家里有小孩儿的都知道，给孩子选奶粉时间多么难的事儿，既要根据孩子的年龄段，又要货比三家，还要参考别人家孩子吃的效果去给孩子购买合适的奶粉。但现在市场上琳琅满目的品牌奶粉，各式各样的奶粉类型，还是不免让人眼花缭乱，不知所选……因为我的专业就是农业方向的，所以我推荐大家选择有机奶粉。而且实践证明，有机奶粉确实要比普通奶粉好。有机奶粉是指严格按照国际有机农业生产要求和相应的标准生产加工而成产的婴儿奶粉。其中奶粉的有机配料必须达到95%以上，生产过程的每一步也都有严格的规范。有机奶粉奶源地一般都为有机牧场。这类牧场通常会设在远离城市、交通主干线，工矿区、工业污染区的区域，与普通的牧场之间还要设置隔离带或缓冲带，以保证有机牧场不受污染。牧场使用之前，需要进行休整和土壤的深层净化。同时在休整期间是不能使用任何农药、化肥之类的物质，保持整个牧场的自然生长，让土壤中的有害物质被自然代谢或分解掉，让整个牧场回到最原始的状态。这样长出来的牧草也可以称之为有机牧草，其安全性和营养价值均要高于普通牧草。这样奶牛在有机牧场里生长，其产出的牛奶就会富含更多的天然营养成分，如矿物质、铁质与维他命等。而且据研究表明，有机牛奶中丰富的DHA和不饱和脂肪酸Omega-3脂肪酸要比普通牛奶高71%，其中维生素E和胡萝卜素的含量也比一般牛奶分别多75%，其营养成分也更全面。tips：DHA及不饱和脂肪酸：Omega-3脂肪酸，常见于深海鱼类与某些植物中，对人体健康十分有益。基于孩子的健康考虑，所以有机奶粉真的是个不错的选择，推荐给各位宝妈们。

提到奶粉，妈妈群里必聊的话题就是“某某牌子的奶粉是有机的吗？安全吗？有没有添加剂？” 之所以各种询问打听，无疑是想给宝宝最好的。今天想分享一些干货知识，掌握以下技能，不用千挑万选，自己识别有机奶粉。 首先，由于消费观念的转变，大家对有机产品的追求呈上升趋势，对于食品类，目前有机认证等级主要是普通、无公害、绿色、有机四个级别。 首先，什么是有机奶粉？有机奶粉是按照严格的标准进行生产、加工，原料以及工艺都是有机生产体系中的一部分，不涉及基因改造，因此安全性更高，对身体自然也更好。 此外，对于奶牛的饲养，也会很关注，比如牧场是否使用化肥、农药，奶牛所处的环境是否合格。这样层层把关，生产出来的，才是真正的有机奶粉，当然啦，价格肯定也比普通奶粉高。 因为是有机，奶牛的生存环境好，优质的牧草能够给到奶牛全面的营养，因此有机奶粉的营养含量也会比普通奶粉高，会含有更多的维生素A、E以及氨基酸，不饱和脂肪酸以及Omega-3脂肪酸也很丰富。 有机奶粉这么好，要怎么选择呢？首先，要看认证，这是最最直观的方式， 如果是有机奶粉，一定会在包装显眼的位置印上有机认证，获得认可越多，品质越好。 此外，有机奶粉会有编码，这是认监委要求的，因此，每一个有机奶粉，都会有唯一的有机编码。有了这个编码，我们就可以在中国食品农产品认证系统里查询真伪，以及对应的有机认证。 安全，是有机奶粉最大的特色，学会鉴别，才能选到真正的有机奶粉。

最近一直想减肥，难受，减肥也是一个需要漫长的过程啊！然后饮食上不仅需要得到很好的控制，还要加上高强度的训练，坚持真的太难了！然后朋友跟我说可以吃有机蔬菜！可以在饮食上得到很好的控制啦！听完我就赶紧去百度了一下有机蔬菜是什么呢！之前都不太了解！其实现在人们对食物的要求也越来越高，在外买菜的时候都要精挑细选，害怕吃了不干净的食物，还有可能打农药、乱施肥的可能性，有机蔬菜在我的了解下，确实对与这方面还是不错的，在有机蔬菜的种植情况下是不能使用化肥农药和除草剂的，安全而且健康！不仅减少了化肥农药对人类身体的伤害，还可以进行食物的合理搭配进行减肥，健康的食物引来健康的体质！在蔬菜中的抗氧化剂更是比别的农产品高出200%，抗氧化剂也是可以降低患癌症和心脏病的风险，确实没有了农药化肥的影戏，身体也会相对轻盈不少，这么一觉得确实在减肥啊或者维持身体健康上是非常不错的！ 突然想导，觉得如果长期吃的话会不会对身体不好，然后再进行科普了一下，有机蔬菜长期食用也是不错的，不仅可以降低体内的化学物品的残留，增强体魄还可以让身体变得轻盈！根据科学研究，有机产品还是含有更多的铁质还有维生素等更多微量元素，还是感觉不错的，严格的生产管理标准，绝不使用农药，化肥，决定去市场看看有机蔬菜啦，冲着目标前进！！！！

