减肥可是爱美女生终生的事业，但你知道肥胖最大的敌人是谁吗？没错！就是糖！我们日常食用的白砂糖的升糖指数非常高，血糖快速升高就会使胰岛素快速分泌，那么身体里的脂肪自然就储存下来了。想减肥？那就快来换New Foods的有机枫糖浆吧。New Foods有机枫糖浆的升糖指数只是白砂糖的40%，热量也低于蔗糖和果糖，并且含有丰富的矿物质和有机酸，非常适合控糖和减肥人群。而且我们也知道，糖和衰老有着密不可分的关系，抗糖化就是抗衰老。用New Foods有机枫糖浆来代替一般的白砂糖可以大大减少身体中产生的自由基，从而达到抗衰老的目的。平常除了用于烹饪和做甜品之外，还可以在牛奶、咖啡和鸡尾酒等饮料里增加风味，涂抹在煎饼和面包上也是非常合适的。不过由于有机枫糖浆是完全无添加的，开封后一定要记得放冰箱保存哦。

说起甜菜根粉大家可能都有些陌生，但女孩子可一定要关注起来，甜菜根可是货真价实的补血神器，平常手脚冰凉、气血不活的女生可以试一试Schoenenberger的有机甜菜根粉。虽然这东西冲泡好像血一样有点吓人，不过功效也是很厉害的。有机甜菜根中含有大量的复合维生素，当有发烧感冒、身体不舒服时，这可是首选的食物。更重要的是，有机甜菜根中富含维生素B12和优质的铁元素，是女性补血的最佳自然营养品。Schoenenberger的有机甜菜根粉之所以看起来那么红，是因为它含有丰富的花青素，而花青素正是抗氧化、抗衰老的利器，日常食用可以帮你一直美下去哦。

花生油、葵花籽油、菜籽油、猪油等，这些都是家庭常用的食用油。随着人们生活水平和健康意识的提高，椰子油等健康的食用油也越来越被大家欢迎。Melrose的天然有机椰子油是我经常吃的一款椰子油，它采取纯天然的原始冷榨法，未精制的椰子油保留了叶子的天然香气和风味。而且椰子油本身就对健康十分有益，它的性质不会因加热而改变，十分稳定，因此用椰子油烹饪食物相对于其他食用油来说是更健康的。Melrose有机椰子油中没有胆固醇，也没有危险的反式脂肪，可以直接在肝脏中加工，不会对消化系统造成压力。并且Melrose有机椰子油是经过澳洲ACO有机认证的，品质当然也是值得信赖的。

尝试了不同品牌的面包之后，我终于找到最好吃的低卡有机面包啦！Vermont bread主打低卡、有机，非常适合我这种追求健康减肥的人士。早上没有时间做复杂的早餐，用烤面包机考两片面包，在松软的面包上放上培根、生菜和番茄酱，一个健康又营养的快手早餐就完成啦。经过对比我发现，Vermont bread即使是经过烘烤，也不会像其他面包一样变得干干硬硬的，而是保持脆香的风味，咀嚼的时候还能感受到天然的麦芽香味，甜甜的非常美味。Vermont bread每片面包的热量才不过70卡，仅仅是普通面包的一半，对于减肥人士来说可是不二之选。从此以后再也不用在好吃和低热量之间费心抉择，美味和健康我都要！

随着对生活品质追求的越来越高，我们对于早餐的选择也越来越健康。高品质与营养健康的结合，这说的不就是桂格有机燕麦吗？早上大家都赶着去上班，没有时间做复杂的早餐，但路边卖的早餐又不能令人完全放心。有了桂格有机燕麦就非常省心了。你可以提前一天把酸奶、燕麦、坚果和水果放入碗中拌匀，放在冰箱冷藏一晚，隔天早上再拿出来吃。据说这是欧美超模都很喜欢的吃法，营养健康还不会发胖，你这样吃一段时间说不定也变成了超模身材。桂格有机燕麦用热牛奶冲泡也非常美味，燕麦的口感软糯，而且比普通燕麦的香气更加自然，再配上个煎蛋和粗粮面包，简简单单的早餐也能吃出满满的幸福感。

喝腻了黄豆豆浆，于是我总想换换口味。在网上搜到一些制作新颖豆浆的小配方，其实主要都是给黄豆搭配一些“小伙伴”，比如加一些花生、红豆或者核桃仁之类，这样不仅口味独特，而且营养也更均衡。但是美中不足的是，买豆子时得七挑八选，比较麻烦。 好在我找到了一款有机豆浆豆，省去了买豆子时的麻烦。 这款豆浆豆有五种原料：红小豆、绿豆、黄豆、黑豆和花生米，而且每一袋中的豆子都颗颗饱满。因为产品都是直接从产地分销，所以压根不用担心是不是陈年旧豆，新鲜度绝对保证。 每次用这个豆浆豆打出的杂粮豆浆，简直就是早餐佳品，浓稠香甜，可口暖胃。它除了用来打豆浆，拿来熬粥也是一绝，再少加几样原料，一锅八宝粥简直手到擒来。总之无论怎么吃，都是口感与营养兼备。