虽然感觉自己已经拿出全部的热情来爱孩子，但在辅食这件事情上，和网上烤箱蒸箱榨汁机用得6到飞起的宝妈们相比，我这个“手残党”妈妈的确显得有些底气不足。但不论如何，零厨艺细胞的妈妈也是要带大孩子的嘛，所以不遗余力为宝宝寻找营养辅食产品成为我一直心心念念的事。 贝兜有机营养米乳是闺蜜力荐给我的一个牌子，有机大米这样的配料成分让我看着很安心，加上产品本身通过有机检测，重金属成分0检出，给宝宝吃的时候自然更安心些。从宝宝六个月到一岁，期间一直选择的是贝兜这个品牌，还有另外一个原因就是贝兜米乳里面含有的营养元素比较丰富，孩子成长所需要的DHA、钙铁锌、维生素都可以通过这款米乳得到补充，对于手残且以工作为由想要偷懒的宝妈们来讲，真香~ 其实，在给宝宝选择辅食这件事情上，我认为用料安全，营养均衡是两个比较重要的点，看似原始的食材反而是最适合宝宝食用的东西，因此米乳米粉这类的东西我还是比较建议宝妈们常备一些。当宝宝成长到七八个月的时候，牛肉西兰花这种有蔬菜肉类添加的米粉可能会是更好的选择。当然，带娃这件事总体来讲因人而异，但在辅食这件事情上面，我个人还是更加信赖绿色有机产品，毕竟当妈不易，养娃艰辛嘛，还是稳妥些比较好。

儿子可乐出牙期来了的时候，小小的牙床上萌发出了一些小白点点这些小白点点让小可乐感到非常难受于是他开始疯狂地吃手、咬玩具等等，想要通过咬东西的方式缓解一下小牙齿萌发的不适感我给他尝试过很多种磨牙饼干，有的太干太硬，小可乐的嘴巴变得超级干燥有点磨牙饼干成分也不适合小朋友，老母亲操碎了心啊然后朋友给我安利了家禾丽有机米条磨牙棒，外包装上画着各类果蔬的图案深得老母亲欣慰啊这才是令人放心的有机磨牙棒！家禾丽选用的食材是有机大米和天然果蔬粉，生产过程全部0添加，100%食材真味道的生产工艺和有机成分的美妙结合，让家禾丽成为中国韩国权威有机认证的纯天然食品，给宝宝拿来做零食自然安全又放心啦。在口感方面，家禾丽磨牙棒不像别的磨牙棒那样特别坚硬，咬也咬不动的那种它似乎是有一些坚硬，但口感更像米饼既有磨牙棒的磨牙功能，又具有米饼的酥脆口感小可乐第一次吃的时候，听着小牙齿摩擦家禾丽磨牙棒的声音我心想：这就是我想要的了！而且，家禾丽磨牙棒还有不同的口味就比如酸酸甜甜清清爽爽的苹果口味、香香的香蕉口味，奶香奶香的酸奶口味、口感十足的蓝莓口味等等小可乐最喜欢吃的就是蓝莓口味肉嘟嘟的小手手抓着家禾丽磨牙棒往嘴巴一放发出咔哧咔哧的声音，听起来真是好香我忍不住也会尝一块，哈哈，怪不得小朋友爱吃尝过之后，大人也会爱上这种味道的酥酥脆脆的真是令人一吃就忍不住会喜欢家里有出牙期小朋友的宝妈们看过来，可以考虑入手这款磨牙棒哦

本人其实不是什么养生达人，而且平时连泡脚这种事都懒得做，总感觉养生这种事情离自己的年龄和生活还很远…… 然而，做了一个简单小手术后，我被迅速打脸，老人家说的什么动刀子伤元气原本我是不信的，但自从小手术之后外表依旧活蹦乱跳的我却开始嗜睡，洗澡的时候头发也越掉越多，不得不承认，我被贴上了“气血虚”的标签。。。虽然明确感到了气血不足，但还是不想去苦巴巴地喝中药，于是开始尝试这款谦善草本米森汉方养气茶，说实话，作为一个中药类的补气茶，米森汉方养气茶的味道还是比较容易接受的，小包装冲泡也比较方便，所以开始喝着试试看。感觉有效果的时候是坚持喝到一个月的时候，感觉自己渐渐没那么嗜睡了，精力好像比之前好了很多，开始觉得这个补气茶可能是有效果的，之后又买来给妈妈试了两周，妈妈喝了也有明显的改善。所以，如果气血方面向我一样存在不足的姐妹们，我是建议大家试试的，可以先买一盒试试看，一盒里面30包正好一个月的量，如果喝着有效果了再回购。重点是，米森是一个台湾比较知名的有机汉方养气茶品牌，配方原料上面还是比较令人放心的，但毕竟是中药类的茶饮，如果自身身体存在一定问题的姐妹们，可以在咨询医生的专业建议后再尝试，这样更稳妥些哈。

