终于入到了期盼已久的SANOFLORE圣芙兰 玫瑰保濕美肌精華水😜，以前用过一次觉得效果蛮好，一直想再买，却一直害怕那些不熟悉的代购是骗人的！前段时间，知道同学的妹妹要从法国回来，果断让他帮忙购了两瓶。这个品牌是全球唯一全系列商品皆获得欧盟Ecocert （国际生态认证中心）与Cosmebio（法国生态及有机保养品认证组织）有机认证的品牌，它是全世界最大有机植物原料供机商，就连法国SISLEY、DARPHIN，甚至是澳洲AESOP的精油成分及原料都来自于它。它的成分中有95%以上为天然，天然中有95%以上为有机，水分一律以花水（纯露）取代，就连包装、文宣等都以植物油印制。之前看到有很多好莱坞明星都在用这个产品，便托人带了一支回来。用了后效果真心的不错，这不朋友从法国回来，又忍不出让带了两支回来。这支保濕美肌精華水以50%濃度的有機大馬士革玫瑰花水與透明質酸及甘油混合而成，质地比水略微的稠一点，有淡淡的玫瑰味。抹在脸上的时候感觉很温和，而且吸收很快，拍几下就好了，一点都没有闷皮肤的感觉！因为之前脸部换季时有轻微的过敏，脸部干痒。用了这支保濕美肌精華水以后很快就舒服多了，而且那个春季基本也没有再出现过敏的情况。所以这次才巴巴的又买了~~ 这支精华露还给了我一个意外的惊喜，那就是用了一段时间后，肤色明显比以前好多了！还好，以后再买的话，就没有那么麻烦了，直接海外购就可以了！

👄写在前面：自从上次爆痘之后，我就越来越喜欢有机护肤品了，配方更单纯，用料更健康。－💏最近用的都是法国有机品牌Elixirs&Co ，之前被吸引是因为她们家所有产品都有添加巴赫花精，全新的巴赫花精抗压系列更是添加有我最爱的薰衣草精油还有各种芳疗常用的滋润成分。－👄所以马上入手了抗压洁面乳和抗压面膜。现在就来跟大家报告一下使用心得咯。－🌟抗压系列顾名思义，就是为现在压力很大的你我她设计的产品，添加的巴赫花精有解压功效，在欧洲，还有专门的巴赫花精解压疗法。－⭐抗压洁面乳它添加有芝麻籽油、葵花籽油、金盏花提取物还有大星芹提取物。乳白色液体流动性很强。使用时把它倒在化妆棉上，直接擦拭掉彩妆就行。卸妆过程非常轻松舒适，一点儿不会拉扯皮肤，而且各种防水产品都轻松卸掉。－⭐第一次用就被她的味道惊呆了，这不是去spa的时候，做精油护理的味道吗？非常清新自然的味道，有柑橘调的清香，有薰衣草舒缓的香，还有一些花香，卸妆清洁的时候感觉自己在做spa一样芬芳享受。－👄冲洗干净后也很滋润，完全不紧绷。也不需要再用到其他的洁面产品。对于我这种懒人也是非常友好的。－⭐抗压面膜这是款涂抹面膜，添加有乳木果油、杏仁油、荷荷巴油所有非常容易推开又滋润，蜂蜜和维他命E可以帮助修复受损皮肤。－🌟我每周用2次，厚涂全脸，15-20分钟会变半透明，可以按摩吸收也可以用化妆棉擦干净。用手摸一摸，水水嫩嫩，超级舒服。－⭐而且他们家招牌的巴赫花精香味自始至终伴随你整个面膜时光，放松又舒缓哦。－后记：Elixirs&Co 无论是品牌友好度还是我使用感都非常非常棒，打算入手抗压系列整套来调节心情。你也来pick一下吧，让护肤变成一件有仪式感的事情。

