宝宝添加羊奶粉一个月了，现在过渡到每顿奶2-3勺爱他美，2勺holle羊奶粉，从全部牛奶奶粉到牛奶羊奶奶粉各半，适应的真的还不错（孩子的适应能力比想象中的强很多～）为什么选择Holle呢？原因其实很简单，其一，宝爸在瑞士，可以直接药房购买这款奶粉，购买渠道上有保障其二，holle羊奶粉是目前市面上唯一标注有机的羊奶粉，更加健康且安全另外，这款奶粉也不膻，口感上和牛奶粉差别并不大哦～许多妈妈在给孩子选择奶粉的时候都会担心过敏的问题，牛奶对于许多宝宝来说都是易过敏的食品，那么推荐给宝宝尝试holle羊奶粉🐣。🐏它的羊奶蛋白质，蛋白含量会较低，乳清蛋白稍高，让宝宝更好吸收和消化。✌✌另外还有乳铁蛋白，它是母乳里最重要的活性免疫蛋白，也是免疫系统的重要构成，它可以促进宝宝对铁的吸收以及肠道有益菌的生长哦。选择holle羊奶粉肯定没错哦！

一直都听说维生素e有抗氧化的功效，最近入手了美国Now Foods的维生素e，口服外敷两用。前一段时间皮肤无辜长满闭口，晚上停用所有护肤品，只用这个维e敷了两天的脸，闭口就下去一大半了，只剩下下巴两三颗😄😄😄真是意外惊喜。继续敷了两天后觉得皮肤有变白了，小细纹也有改善了，对于我个人来说比各种大牌面霜，抗皱精华还好使😌😌关键是便宜💁💁💁原本眼睛下的睫毛比较稀疏，用了之后开了长了一些。唯一不足的就是很浓稠，敷脸的时候很难推开，感觉很厚重。😪😪😪但是第二天就能看到皮肤有光泽很多还是值得的，实在难受可以用毛巾印一下表面的油😅😅

Yogi Tea这个原本是印度老师给学生课后特制具有疗效的香料茶, 口耳相传到最后Yogi茶成立了公司开始在全美各地的天然食品店销售, 当然不只练瑜珈的可以喝, 想提升活力与健康享受栽种的植物都可以试试。最爱排序：1. stress relief 浓浓的蜂蜜加薰衣草 全部草本有机成分 有机洋甘菊 薄荷 香茅 鼠尾草等等 要谨慎入手 因为喝完这个你不会再看得上其他茶包了 2. positive energy柑橘🍊能量花茶 这款可以提神醒脑 减轻疲劳 集中精神 里面有有机阿萨姆红茶叶 柠檬香茅 甜叶菊叶 亚洲人身和西洋参等等 非常适合开启元气的一天呀 我一般都是一早喝这个味道3. detox蒲公英牛蒡 这款主要是净化作用 净化肝肾 适合熬夜上火 脸上有痘痘的你 有机桂皮 姜根 蒲公英 牛蒡 豆蔻荚 丁香芽 黑胡椒 杜松子萃取物等等 我一般熬夜第二天会来上一包 4. skin detox皮肤净化茶 这款茶可以改善暗沉 提升气色这款里面主要有绿茶,玫瑰花瓣,honeybush（南非的一种草茶）,芙蓉花,红三叶草,小豆蔻籽,葡萄根,橙皮,牛蒡根,蒲公英根,黄坞根 , 甜菊叶等等我们的皮肤，反映着我们的饮食和生活方式，它的身体内部健康的一面镜子。通过由内而外方式，减少体内杂质，从而拥有更清晰，光亮的皮肤。芬芳的玫瑰花瓣，扶桑，用于冷却和舒缓肌肤。牛蒡等传统的肝脏清洁剂与古代的“血液清洗”红三叶草结合有助净化肌肤，绿茶是一种抗氧化剂，提高净化。

从去年怀孕入手的这款钙片，也是闺蜜推荐的，之前对澳洲保健品没有了解，自从怀孕后各种学习，发现大澳洲真的是有很多母婴产品口碑很好，于是就入坑了，让澳洲的姐姐给我买了一些好的产品，今天来说说这款钙片，据说是孙俪钙这款钙片不仅是对钙的补充，而且还有维生素D，大家都知道晒太阳有利于钙的吸收，但天气变化莫测，不是每天都能晒到充足的太阳，因此维生素D的补充会有效的帮助钙更好的吸收。我已经吃到第三瓶了，孕前期一天一个，中期两个，后期三个，孕后期宝宝长骨骼，需求量大，至今没有抽筋，腰酸的感觉，已经打算卸货后也长期使用了，这个颗粒比较大，前几次都吞不下去后面习惯了就还好，因为掰开来吞很容易溶解味道不太好，还是坚持一口吞啦，现在想想青春期长个的时候要是坚持吃这款钙片，现在估计不是小短腿了，以后一定让我娃娃好好吃饭搭配补钙，希望是个大长腿！

