牛奶怎么选？👉🏻 最新牛奶评级超市牛奶选择太多了，该怎么选？A2牛奶是什么？常温盒装牛奶的保质期超过半年，是因为添加防腐剂吗？牛奶怎么买，快来抄作业！.🔸保质期长=防腐剂？No❌牛奶保质期的长短是由牛奶的杀菌方式和包装方式决定的。▫️超高温瞬时杀菌法UHT (Ultra High Temperature)/UP(Ultra Pasteurization)，即牛奶被加热到138℃杀菌2秒。优点是这种杀菌方式如配合无菌包装可常温保存，保质期有6-9个月，便于储存携带。缺点是高温会杀死一些有益细菌和维生素，但牛奶中的蛋白质和钙并不受影响。.▫️低温巴氏杀菌法(Vat Pasteurization)，即牛奶被加热到63℃至65℃并维持30分钟。优点是可以保留牛奶中高比例的天然酶和有益细菌，从而增加牛奶的风味。👉这类牛奶一般口感更醇厚，但需要冷藏储存，保质期短。.▫️高温短时巴氏杀菌法HTST (High Temperature, Short Time)/ Pasteurization，即牛奶被加热到72℃至76℃并维持15秒。如图五。👉需要冷藏储存，保质期较短。与低温巴氏杀菌差距不大。.理论上来说，不同杀菌方式的牛奶营养成分差异不大。.🔷各大品牌牛奶有哪些推荐？1️⃣选择有机草饲牛奶(Organic, Grass-fed)：以草为饲料的牛产的牛奶含有更多的omega-3脂肪酸。2️⃣选择A2牛奶：A1和A2指的是牛奶中酪蛋白的不同类型。尽管A2是否一定比A1更好还存在很多争议，但目前能够达成共识的是，A2牛奶更好消化，而且可以被一些乳糖不耐的人群接受。3️⃣选择没有牛生长激素(rBGH)的牛奶 ：在美国，使用牛生长激素是合法的，而且没有规定要在包装上体现，所以在这种情况下，有机牛奶Organic Milk是妈妈们的普遍选择。4️⃣选择全脂牛奶：最新研究表明，全脂奶制品与患糖尿病、心血管疾病和肥胖症的风险之间没有绝对关联，反而营养更加全面。荷兰进口乐荷有机牛奶源自于荷兰本土的奶源，荷兰的郁金香小编已经垂涎很久，但是这个欧盟标准下的牧场小编还是第一次见识到，牧草不允许施加化肥，也不允许使用农药杀虫剂等等；奶牛严禁使用生长激素或者是抗生素，转基因的饲料也不能喂。关键是，荷兰的奶牛拥有广阔的空间可以自由的玩耍。除了蛋白质含量，荷兰进口乐荷有机牛奶的钙含量相对也比较高，毕竟比国标高出了20%！

宝妈们包里的必备小零食~出行哄娃神器~当然少不了咕咕好味啦~精致妈妈 @小橙橙🍊 安利的咕咕好味家的新品究竟如何？一起往下康康吧.👶带娃出行少不了零食❗️我就有推荐过的GOOD GOUT咕咕好味家的有机家族，就很不错❗️👉🏻今天给大家分享咕咕家的一款新品～儿童0️⃣食饼干～超级健康儿童饼干～这款饼干一共有3️⃣种口味，口感都不一样哦.🔸海苔饼干:香香的海苔味，孩子很喜欢🔸蔓越莓蓝莓味:看得见的蔓越莓和蓝莓果肉，酸酸甜甜的🔸芝麻海苔味:芝麻味很浓郁，浓浓的麦香，可口松脆💁🏻‍♀️这款饼干虽然说是零食，但是它专为儿童设计的点体现在它做到了极致的0️⃣添加哦。饼干乳化起酥都没用到磷脂，也没有另外用漂白剂调节饼干的颜色。饼干上好的口感也不是因为添加爱了增味剂哦。0️⃣香精0️⃣色素，0️⃣防腐剂更不用说啦～真的可以很放心地给孩子吃〰️饼干还通过了中国有机认证哦..✅我自己也试吃了一包，确实不错！轻轻地咬一口，就能感受到饼干的清脆鲜香，久吃不腻～独立小包的包装，带娃出行的时候，塞进出行包里，超级方便～.💕他们家的零食种类选择很多:有机坚果棒——一根就🉑️满足小朋友的胃，有机坚果+有机水果干的神仙组合，妥妥的能量棒；有机蜂蜜谷物脆～早餐神器，谷物含量大于72%～比一般早餐燕麦减糖30%，泡牛奶或拌酸奶都很好吃～健康美味又营养。·谢谢橙橙妈的分享和对咕咕好味的喜欢鸭～·还在愁带娃出门选哪款零食吗⁉️看过来~~

糖份能对人体造成的伤害多不胜数偏偏我们就是爱给小孩吃甜食尤是他们哭闹的时候一拿出糖果　能够立即安抚情绪👶🏻可是小孩摄取过多糖份轻则蛀牙　重则导致痴肥　甚或为日后患上糖尿病埋下种子因此父母不要让孩子从小就养成嗜甜的习惯👎🏼不过糖分绝非万恶之源适量摄取对人体无害之余更可以使我们感到愉悦不时给小孩一点零食也是必须的只要慎选零食的成分即可法国品牌咕咕好味(GOOD GOUT)的小吃以天然成分简单制成不含多余添加剂更推出了一个为儿童而设的减糖饼干以巧克力作主调 配以不同坚果创作出共3款口味包括葵花籽仁芝麻、可可燕麦及杏仁榛子原材料均取自有机种植的农场之余糖份比市面上其他品牌少30%每一块只有约3克糖份但味道、口感丰富采自法国🇫🇷南部庄园可可豆 香气浓郁相比起单纯的甜味用上搜罗自世界各地、最顶级的食材让我们更能吃到食材天然的味道3个口味当中我最爱的就是杏仁榛子打开包装袋就能看到满满的榛子碎和巧克力颗粒🍫多重口感加上坚果香味使我的小孩一块接一块地停不下来而即使多吃也不用担心蛀牙和糖份摄取过多的问题成了我们家的茶点必备有的时候我想要吃些点心也会选它健康又美味　配个咖啡☕当下午茶很刚好大家也快去买给小孩试看看吧！

