这几天复工上班的宝宝们心里苦。我这里外卖不能送，餐馆不开门，吃啥啥没有，愁~自己线上定了一套有机蔬菜套餐，有紫甘蓝、胡萝卜、西兰花、水芹，据说是免疫力强化版套餐，都是对提高抵抗力有帮助的有机蔬菜。自己0刀工、0厨艺，也就会水煮，简单给自己做了一份有机蔬菜版的工作便当，没想到吃起来味道口感还不错，有机蔬菜吃着还有点清甜，尤其是胡萝卜，生吃更脆甜。制作步骤：食材：也就用套餐里的那些有机蔬菜，再加上一块鸡胸肉，一份妈妈做的千层饼，分量就看个人喜好和饭量吧。1、鸡胸肉放锅里煮熟。2、有机蔬菜洗干净。3、胡萝卜切丁，紫甘蓝切碎，西兰花掰小朵，水芹切段。4、另起一锅，烧热水，焯一下这几种有机蔬菜，西兰花用热水焯一分钟左右，水芹和紫甘蓝十几秒就可以，煮太久就不好吃了。5、鸡胸肉煮熟后沥干水撕开，蔬菜放进便当盒，千层饼是妈妈做的，做主食。这几天我正在吃少油少盐的减脂餐，所以煮鸡胸肉没有加料，泥萌可以加点，味道口感更好。成品展示：

我对米粉的选择，主要着重两个方面，一是“有机”，一是“高铁”。下面是我给宝宝吃过的强化铁的有机米粉，原产地都是美国。其实，我并不是刻意选美国的牌子，主要是我当地那家母婴店里一水的美国品牌，哈哈～第一次买的地球最好它家的有机米粉有点偏灰白色，但调出来就是正常的白色了。宝宝只吃一天就不太感兴趣了，我尝了下不是很顺滑，有可能是我没调好。宝宝接受程度: 1星第二次买的禧贝它家的颜色有些发黑，闻起来有点怪，但很容易调开，我感觉是比世界最好要细腻，调好后有大米的香味。我家宝宝吃了很长一段时间禧贝有机米粉。宝宝接受程度: 4星第三次买的嘉宝原本宝宝爱禧贝我就没打算换了，可是那天断货了，我就寻思换一款试试。嘉宝的颜色我比较喜欢，是白色的，而且没有怪味，吃着口感也顺滑好吃。宝宝接受程度: 4星这三款原产地美国的有机米粉都是根据宝宝年龄阶段做了划分的，为了方便比较，我说的都是第一段纯大米的，如果不在乎外观的宝妈买禧贝和嘉宝都可，但想要看着舒服的，就是嘉宝没错了。当然，最重要还是看宝宝的接受程度啦，宝宝爱吃的最重要，哈哈哈。