我是6月开始服用的螺旋藻才半个月的时间效果就很显著了～以前我有点便秘 通常两三天才排一次便（文明说法排便哈哈哈哈）吃了这个大概五天的时候就发现自己一天要排一次便 这种感觉真的超幸福的！而且还会一直排气 就感觉体内的毒素全都排出来了 一天会排气好几次 每次都会很臭 我说的实话 请不要嫌弃我🙈这是一篇有味道的笔记现在基本是固定的一天大厕一次噢我看中这个螺旋藻的功能就是：<1> 治贫血因为含铁 而铁质是血液中的重要物质我自己是很贫血的 站起来时总是头晕 期待继续服用的效果<2> 抗氧化可以抵抗衰老 也就是说可以美容 很多口服液里面都有抗氧化这个功能 抗氧化还可以抵抗癌症！<3>含维他命B6、B12、K缺乏维他命B6的人会引起贫血 多补充可以减低抽筋的可能 促进消化 多吸收脂肪和蛋白质维他命B12则可以促进脂肪和蛋白质的代谢多补充能集中注意力、增强记忆、平衡感维他命K促进血液凝固 所以经常流鼻血的人要多补充维他命K 还有一点很重要 经常补充维他命K的人可以降低骨折的可能！我的服用方法是：一天两次 一次一粒 七天后一天还是两次 但一次三粒听说一天服用六粒是最健康的 具体还是要看个人的需求啦 总之我会一直服用下去的～推荐给你们

选奶粉是让广大宝妈们头疼的问题: 🔵奶粉宝宝会不会不喜欢喝🔴喝过之后会不会便秘🟣奶源有沒有有害物质一系列问题全都困扰着各位宝妈,今天我针对“不便秘不上火的奶粉”来做一个小总结,希望这个真的能够帮助到各位宝妈。 💚【德国特福芬Topfer】 德国百年品牌,自有工厂出品。它家的Lactana系列奶粉, 奶源是德国南部阿尔卑斯山脉阿尔高地区牧场的牛牛。那边空气质量好,牧草都是0化肥农药激素的,奶牛的伙食好,产奶质量好! 特別是它的全线宝宝食品都是有机,有欧盟,德国双重有机认证。 奶粉里面添加了双歧杆菌,并且是最早往奶粉里加益生菌的牌子,宝宝喝过后消化确实不错,没有上火😄 奶粉好冲开,口感清淡不甜,但是包装不是很方便,宝妈记得搭配一个夹子使用。 推荐指数:4.5⭐ 💚【Arla宝贝与我】 同样是百年品牌, "Arla宝贝与我"产自丹麦, 有欧盟,丹麦、中国三重有机认证,奶粉中添加DHA、ARA和GOS、FOS双歧因子助消化吸收 奶香清淡,喝了不上火,其实它是雅培的代工厂,但是比雅培卖得贵,我还以为代工厂自己品牌的货会更便宜 推荐指数:3.5⭐💚【Is Eleva菁華】 菁華是雅培旗下品牌,欧盟,丹麦,中国三重有机认证,配方全面,粉质细腻,奶香很浓,但是!! 奶粉中添加了白砂糖,宝宝过早的接触过甜的东西,容易有便秘问题 推荐指数:2.5⭐ 💚【启赋有机】 启赋有机是惠氏旗下的品牌,有欧盟,爱尔兰,中国三重有机认证,奶源来自黄金奶源地“翡翠绿岛”爱尔兰😄 全段都含有有机乳糖,有机乳糖的甜度低,宝宝喝了不上火,不会蛀牙。含有天然低聚果糖FOS,可以很好平衡宝宝肠道健康推荐指数:4⭐ 💚【合生元Biostime】 法国牌子,欧盟、法国双重有机认证,是为数不多在奶粉中同时添加益生菌和益生元奶源新鲜,奶香很清淡,腥味有点点重,宝宝喝起来不容易上火😄 推荐指数:3.5⭐ 这几款奶粉全是有机的,天然纯净,没有农残重金属激素农药化肥等等有害物质品质更高,给宝宝喝起来会更放心。宝妈们参考着选啦!