起源自荷兰的茅屋乳酪是一种新鲜、不经发酵的乳酪多由全脱脂牛奶制成低脂肪、高蛋白　是健身爱好者和减重人士的恩物而且乳糖含量低　较不容易造成消化道不适一家老幼　甚至连猫犬都可以放心食用可是普遍来说在亚洲地区这种乳酪不普遍　超市里的多为进口货　所以价位都比较高记得以前在英国念书的时候总会买一大盒放在冰箱里也不过3 4英镑饿了就当零食吃　带点酸味　抹在饼干上或搭配水果都可以🍪🍎其实作法很简单我自己爱用半脱脂的牛奶其实全脂的也可以做得出来　只是脂肪含量高全脱脂的我又稍嫌干了点儿　没奶香味儿半脱脂的刚刚好　热量不会太高又能保留牛奶的香浓👍🏻而既然都自己做了　当然要选好一点的原料牛奶🥛我爱用荷兰的乐荷(Vecozuivel)它们家的牛奶乳香味浓而不腥 口感顺滑并且不额外添加糖份🚫还获得荷兰当地、欧盟以及中国的有机认证虽然价格较高　但为了家人健康、安心还是值得的✅材料－牛奶　1L－柠檬汁　50-60ml 约1-1.5个的量用具－深盆－滤网－纱布步骤一）将牛奶倒进锅中，搅拌加热至50度（或锅边刚刚开始轻微有小泡）即可熄火。＊注意：不要加热到沸腾，牛奶容易糊底‼️二）倒入柠檬汁并搅拌，这时牛奶已开始分离，并开始凝结，出现豆腐块一样的固体，搅拌1分钟后静置30分钟。三）用滤网过滤水份，这时的乳酪已成形，可食用，但口感较湿润。若喜欢扎实口感，可在滤网上铺两层纱布，挤干乳酪。要是怕酸味太浓，可以冲水数遍。四）拨开乳酪即可冷藏贮存，于3-7天内尽快食用。由于过程简单，我通常都小批量（大约2-3天的量）制作，保证新鲜👌🏼

get咕咕好味家新品～健康饼干✨哦豁‼️咕咕好味出新品啦这次咕咕好味出的是一款0️⃣添加的好味饼干💥我家的零食很多都是它家的～一个来自法国的有机零食品牌，原料全有机、0️⃣添加，健康又美味！这次出了新品～咕咕0️⃣食饼干，也要买来试试～-💥这款小饼干来头不小哦： 6项 0️⃣添加的配方饼干的绝佳口感不依靠增味剂、磷脂、香精饼干的自然呈现的色泽也不依靠色素、漂白剂而且通过了中国有机认证完完全全一款超健康饼干！！里面的膳食纤维和蛋白质含量都比较高既能解馋又健康还有营养 一举三得～-💥饼干有3️⃣种口味的：▪️海苔芝麻味▪️蔓越莓蓝莓味▪️海苔味我最喜欢蔓越莓蓝莓味的吃起来带着天然的果味蔓越莓和蓝莓的淡淡酸甜味 搭配饼干酥香的 可喜欢吃了～-💥还有它家的有机坚果棒和有机蜂蜜谷物脆也很不错～坚果棒是水果和坚果的完美营养组合，还加入了蜂蜜的清甜，吃起来口感更佳。谷物脆的谷物含量大于70%哦，而且比一般的燕麦要减糖30%！直接吃或泡牛奶、拌酸奶都很好吃哦～每天早上准备一杯牛奶➕谷物脆 ，午间来包小饼干和一根坚果棒，都很赞哦-咕咕新品买起来～

宝宝现在７个月大了喂了个多月稀粥、米糊该开始尝试更多不同质地的食物了🚼逛超市的时候看到竟然有专为小宝宝做的面条　当然要试看看了品牌是爱荷美　主要是做有机奶粉但也有辅食品系列这个面条也是有机的　共５款不同的蔬菜口味比大人的还多选择买了菠菜🥬、胡萝卜🥕和西红柿🍅的其实吃下去是没味道的　跟平常吃的白面条没差别就只是面条会有一点颜色🌈　毕竟给小孩吃的做的色彩缤纷些更吸引他们吃不是用人工色素做出来的颜色　非常淡　不用担心有添加色素包装上是写煮８分钟的我第一次有点担心宝宝会消化不好　所以煮到差不多１０分钟有点糊掉了之后煮就是８分钟　它本身的质感就是软烂一些的所以应该不用太担心消化问题　至少我的宝宝是没有任何不良反应的如果你的宝宝比我的小　真的只是刚刚开始接触固食那就还是煮久一点比较放心也别忘了要剪碎一点再喂✂️我通常会打颗蛋🥚在煮面的汤里　做成蛋花汤面或是加绞肉🥩　做成肉碎拌面宝宝非常爱　大家也可以试试看