曾经我以为小宝贝的零食口感应该非常美妙，但不得不说，事实上小宝宝的辅食多数时候真的是不好吃，毕竟为了追求天然健康，宝宝辅食的成分大都比较单一，所以许多时候小宝宝会拒绝吃辅食，他们还是觉得妈妈的奶更好吃（呵呵呵） 最近入手了一款英国进口艾拉厨房的蓝莓水果泥，西梅口味的外观上真的是很养眼，包装上的每一个字母都是卡通性状的，活泼俏皮整体的搭配也是很好看的，呵呵，我的颜值控对于食物都是这样么。。这款英国进口艾拉厨房的婴儿蓝莓水果泥成分天然健康，能帮助小宝宝的肠胃消化，促进肠道的蠕动还能补充小宝宝们的维生素，小宝宝们吃上后能够很快地被吸收啦 可能每一个妈妈都特别发愁小宝宝的肠胃问题，因为小宝宝们确实是一不合适就会闹肚子，然后就开始全家跟着遭罪的日子，关键是小宝宝太受罪啦 关于它的成分，妈妈们也大可放心英国进口艾拉厨房的蓝莓水果泥拒绝任何添加，不添加糖！不添加盐！不添加香精！没有任何的人工调味剂！可以说这款蓝莓水果泥里面除了水果泥就是水果泥 所以，开始添加辅食的小宝宝们就可以开始吃这款水果泥啦它的单袋容量也不大，70g一小袋，吃不了的话就放到冰箱里面冷藏下次尽快吃完就可以啦!

年轻的时候也有尝试不同的口服营养补充品但可能是还年轻的关系　总是不觉得有什么效果直到生完宝宝　年纪也有一些了🤱🏻再吃这些补充品就觉得有吃没吃真的有差😥 这次主要想跟大家分享美容为主的补充品都是Viva Naturals的产品 之前打折的时侯一次过买的第一瓶是Q10辅酶 对皮肤的好处包括抗炎、增加皮肤弹性和抗皱但除此以外 对心脏健康亦担当重要角色人体虽然会自行生成 亦可在食物中少量摄取可是20岁以后 人体内的Q10含量会逐年降40岁后下降幅度更为明显 因此需要适量补充Viva Naturals的配方里添加了专利BioPerine®成份研究显示可提升Q10的吸收率和利用率达30%1颗就有200mg 每天1-2颗就足够了 第二瓶是促进皮肤、头发和指甲健康的含有高浓度生物素(Biotin) 即维生素b7食完大半瓶了 觉得头发掉少了 看起来更丰盈指甲也长得比较坚韧圆滑 第三瓶就是胶原蛋白 （瓶子扔了　图片是网上找的。。。抱歉）其实跟上面两瓶的功效差不多都是增加皮肤弹性和强韧角质的太贪心爱美了 再加一瓶补强一下食了一整瓶 皮肤比较饱满说皱纹立即变少了是太不现实了毕竟只有2个月长远下来防止皱纹生成　延缓衰老才是我的目标😤 而且除了外在的改变我也有发现吃了这个组合以后身体恢复得更快 训练后还是不时地会酸痛可是精神上回复明显更快了💆🏻‍♀️我平常也有吃鱼油、综合维生素等记得内在健康和外在美环环相扣毕竟世上没有永保青春美丽的灵药照顾好身体就是漂亮基本步🥇

又到了盛产草莓的季节🍓过年的时候几位朋友都恰好买来送礼给我了香甜多汁　特地留了一点想要做些草莓甜点🍰过年吃了好多好多　想要食轻盈点所以就做一个健康版的木糠布丁　舍弃了厚重的奶油改用希腊乳酪 用的是乐荷的有机希腊乳酪(吃完了忘记拍照...图片网上抓的)奶香味足　口感细滑它们家的奶品品质都不错取自荷兰天然奶源并获得多个有机认证🐄不用担心含有害物质　给家里老幼吃都放心👍🏽 玉米片也可转成其他自己喜欢的谷物片 材料（２人份）：希腊乳酪 230 克早餐玉米片 130 克牛奶 2 汤匙自制草莓果酱 3 汤匙新鲜草莓 适量 先教大家做果酱：400克草莓洗净，去除蒂头后沥干切片加入100克糖（这是基本的糖量，等一下可以再加）跟柠檬汁混合静置30分钟一边用小火熬煮，一边轻轻搅拌，不用加水草莓出水后转中火熬煮搅拌，水份会越来越多开始冒泡，草莓往上浮起，转小火，记得继续耐心搅拌慢慢煮待水份蒸发，过程中可以不时试试味，不够甜再加糖。稠度自己控制，好了就熄火。 木糠布丁制作步骤： １）粟米片放入食物袋辗碎，备用。２）将希腊乳酪、牛奶和士多啤梨果酱拌匀。３）先铺一层粟米片碎，再铺上乳酪混合物，按此顺序再铺1至2层。４）放上鲜草莓片，完成。