宝宝一岁以后能从均衡的饮食中获取各种营养，所以给宝宝转三段奶粉时，我更侧重于考虑奶粉品质，有机奶粉便是我看好的！可是现在有机奶粉奶粉那么多，如何才能挑到适合自己宝宝的呢？－所以我也是做了很多选奶粉功课，总结了一些经验分享给大家哇～－🌈如何选择一款好的有机奶粉？－1.看奶源南北纬大约40-50度区间被称为黄金奶源带。－2. 看奶基原料鲜奶一次成粉的新鲜度和营养成分保留的更高，而还原奶相对较差。－3. 看强化配方SN-2、MFGM、DHA/ARA、益生元、叶黄素等等，越全面越好。－4. 看添加剂有蔗糖、白砂糖等不好成分添加的不要选，尽量选择全乳糖配方。－🌈6款高端有机奶粉对比－🔥合生元爱斯时光奶源来自法国诺曼底黄金奶源带，鲜奶一次入料，最大程度上保留了奶粉的营养和新鲜度；里面有亲和母乳的有机乳脂SN-2，还有MFGM乳脂球膜以及模拟母乳低聚糖HMO等，营养全面均衡，调节肠胃，好吸收不易便秘。双重有机认证，全链可追溯，且为全乳糖配方、不添加蔗糖，各方面表现都很棒，堪称高端有机奶粉中的实力派！－🔥启赋蕴萃爱尔兰奶源，也是来自黄金奶油带，欧盟、中国、爱尔兰三重有机认证；它也是全乳糖配方，不添加蔗糖、香精等，对宝宝牙齿发育较好，且DHA含量比较高，有助于脑部发育，但是注意它的奶基是还原奶，营养流失比较严重，不介意的可选。－🔥雅培菁挚丹麦奶源，鲜奶入料，一次成粉，欧盟、中国、丹麦三重有机认证，里面添加RRR脑部营养元，助力大脑发育，但是注意同时添加了蔗糖，口感较甜，不利于宝宝牙齿健康。-🔥君乐宝优萃产自中国河北，但不是国际公认的黄金奶源带，而且只有中国的有机认证，但是它的奶基挺好，还添加了益生菌呵护宝宝肠胃，不易便秘，另外有叶黄素保护视力，不计较奶源带的可选。-🔥贝拉米只有海外版没有国行！澳洲优质奶源，全乳糖配方，DHA含量较高，利于宝宝脑部发育，还有益生元呵护宝宝肠胃，但是它的奶基是还原奶，营养流失严重，且维生素D/A含量低于国标，有机认证也不符合国标。-🔥金领冠塞纳牧奶源来自欧洲有机牧场，获欧盟、中国双重有机认证，添加独特的α+β蛋白组合，亲和母乳，益生菌益生元呵护宝宝肠胃健康，但奶基是还原奶，营养流失比较严重！其他都还不错。

作为敏感肌的我，每次飞✈️不同的城市旅行，我都会有皮肤的问题，导致脸的小范围过敏，我也尝试了很多产品，今天就分享给你们一个我这种敏感肌一直常备的急救产品。Annemarie Borlind安娜柏林柔肌舒敏紧致凝露精华，每次我都靠它帮我解决问题，她可以涂全脸，但我最近脸颊两边有点过敏，所以会在局部涂的比较多。这款产品是我一个朋友推荐给我的，她的疤痕痘印在用了这个之后慢慢变淡了，她告诉我是因为这里面含植物成分和活性草本成分——安娜柏林的柔肌舒敏紧致凝露精华，这个成分有强大的修护功能，所以她才能淡化疤痕和改善皮肤的问题，自此我就被安利，买来用了之后 ，果断成为了我飞行的必备品。她们家还有面霜，精萃液产品，也同样拥有这个修护成分，我主要在用这款凝露精华，大家也可以试试她们家的其他产品哦！今天就分享到这里，之后好想了解什么心水的产品，评论给我，如果我有我的小诀窍，我会分享给小🍠们的。