在家待了这么多天，又是熬夜又是吃零食，一定有不少仙女的皮肤变差了，我今天要跟你们说的是一款我超级心水的有机护肤品——德国世家。不含酒精，不含人造防腐剂，但是德国世家的东西向来不是立马见效的，但坚持使用、肌肤一定会得到改善，有点像中医的感觉。超模凯特·莫斯就是天然有机护肤的忠实粉丝，为了改善因走秀频繁换妆和熬夜造成皮肤粗糙暗淡，她会用黄瓜水或者蔬菜汁熬脸缓解肌肤疲劳，而她最喜爱的有机产品是德国世家的玫瑰日霜。德国世家的一个特点就是“甲之熊掌，乙之砒霜”。这个问题我之前也说过很多遍了，你是你，我是我，虽然我们的肤质可能属于一类，但是每个人的皮肤状况还是差异很大的，我用着好用，没准你用着就长痘痘呢，到时候搞的我也挺不好意思的，所以用之前要不问一下专业的人，要不先在脸上小部位的试用一下，看会不会过敏怎么样，嘻嘻~德国世家的所有产品配方都是公开的，每一个成分都是来自纯正的植物原料，其实这是很多有机护肤品的特点，好多都会公开，第一是因为她们有信心，第二，告诉你都有什么，这样你就知道自己能不能用，产品里有没有自己的过敏源了。Dr.Hauschka在使用方面最大的特点，一是的适用面较窄，不如其它有机品牌那么广泛，二是使用规则严格，不似其他有机品牌那样可以不同品牌混搭使用，它要求要么不用，要么就全系列统统配备齐全。但是讲真他家产品包装在我眼里就是都一样的，我也不太清楚到底哪个和哪个是一系列的，只知道有基础护肤和重点护肤系列，我用的是基础的，我是今年2月份的时候买的是律动保湿的几个产品，也有律动去痘痘去黑头抗皱的，我有白头，痘痘只有每月那几天的时候会起，之前买理肤泉喷雾的时候送了一个小样，对祛痘还可以，我就没有买祛痘系列的产品。我买的是Dr.Hauschka德国世家补水保湿抗敏律动清爽玫瑰日霜（30ml）、保湿补水爽肤水律动调理液（100ml）德国世家去黑白头粉刺去痘控油律动洁面膏【洗面奶】他家还有个甘露s ，我姐用过，不知道现在还有没有在用，她买的是控痘的，她超容易长痘。1、律动洁面膏一股子发酵味道，用久了还能闻出淡淡的玫瑰香。【用久了就会习惯的，就好比上次我不知道为什么竟然买了个泰国草药牙膏，当时买的时候没注意，第一用的时候差点吐了，不过现在也习惯了】质地像是胡了油的豆浆渣子，不过好就好在这层油和渣子上。洗完后脸上有一层薄薄的油膜，很滋润，一点都不干燥。渣子其实是植物颗粒啦，配合德世特有的按压清洁法（重要的事说三遍，按压按压按压！）可以有效清除黑头和白头，至于闭口嘛，我没有，所以感受不出来，但是白头确实好啦不少，但要贵在坚持。2、接下来说说凯特莫斯超心水的玫瑰日霜哈：这个分两款，一个清爽的，一个普通的，我觉得清爽的还挺好的，但是那个正常的据说很厚重，清爽版的有点像乳液质地，适合春夏用，厚重的那款就适合在秋冬使用啦，貌似没啥缺点。ლ(╹◡╹ლ)3、之前看过我回答的人都了解我是个超喜欢各种水的人，每天就是各种喷喷喷。德国世家的调理液是真的超好用！强力推荐！补水棒棒哒！轻拍后即可吸收，用后皮肤软软滑滑的，有的爽肤水喷完之后没多久就变干了。淡淡玫瑰香，喷嘴的设计，使用很方便。【对于我买的水中没有喷嘴的，我都会去买分装瓶。】每次洗完脸喷完按压吸收，脸上就会觉得非常清爽又水润了。至于叫调理液，确实有调理作用，长期使用可改善肌肤问题，【油皮请用律动特殊调理液。】4、关于我姐姐买的甘露！甘露，明星产品，号称烂皮福音。我问我姐感受，我姐说给我四个字：爱恨交织。因为德世有的产品有排毒功效的，也就是说，用这个产品，有的人可能会爆痘！【很不幸我姐就是其中之一，但是后来就慢慢好了】而且在使用疗程中会感觉很干，得忍住！但是德国世界有两款甘露一款S一款N，我没有具体问我姐买的哪个，不过N比较容易爆痘，所以可能是N。5、看其他妹子推荐蒸脸液也很好用，但是我嫌用起来麻烦，所以没有买。如果想入手的话根据自己皮肤状况选择合适的产品哦。【我这套2月份买的，现在早就用完了，所以没有照片(Ｔ▽Ｔ)】其实我很少推荐晚霜什么的，因为我晚上基本不怎么在脸上抹东西，就喷个水，德国世家也没有晚霜，我就算敷面膜的话，敷完之后过一会也会简单洗一下脸，因为晚上是皮肤的修复期间，如果你在脸上涂很多东西，反而影响了皮肤的修复。

阳光是皱纹的元凶，为了不过早的使皮肤衰老，防晒必须用起来，作为敏感肌人群中的一员对于防晒霜的成分真的是苛刻到极致。经过不断以身试法，终于让我找到成分安全、对敏感肌友好的有机防晒霜。夏天马上就要到了，趁机挑几款适合春夏使用的防晒霜给姐妹们种种草。 美国inno skin lab防晒霜 美国inno skin lab的这款有机防晒霜是我无限回购的一款，因为我是敏感肌所以我在防晒的这条道路上一直都是磕磕绊绊，直到我遇到了美国的这款防晒霜，那感觉就跟遇到救星是一样的。这是一款物理防晒霜，但又与普通的物理防晒霜不同，它没有普通物理防晒霜的假白、油腻、厚重感，无油配、清爽不油腻，适用于任何肤质。含有积雪草精华，对痘痘肌还能起到消炎的作用，上脸有提亮肤色的效果，重点是温和不伤害皮肤。有医用和普通两个版本，个人偏爱医用款。 JULISIS有机防晒霜 这是一款儿童可用的有机防晒霜，来自德国的高端有机护肤品牌。成分高级，富含有机植物萃取物和天然矿物质，同为物理防晒霜，但质地柔滑、轻薄，不搓泥。富含JULISIS液体银精华，防晒的同时帮助皮肤保持水分，防止皮肤损伤及过早老化，除价格不美丽之外其他的可以说是无可挑剔了。回购过几回，由于经济情况不允许就没有继续回购，但这并不影响我对这款防晒霜的好感，毕竟贫民窟女孩也在努力创造可以继续回购的条件。 OASIS SUN防晒霜 新西兰的这款有机防晒霜价格亲民，天然的植物配方，滋养不刺激，孕妇及6个月以上的宝宝都可以放心使用。上脸很好推开，无物理防晒霜的厚重感，不堵塞毛孔，我经常用于妆前防晒打底，清洗特别方便，无需使用卸妆水，温水就能轻轻松松洗掉，一瓶有250ml，便宜又大碗，全身用都不心疼。缺点就是不防水，不适合海边使用。 防晒霜是一年四季的必备单品，选择一款适合自己的防晒霜真的很重要。推荐的这几款防晒霜都是自用款，还没找到合适防晒霜的姐妹们不妨试一下~

