对于我这个想要时刻保持仙女姿态的妹纸来讲，夏天是一个让我又爱又恨的季节，毕竟一边妆容得体衣裙飘飘一边烈日炎炎汗流浃背，这种时而狼狈却要咬牙美丽的季节，对于我们而言的确充满着开心与挑战。当然，论起女孩子们朋友圈里的夏日话题，“减肥”才是屹立不倒的主旋律，卡在“动不起来”和“饿不下去”中夹缝求生存，是多少女孩子们的真实写照。所以，为了赶在夏日的尾巴前冲一把A4腰，还想要挣扎着爬向“精致女孩”的我，选择了和代餐为伍，争取能够在新一轮的减肥旺季里给自己一个美美地交代。代餐陆陆续续我吃过好几年，当然，真正能够让我持之以恒的品牌并不多，Vivanaturals亚麻籽粉算是其中一个。亚马逊销量NO.1，非转基因，有机代餐，零糖，零胆固醇，零反式脂肪，作为一款高纤维低碳水的代餐粉，viva在出身方面没什么可挑剔的。重点的重点是，这款代餐粉的的确确是我吃过品牌里抗饿指数爆表的一个！被口腹之欲和饥饿感苦苦折磨的姐妹们你们懂得！！！代餐的真正用处就是饱腹饱腹饱腹好吗！这一点上Vivanaturals亚麻籽粉的确是YYDS！不接受反驳！早餐牛奶里放两勺，外加半根玉米，扛到中午都不会有饿感好吗！ 而且Vivanaturals亚麻籽粉还无人工添加，主要成分亚麻籽粉是天然有机的，不含防腐剂不含麸质，天然有机非转基因，富含膳食纤维，很适合长期食用的。所以，如果真的想要在减肥这件事上拼一把的姐妹，真的，可以考虑入手这款代餐粉，我向你保证，惊喜会藏在明天清晨的早餐里！

通过我多年的尝试，我真的觉得在使用感、清洁力和成分上，加帝耶一直都做的很好！就拿上脸的感觉来说，温和到爆炸💣真的一点也不夸张 不是说清洁一定要用完脸干干的像这样感觉给脸做一个SPA的温暖感~会让你每次洗完脸都心情超好！它是添加了清洁矿物的泥感面膜🌴，除了清洁，它还有一定的补水能力这真的是让我很惊喜的一个双重功效！当然啦 黑头啊小角质啊它通通都能解决👍！但是一定一定要坚持用！！长期化妆需要长期清洁的美眉们 选TA选TA选TA！ 有的人可能会觉得有机的成分它的功效可能就没有那么强其实不然🙅这款泥膜质地 本身能够到你的毛孔深处 然后再一点一点的净化你的的皮肤⏱你皮肤表面上那些残留的东西其实也是很容易被清洁的 再加上有薄荷乳酸这样的天然成分是完全不需要担心清洁力的矿物的成分可以让肌肤水油分泌得到很好的改善 毛孔淤堵就会长痘痘😭这是亲身的体验！这时候就可以发挥这个面膜的优势了 薄荷消炎杀菌 从根源上解决污渍残留的问题而且这里面有精油的成分 可以一定程度上起到抗皱的效果这个面膜要起到皱纹减退的效果是需要一朝一夕的累积 不是说你一用就可以起效的虽然说这个效果因人而异 但是如果你不坚持是肯定看不到效果的👀 清洁面膜其实是日常护肤品的补充 它不是护肤最主要的产品但是如果你不重视它的作用 那你的肌肤可能就会不够清爽咯~

想必每个996的打工人都有一个无法言说的“外卖胃”，“很幸运”，我也是……So,在选择食物方面，我尽量往健康方面靠拢，低卡少油少盐是肯定的，并且最好能够中和一下平日里吃外卖的情况，让我的胃口不至于还没上年纪就匆匆坏掉。 起初尝试觅之林猴头菇粉时，只是把它拿来当作减脂的辅助餐品，毕竟猴头菇含有的钙、矿物质、氨基酸等营养元素适合长期低碳水的我，没想到吃了差不多一个多月后，发现猴头菇粉的好处不仅仅是饱腹感强那么简单。虽然我没有特别严重的胃病，但偶尔的胃胀气还是有，自从每天早餐在牛奶蜂蜜中加入猴头菇粉饮用后，发现自己的胃胀气再也没犯过，算是额外的惊喜发现了。 其实对于忙碌的上班族来讲，亚健康是一件太正常的事，猴头菇粉虽然不是什么治病良方，但和其他的早餐粉比较起来，觅之林有机猴头菇粉这种源自东北黑龙江的野生采摘有机食品，对我们改善身体亚健康还是会起一定作用的。反正对于我自己而言，“一日之计在于晨”这件事可以充分体现在早餐上，早餐的营养均衡和健康表现，才能够给我们的身体提供充沛的能量，让我们在严苛的996竞争中保持充足的动力和精神。健康有机，省时省力是我对早餐食物的简单要求，幸好，健康的速溶食品越来越多，这对劳心劳力的“996人”来讲的确是莫大地时代福音！

