这段时间因为压力大，夜宵吃着吃着就变成了一种习惯🤣为了能从每次罪恶的夜宵时间里获得一丝心理安慰现在的我都尽量买一些比较健康的食物来当夜宵吃在我尝试了各种食物后👀 综合饱腹感和健康度我心目中的第☝名是 Salim家的有机燕麦片！平时我一般是在九点的时候准时有饥饿感之前我也点过各种各样的外卖 但是吃一段时间后肠胃真的受不了后来我就开始吃麦片 之前吃一些比较大牌经典的速溶麦片糖分含量最终劝退了我！吃了一段时间也感觉非常的腻😭后面我就被人种草了这款有机的燕麦片现在已经成了我的夜宵one pick👏其实一开始最让我惊喜的是 这款燕麦是无糖而且低脂低卡的❗️在热量上 速溶麦片和它已经不是一个级别了除了热量低 我吃了一段时间后确实是觉得身体代谢变得更轻松了后面我仔细了解过 这款麦片从种到最后生产全都有严格的有机把关麦片是绝对没有使用农药和化肥的，而且种植地经过精心地挑选土地都有抓也人员严格把关 在最后还会用严格的有机标准来筛选这种层层把关的产品 可能不有机吗？可能不健康吗？👀发胖的威胁被排除之后 我又爱上了麦片的口感🙉说实话 光看这个麦片的外形 我一开始感觉会“味同嚼蜡”而且有机的食品 一听就不是重口感的但后面我用牛奶或者奶粉泡 感觉口感其实是很干净清爽的真的没有想象中的难吃其实一开始吃确实会有点无味 但你的味蕾和身体一旦适应之后就会很难再接受从前那种速溶的麦片 反正我就是这样的😜如果爱吃甜的宝贝 自己适当加一些糖就行了本身就是有机 所以不用太过担心它本身会含有过多的糖分家里有亲戚健身的或者老人有三高的 还能一起吃 健康又划算！

对于我这个想要时刻保持仙女姿态的妹纸来讲，夏天是一个让我又爱又恨的季节，毕竟一边妆容得体衣裙飘飘一边烈日炎炎汗流浃背，这种时而狼狈却要咬牙美丽的季节，对于我们而言的确充满着开心与挑战。当然，论起女孩子们朋友圈里的夏日话题，“减肥”才是屹立不倒的主旋律，卡在“动不起来”和“饿不下去”中夹缝求生存，是多少女孩子们的真实写照。所以，为了赶在夏日的尾巴前冲一把A4腰，还想要挣扎着爬向“精致女孩”的我，选择了和代餐为伍，争取能够在新一轮的减肥旺季里给自己一个美美地交代。代餐陆陆续续我吃过好几年，当然，真正能够让我持之以恒的品牌并不多，Vivanaturals亚麻籽粉算是其中一个。亚马逊销量NO.1，非转基因，有机代餐，零糖，零胆固醇，零反式脂肪，作为一款高纤维低碳水的代餐粉，viva在出身方面没什么可挑剔的。重点的重点是，这款代餐粉的的确确是我吃过品牌里抗饿指数爆表的一个！被口腹之欲和饥饿感苦苦折磨的姐妹们你们懂得！！！代餐的真正用处就是饱腹饱腹饱腹好吗！这一点上Vivanaturals亚麻籽粉的确是YYDS！不接受反驳！早餐牛奶里放两勺，外加半根玉米，扛到中午都不会有饿感好吗！ 而且Vivanaturals亚麻籽粉还无人工添加，主要成分亚麻籽粉是天然有机的，不含防腐剂不含麸质，天然有机非转基因，富含膳食纤维，很适合长期食用的。所以，如果真的想要在减肥这件事上拼一把的姐妹，真的，可以考虑入手这款代餐粉，我向你保证，惊喜会藏在明天清晨的早餐里！

想必每个996的打工人都有一个无法言说的“外卖胃”，“很幸运”，我也是……So,在选择食物方面，我尽量往健康方面靠拢，低卡少油少盐是肯定的，并且最好能够中和一下平日里吃外卖的情况，让我的胃口不至于还没上年纪就匆匆坏掉。 起初尝试觅之林猴头菇粉时，只是把它拿来当作减脂的辅助餐品，毕竟猴头菇含有的钙、矿物质、氨基酸等营养元素适合长期低碳水的我，没想到吃了差不多一个多月后，发现猴头菇粉的好处不仅仅是饱腹感强那么简单。虽然我没有特别严重的胃病，但偶尔的胃胀气还是有，自从每天早餐在牛奶蜂蜜中加入猴头菇粉饮用后，发现自己的胃胀气再也没犯过，算是额外的惊喜发现了。 其实对于忙碌的上班族来讲，亚健康是一件太正常的事，猴头菇粉虽然不是什么治病良方，但和其他的早餐粉比较起来，觅之林有机猴头菇粉这种源自东北黑龙江的野生采摘有机食品，对我们改善身体亚健康还是会起一定作用的。反正对于我自己而言，“一日之计在于晨”这件事可以充分体现在早餐上，早餐的营养均衡和健康表现，才能够给我们的身体提供充沛的能量，让我们在严苛的996竞争中保持充足的动力和精神。健康有机，省时省力是我对早餐食物的简单要求，幸好，健康的速溶食品越来越多，这对劳心劳力的“996人”来讲的确是莫大地时代福音！