宝宝在4—6个月之后，单纯的母乳喂养已经无法满足宝宝的成长需要，妈妈们还需要为宝宝添加辅食才能保证宝宝的营养所需。 说到辅食，宝宝的第一口辅食应首选【米粉】， 现如今市面上的米粉很多，不同品牌的都有，“添加剂、防腐剂、香精香料”，稍不注意买到这种米粉，宝宝吃下去，严重的会危及到宝宝的健康。 前段时间和闺蜜聊到辅食这一块儿，她说她的宝宝一直在坚持吃有机米粉，安全不说，营养价值也比普通的奶粉高。 抱着好奇的心态，我查了好几天的资料，发现有机米粉真的是很推荐~~~ 一、先来说说“什么是有机米粉”？ 一句话总结，就是“通过国家合法的有机食品认证机构认证”的产品。 从基地培育、水稻种植、大米收获，到后期的生产、严格检验、包装运输等环节的全程跟踪认证，等通过后，才可以在包装上标有中文“中国有机产品”或英文“ORGANIC”字样和标志。 二、有机米粉VS普通米粉区别之处？ 有机婴儿米粉以有机全谷物为原料，不含化肥农药，不含激素和转基因，不添加合成香精、色素和防腐剂。总结以下，它有三大特点： 1、味道好 天然的米粉味道，保留了食品的全部营养。 2、营养价值高 有机米粉含有很多普通米粉所不具备的营养微量元素，含有较多的铁、锌、钙及维生素。 3、生产过程不含基因改造成分。 三、如何挑选出最适合宝宝的米粉？ 按常规，米粉按照宝宝的月份来选择。 第一阶段的米粉中添加和强化的是蔬菜和水果，而不是荤的食物，这样有利于小宝宝的消化。 第二阶段的米粉里常常会添加一些鱼、肝泥、牛肉、猪肉等，营养更为广泛。妈妈选择米粉时，可以按照宝宝的月份来选择不同配方的米粉。 除了注意阶段，妈妈还可以根据自己孩子的需要，挑选不同配方的有机米粉，让孩子吃得更均衡、更全面一些。

我是土生土长的北方人，在我记忆里，北方人在秋末冬初的时候会习惯性囤积蔬菜，以备过冬。但是我就更喜欢吃新鲜的，鲜嫩多汁脆爽可口，试问谁不喜欢呢！我还喜欢生吃西红柿胡萝卜之类的，但是从小长辈就告诉我有残留农药呀之类，不许生吃，洗干净也不行……但是，没有什么可以难倒吃货的心！我找来许多新鲜有机蔬菜的品牌，干净营养又美味，大家一起开吃呀！先来个甜脆水果胡萝卜： 一般的新鲜有机蔬菜大多来自山东，齐鲁大地名不虚传，这次抗疫，寿光捐献蔬菜也实在义气大方！我吃过这家的水果胡萝卜，甜脆可口，水分多，我爱吃，我家鹦鹉也爱吃，我三岁的外甥女也喜欢吃这家胡萝卜做的辅食。Themahotafarm(泰生农场) 这家多数是绿叶菜、十字花科蔬菜，可以顺丰包邮，而且是真滴新鲜健康，洗净可以生吃！秋香园有机蔬菜 这家就比较有特色啦！我们可以选择蔬菜套餐，搭配着来，这家我觉得也是特别新鲜，评价也很优秀！说句真心话，我喜欢有机蔬菜那种天然野生的感觉，就像小时候奶奶在院子里种的健康蔬菜，拔起来胡萝卜须还带着泥，洗干净放进井水镇一下，太好吃了，就是那种感觉！爱吃新鲜蔬菜的宝宝快去康康吧！