作为宝妈，宝宝的衣食住行就是我们日常采购的主战场，而如何让宝宝接受健康的辅食，也成为我每天都要面临的挑战，毕竟厨艺平平的自己想要满足宝宝多变的口味，实在是让老母亲太过操心操肺。 最近新入了几个口味的好米畈辅食粉，没曾想意外发现了神仙好物，海苔、猪肝、鳕鱼八种营养口味满足宝宝所有辅食营养需求，简简单单几个小瓶子，就能轻松实现了一周给宝宝烹饪不重样的小理想。伺候小宝宝的味蕾的确是件挑剔且费心的事，毕竟食材新鲜，种类多样，且即时烹饪随便一点都能发纷纷钟忙晕清晨的老母亲，因此我挑选了很久的宝宝营养辅食调味拌饭料，这样只要简单快速的一餐米粉，也能够给宝宝提供一日所需的营养成分。 当然，下单之前也是来来回回咨询了客服N久，毕竟是入小宝宝口的东西，自然要谨慎谨慎再谨慎，确定了产品配方真实0添加，且一个品类的拌饭料只用2种原材料，加上产品本身的科学营养配比，决心给自家吞金兽尝试一下。一共入了鳕鱼白芝麻、核桃黑芝麻、海苔黑芝麻三个品种，鳕鱼、海苔直接拌米粉宝宝吃地就很香，核桃黑芝麻给宝宝煎蛋饼、米饼这些辅食点心时放了一些，没曾想宝宝还挺接受这样的做法，吃得香喷喷~ 作为一名新手宝妈，这款拌饭料的确太神仙，如果在烹饪辅食方面和我一样属于菜鸟级的宝妈们，真心可以入来试一试了。

生活是要有仪式感的💅 现在和我一样的上班族压力都很大 下班以后留给自己的时间也不太多生活不能得过且过 提升幸福感是我认为非常重要的一点日常生活的小细节其实就可以增加幸福感一顿精致的晚餐 一次舒服的沐浴 或者一个让你愉悦的香气💎💋 香薰会被视作是小资生活的一种象征💎其实香薰非常平常 它其实是最快捷且最有效的提升幸福感的小物品如果回到家就闻到自己喜欢的让人心情愉悦的香气那种感觉别提有多幸福了！我最近就购入了OSMOSE的香薰蜡烛真的是一咬牙买下的 但是至今都没有后悔买它👏这是一款用天然植物精油做成的香薰蜡烛 我觉得它的香气真的非常非常治愈每次我一推开门就可以闻到之前点完遗留在空气中的香气水果的香气带点家中熟悉的气味 让人马上就有了归属感🧚‍♀️目前我最喜欢的是“甜梦胶囊”这一款香型它的前调就是一个清爽的大柚子🍊 然后柚子皮一层层褪去 我又置身于茉莉花海中尾调比较深沉 琥珀会让我联想到一丝异性的荷尔蒙 这种感觉很奇妙又很甜蜜🍬我每次一回家就会把它点上🍷 微弱的烛火一点点治愈我疲惫的心灵整个人在香味的世界里沉醉 那个时候真的觉得的世界太美好了✨其实我个人在香薰挑选方面一直坚持挑选自然的成分因为合成的香味不仅劣质 还容易对身体造成一些伤害 香味是对一个环境最有效的记忆 如果你还没有尝试过香薰 那不妨先试一试你一定一定不会失望哒~

升级做妈妈之后，宝宝的任何东西都必须是安全可靠的无论是宝宝随手可及的玩具，还是宝宝入口的各种食物我都会格外谨慎可能每一个妈妈都是一样的，都希望宝宝吃的用的都是最好的尤其是在宝宝断奶之后，开始逐渐吃上辅食、小零食的时候，老母亲们果真是练就了一身辨别真伪的本事啊一下子就能从众多的食物中找到符合要求的宝宝食品 最近盯上一款意大利原装进口的小碎面专门针对6个月以上小宝宝吃的打开之后，看起来这些小碎面似乎跟平常的面并无差别细细短短的，很符合小宝宝没有小牙齿的时候吸食但仔细看成分，这款意大利进口碧欧奇小碎面的成分真是丰富啊小宝宝的身体虽然小，但是成长得很快，所以营养必须得跟得上，小碎面里面首先采用的是零污染的天然小麦粉，而且是双认证！普及一下，双认证就是经过中国有机认证和欧盟有机认证的忽然感觉意大利进口碧欧奇小碎面简直是荣誉加身啊此外，意大利进口碧欧奇小碎面的成分设计还更加贴合宝宝娇弱的肠胃，由于小宝宝得肠道发育并不完全，所以这款小碎面里面很贴心地没有添加牛奶、鸡蛋、盐分之类的东西很贴心的有没有 除此之外，为了保证小宝宝的全面发展，小碎面还蕴含很多种钙铁锌以及维生素等营养成分小碎面不只是小碎面，更是刚开始学吃面的小宝宝们的第一口营养食物呀