作为宝妈，宝宝的衣食住行就是我们日常采购的主战场，而如何让宝宝接受健康的辅食，也成为我每天都要面临的挑战，毕竟厨艺平平的自己想要满足宝宝多变的口味，实在是让老母亲太过操心操肺。 最近新入了几个口味的好米畈辅食粉，没曾想意外发现了神仙好物，海苔、猪肝、鳕鱼八种营养口味满足宝宝所有辅食营养需求，简简单单几个小瓶子，就能轻松实现了一周给宝宝烹饪不重样的小理想。伺候小宝宝的味蕾的确是件挑剔且费心的事，毕竟食材新鲜，种类多样，且即时烹饪随便一点都能发纷纷钟忙晕清晨的老母亲，因此我挑选了很久的宝宝营养辅食调味拌饭料，这样只要简单快速的一餐米粉，也能够给宝宝提供一日所需的营养成分。 当然，下单之前也是来来回回咨询了客服N久，毕竟是入小宝宝口的东西，自然要谨慎谨慎再谨慎，确定了产品配方真实0添加，且一个品类的拌饭料只用2种原材料，加上产品本身的科学营养配比，决心给自家吞金兽尝试一下。一共入了鳕鱼白芝麻、核桃黑芝麻、海苔黑芝麻三个品种，鳕鱼、海苔直接拌米粉宝宝吃地就很香，核桃黑芝麻给宝宝煎蛋饼、米饼这些辅食点心时放了一些，没曾想宝宝还挺接受这样的做法，吃得香喷喷~ 作为一名新手宝妈，这款拌饭料的确太神仙，如果在烹饪辅食方面和我一样属于菜鸟级的宝妈们，真心可以入来试一试了。

升级做妈妈之后，宝宝的任何东西都必须是安全可靠的无论是宝宝随手可及的玩具，还是宝宝入口的各种食物我都会格外谨慎可能每一个妈妈都是一样的，都希望宝宝吃的用的都是最好的尤其是在宝宝断奶之后，开始逐渐吃上辅食、小零食的时候，老母亲们果真是练就了一身辨别真伪的本事啊一下子就能从众多的食物中找到符合要求的宝宝食品 最近盯上一款意大利原装进口的小碎面专门针对6个月以上小宝宝吃的打开之后，看起来这些小碎面似乎跟平常的面并无差别细细短短的，很符合小宝宝没有小牙齿的时候吸食但仔细看成分，这款意大利进口碧欧奇小碎面的成分真是丰富啊小宝宝的身体虽然小，但是成长得很快，所以营养必须得跟得上，小碎面里面首先采用的是零污染的天然小麦粉，而且是双认证！普及一下，双认证就是经过中国有机认证和欧盟有机认证的忽然感觉意大利进口碧欧奇小碎面简直是荣誉加身啊此外，意大利进口碧欧奇小碎面的成分设计还更加贴合宝宝娇弱的肠胃，由于小宝宝得肠道发育并不完全，所以这款小碎面里面很贴心地没有添加牛奶、鸡蛋、盐分之类的东西很贴心的有没有 除此之外，为了保证小宝宝的全面发展，小碎面还蕴含很多种钙铁锌以及维生素等营养成分小碎面不只是小碎面，更是刚开始学吃面的小宝宝们的第一口营养食物呀

儿子可乐出牙期来了的时候，小小的牙床上萌发出了一些小白点点这些小白点点让小可乐感到非常难受于是他开始疯狂地吃手、咬玩具等等，想要通过咬东西的方式缓解一下小牙齿萌发的不适感我给他尝试过很多种磨牙饼干，有的太干太硬，小可乐的嘴巴变得超级干燥有点磨牙饼干成分也不适合小朋友，老母亲操碎了心啊然后朋友给我安利了家禾丽有机米条磨牙棒，外包装上画着各类果蔬的图案深得老母亲欣慰啊这才是令人放心的有机磨牙棒！家禾丽选用的食材是有机大米和天然果蔬粉，生产过程全部0添加，100%食材真味道的生产工艺和有机成分的美妙结合，让家禾丽成为中国韩国权威有机认证的纯天然食品，给宝宝拿来做零食自然安全又放心啦。在口感方面，家禾丽磨牙棒不像别的磨牙棒那样特别坚硬，咬也咬不动的那种它似乎是有一些坚硬，但口感更像米饼既有磨牙棒的磨牙功能，又具有米饼的酥脆口感小可乐第一次吃的时候，听着小牙齿摩擦家禾丽磨牙棒的声音我心想：这就是我想要的了！而且，家禾丽磨牙棒还有不同的口味就比如酸酸甜甜清清爽爽的苹果口味、香香的香蕉口味，奶香奶香的酸奶口味、口感十足的蓝莓口味等等小可乐最喜欢吃的就是蓝莓口味肉嘟嘟的小手手抓着家禾丽磨牙棒往嘴巴一放发出咔哧咔哧的声音，听起来真是好香我忍不住也会尝一块，哈哈，怪不得小朋友爱吃尝过之后，大人也会爱上这种味道的酥酥脆脆的真是令人一吃就忍不住会喜欢家里有出牙期小朋友的宝妈们看过来，可以考虑入手这款磨牙棒哦