有机番茄鸡蛋面 【食材】升面条适量、有机番茄1个、有机鸡蛋1个、青菜碎 【制作过程】1番茄去皮切丁、鸡蛋打散，油热煎定型打散装盘；2油热放番茄丁翻炒出汁，加1大碗水煮开放宝宝面条煮熟，放鸡蛋青菜碎翻拌均匀就阔以开吃啦~（宝宝添加辅食面条可以采用CutieCute萌可爱面条，有迷你螺旋款和迷你通心面条，小小的特别可爱，宝宝很爱吃!也是国内首款有机法国走地鸡鸡蛋面，面条是无盐的宝宝吃更放心，3分钟就可以煮熟，不像其他意面一样煮起来费时间，很快熟，口感柔软易消化，1岁以下宝宝添加辅食一定要选择无盐的更健康~） 【成品展示】 【适合人群】·此食谱适合对食材不过敏的宝宝们~·此食谱适合10个月十宝宝;建议1岁以下宝宝添加辅食不建议加盐哦~ 【温馨提示】·贴心奉上宝宝添加辅食5大原则：由一种到多种、由少到多、由稀到稠、由细到粗。遇到宝宝不适要立刻停止添加~

喜欢吃甜食，又想减肥的吃货们，椰香吐司南瓜挞的食谱来啦，奶香、椰香、南瓜香融于一体的南瓜挞，再配上一杯咖啡或者茶包炮制的茶，就又是一顿减脂美味的下午茶了。 【名称】椰香吐司南瓜挞【成品展示】Cr： 小红书 AriesWhisper 106524857【食材】半只贝贝南瓜(普通南瓜水分太高糖分不够)、一片全麦吐司(任何主食面包都可以)；150ml牛奶；一只鸡蛋；肉桂粉；有机无糖椰子片；有机无糖椰蓉(减脂期宝藏，做烘焙、酸奶碗都可以用)【制作步骤】1、150ml牛奶+一只鸡蛋+低糖枫糖浆+肉桂粉+80g贝贝南瓜搅拌均匀，其余南瓜捣成泥，吐司切成小丁；2、铸铁锅/烤盘底层刷一层薄薄的椰子油，铺上面包丁，淋上南瓜蛋奶液，静置2mins让吐司充分吸收蛋奶液，最后撒上椰蓉和耶片；3、将做好的食物放进烤箱，温度调到180度，烤18-20mins即可出炉。

想要减肥的仙女们康康啦~轻食沙拉吃腻了，想尝尝有烟火味的减肥餐，可以试一下这道有机番茄炒菜花，而且制作起来炒鸡简单哦。 【名称】有机番茄炒菜花 【食材】有机菜花、有机番茄、大蒜、小葱、少量盐、少量鸡精、一勺蚝油 【成品展示】（Cr：小红书 杨妈私房菜 yangpei0109） 【制作步骤】 1、准备有机花菜，掰开泡盐水洗净，大蒜切片，小葱切段，西红柿切小块!2、锅中烧油，爆香蒜末葱段加入西红柿炒出汤汁3、倒入花菜，翻炒均匀，加盐，十三香，两勺生抽，一勺蚝油，少许鸡精翻炒均匀即可!

在广东有一个城市，在这个城市里有一家小店，在这家小店里有新鲜的有机食材、奈斯的老板娘，还有那道“用茶壶炖汤”的奇怪菜品。现在，本吃货就带你们走进这家“用茶壶炖汤”的有机私房菜。 【店名】泰和有机私房菜 【地址】佛山市禅城区佛平路50二层02号 【特色菜品】泰和功夫汤——“用茶壶炖汤”，说的就是它，以鸡脚和猪肉为食材、以功夫茶的形式，用紫砂壶熬制而成。汤的材料很有机，也很新鲜，食材融进汤中的味道加上茶壶的香味，真的很好闻；而且汤的味道很清甜，感觉很有营养。墨鱼饼——制作墨鱼饼的墨鱼很新鲜，吃起来很有鲜味，与冰鲜的墨鱼丸的感觉完全不一样；除了墨鱼很新鲜外，饼是很 Q弹的很香的。滋味宫廷骨——排骨的肉质很滑，配上柱候酱，味道很不错；排骨是一根根的，吃起来很方便，卖相也是十分不错的。 【觅食攻略】距离地铁广佛线朝安站C口步行1.2km即可；有停车位，停车挺方便的；这家私房菜的价格有点点高，但是环境还是很不错的，都是包间，没有吵杂的大厅，吃饭的时候都是自己人感觉很好。

生活节奏快，但是饭还是要好好吃的。无论身处何处，妈妈都会关心你吃饭了没有，还不忘关心你吃了什么，如果你吃的东西如GREEN & SAFE的店名一般，那妈妈也可以放下心来了。 【店名】GREEN & SAFE 【餐厅整体评价】工业风设计、狂放中夹带人间烟火味的装潢，让人觉得很亲切很放松；除了就餐，餐厅一楼还有一个有机鲜蔬售卖区，宛如置身于欧洲集市一般的感觉；这家餐厅也可以算得上是一家网红餐厅，饭店排队的人超多，有条件的吃货们可以错峰出行；同时，它也是一个城市人下班后消遣的好去处哦。 【特色菜品】新鲜黑松露牛肝菌蘑菇披萨——制作的食材很新鲜，而且披萨超级美味，闻起来也超香的，新鲜的菌菇香中夹带了一点点咸味以及一点点微辣，这种感觉真的超棒。招牌色拉三吃——满满的蔬菜沙拉，沙拉上面还有金枪鱼、鸡胸肉和虾肉；这道菜很大盘，不太好的就是怕吃不完哈哈哈。M牛肋眼牛排——牛排煎得超级好看 ，让人感觉很有食欲，而且是使用有机牛肉，感觉食材很新鲜很健康；这道牛排分量对于两个人恰到好处，很适合情侣或者是闺蜜分享。 【地址】上海市黄浦区太仓路181弄新天地北里22号1层

听说这家店的老板是华农毕业的，本吃货顿时心生崇拜感，华农是广州最好的农业大学，“理论指导实践”，这家餐厅主打“有机”，执著于食材的健康，同时追求菜品的营养与当地文化、口味的结合。 【店名】华农家园餐厅 【地址】广州市天河区东莞庄路114号 【特色菜品】 清炒时令有机蔬菜——这家店的蔬菜很好吃，而且可选的品种也挺多样的，这里的菜有一种农家特有的味道，新鲜、清甜、纯净，是城市人想要寻找的农家味。不喜欢吃蔬菜的小朋友可以揪来这里，他们应该会喜欢上这里的青菜的。 白切农家鸡——这道菜是这家店的招牌，虽然在广州很容易可以吃到白切鸡，但是在广州这样的城市想吃到有农家味的白切鸡就有点难了。农家鸡肉和普通鸡肉在质感上的差别是很大的，这也是为什么这么多人执着于农家鸡的原因。这里的白切鸡肉很扎实，鸡皮爽滑，没有腥味，是值得本吃货种草的一道菜。翠香虾——很受欢迎的一道菜，虾是开边炸的，金黄酥脆，很大只，很好吃。但本吃货是一个不喜欢剥虾壳的人（即使炸得很脆），这一点还是有些许不方便的。 【觅食攻略】如果是乘坐公共交通工具前往的吃货们，可以在地铁3号线/6号线燕塘站C口出站，店家离地铁站也就1.5km，骑上你心爱的小蓝车就很方便；自己开车前往的吃货也很方便哦，餐厅旁边就是停车场了，这里凭吃饭的票可以免费停车（来吃饭的同志不要忘了拿停车票哦）