最近半年的护肤日程主打都是PAI Skincare✨早上🌞 洗面奶-水-打底精华（欧莱雅Youth Code）-Pai日霜晚上🌛 洗面奶-水-打底精华（欧莱雅YouthCode）-雅诗兰黛小棕瓶-Pai晚霜-Pai玫瑰果油两滴我是不耐受的混合皮肤 额头很多闭口和红肿痘 脸上红血丝。最近半年稳定了护肤程序后，红肿痘几乎没有了，闭合也在一点点减少 痘疤就靠时间了..😶😶😶既然说到Pai 顺便多说一些。Pai是英国的护肤品牌，专门研究适合敏感肌的护肤品。创始人Sarah因为自己皮肤敏感很多产品不能使用，所以自己创立了这个护肤品牌。他家所有产品都不添加香精，以及其他易导致过敏的化学物质，也不做动物测试所以国内没有也暂时不会有专柜。（但是随着LookFantastic开了天猫店 我发现Pai也可以买到了 以原价10:1汇率标价的）.我是去年在英国的时候皮肤状态很差，那时候刚好看到Annie推荐就陆陆续续入了全线产品，到现在用了接近一年皮肤基本稳定产品也能分得出优胜劣汰。首先扯一句，Pai Skincare在维稳，亮白，控制水油平衡方面都做的不错。适合敏感的，中性或者干性皮肤，油性皮肤可能不会很喜欢。下面陆续说一下我觉得比较好用的产品～😏1. Rosehip BioRegenerate Oil有机再生玫瑰果油切记开瓶半年内用完！油豆皮慎用！吸收非常快，对破掉的痘修复效果好。美白祛痘，据说长睫毛（没感觉）。一般我都是晚上用两滴，在精华/晚霜后使用。我属于混合皮肤，还是觉得有点油。早上就不用了。哦对 有人说因为是油 容易闷豆。如果有这个担心的话，用油之前补足水，少用一两滴会比较好。2. Camellia & Rose Gentle Hydrating Cleanser 100ml山茶花玫瑰温和补水洁面卸妆可以用来洁面和卸妆。卸妆的时候干手干脸，用洁面乳按摩全脸，接着用热水浸湿洁面巾，拧干后擦掉膏体，最后用冷/温水洗干净脸。单纯用作洁面的时候，可以打湿脸使用，同样也是要用洁面巾擦掉膏体后再冲水。无皂基，泡沫少，总是有清洁力不是很足的感觉。适合早上用。3. Instant Calm range适合有红血丝和超敏感皮肤分别是Chamomile & Rosehip Calming Day Cream（日霜）和Sea Aster & Wild Oat Redness Serum（我当作晚霜用）我个人的感觉是比较适合秋冬，夏天的话日霜稍微有点油。4. 现在在用的是Pai Echium & Argan Gentle Eye Cream眼霜感觉秋冬用起来眼霜就不会那么油了 是Gel质地的 但是春夏用还是有脂肪粒. 更多的我再反馈吧～😶😶😶其实大部分的产品我都用过，无论是眼霜还是Age Oil或者是米糠水什么的。总体来说Pai是一个没什么雷区的品牌，因为都是有机的天然的成分，并不会致敏。对于过敏的人来说是很好的选择。但也是因为这样，他们的产品没有太多的特色。只能说是维持肌肤稳定比较好。如不是非常不耐受的皮，我个人建议不需要全线入。哦对，这也是我走入护肤的第一套产品，所以才会没脑子的入了一套。但是，他家的玫瑰果油我真的是非常推荐的。如果找到网站的折扣码，大概160RMB就可以拿到（像我之前就拿到了7.5折的折扣代码 40磅买了三瓶），非常划算。以上✨

奇亚籽代餐，你听说了吗👏👏？ 最近在小红书上被一款viva 美国原装进口天然有机奇亚籽种草了，观望了这么多天，今天终于拔草😘😘啦！ 据说是可以代替主食的一种食物，热量也不高还很容易消化，很适合😌😌减肥的我。另外它的营养也很全面，富含多种营养物质，还有膳食纤维，多种抗氧化剂，好处一大堆，我的天呐（😂😂😂大俊式捂嘴）。我一般都喜欢自己用奇亚籽做点小东西~ Step1 👉👉早上起来我就直接用奇亚籽加上柠檬冲水喝，觉得酸可以加点蜂蜜。我只喝了三天，感觉早上排泄超级通畅👈，真是太不容易了。 Step2 👉DIY做奇亚籽面包 材料：1、2匙viva美国原装进口天然有机奇亚籽、200克面粉、5克酵母粉、鸡蛋2个、椰子油2大匙、盐5克 2、将以上材料搅拌均匀后，和成面团,并静置30分钟等待发酵； 3、可放入吐司容器或切成✌✌预设大小； 4、将发酵过的面团放入烤箱✊✊，以180度烘烤约35分钟至表面呈现金黄色即可。 奇亚籽的食用方法还有多种多样，我感觉还需要探索！👏👏viva亚麻籽 便宜好物 viva奇亚籽 又该减肥了