如果对护肤和调理比较看重的小伙伴，想必已经或者正准备走上精油的道路，市面上精油种类很多，买起来很方便，但是想买到真正的有机精油，还是需要做一番功课的，前段时间跟着闺蜜买精油，把一些收获分享出来，教你识别有机精油~首先，买东西要学会看，看什么呢？看认证，以及成分： 关于有机精油，近几年大家对有机的追求越来越炽热，市面上已经出现了很多有机精油的牌子，想要有机+100%纯度的话，推荐尝试doTERRA和YoungLiving，两家都是CPTG级别的。 先来看看doTERRA，2008年创立的品牌，创始人就是本着创造天然的精油而聚集在一起。品牌名dōTERRA，拉丁文，寓意”大地的礼物”。 他们家的轻盈系列，结合多种植物精华，这款精油成分有圆柚油、柠檬油、椒样薄荷油、生姜油、肉桂皮油，15ml一小瓶，价格300多。 个人强推玫瑰香薰精油，因为太爱玫瑰的味道啦！但是价格嘛，很贵……我是蹭了闺蜜的用了几次。据说精油是保加利亚工人清晨采集的大马士革玫瑰，再提出精油，产量极低，这也是为什么售价昂贵。别的效果不说，一天好性情绝对能get，超级爱那个味道，感觉自己一秒钟变成了公主。 还有一个品牌就是YoungLiving，居美国精油品牌榜首，超多明星都在用，感兴趣的小伙伴可以搜索一下。他们家精油是治疗性的，如果有睡眠不好、失眠等等小问题，找它就对了，感兴趣的话可以根据自身需求，找到对应的精油。他们家也有很多精油套装卖，一个个小瓶子，像极了“化学研究室”，哈哈哈

蹬蹬蹬！！又是我日本小买家的分享时刻啦！上次给大家分享了尤妮佳的宝宝纸尿裤，这次来给大家分享一个超棒的宝宝辅食—hakubaku的婴儿面。他们家的婴儿面对于宝宝来说，真的是超棒的营养专家。别看这一条条小小的面，那里面可是含有丰富的营养哦！ 我墙裂推荐这款黄金大地有机素面。它是由全麦制作，食盐无添加，这对于婴儿期的宝宝来说简直太合适不过了！营养且无盐，妈妈再也不用担心宝宝摄入过多盐分的问题了！他们这个黄金大地面啊，制作工艺区分于市面上其他的宝宝面条，这款有机面是去除了麦皮后的小麦整粒粗加工制作而成的。这样的工艺呢就可以更好的保留小麦的胚乳部分，使其营养更加丰富，口感比一般的面条也更加细腻，宝宝吃起来就更加开心哦~虽然这个是日本的品牌，但是据说他们的有机小麦都是在澳大利亚进口的。因为澳大利亚日照充足，昼夜温差大，具有独特的地理优势，他们的小麦品质自然就更高了。所以啊，这是进口又进口的哈哈哈！而且，hakubaku的是具有四大有机机构认证的！目前他们在马老板家已经开通了旗舰店，感兴趣的宝妈宝爸可以去看看哦。报我的名字没有优惠哦哈哈哈

宝宝的饮食健康相信每个宝妈宝爸都非常重视的，特别是在婴儿早期，怎么可以避免摄入过多的盐分，同时又能保证宝宝的饮食健康。给宝宝添加辅食时，是否纠结放不放调味料呢？不用慌，看我的！所以我要本着良心给你们推荐这款儿童酱油，来自日本的妙谷儿童酱油！ 妙谷这个酱油呢，是天然的有机原料。他们选取的是营养丰富的海带根和非转基因大豆制成的。而且还添加了鲣鱼汁。（鲣鱼是具有非常高的营养价值的一种鱼。鲣鱼汁在很多日本家庭都会使用的一种调）这样他们的味道就鲜美醇厚，富含了多种的微量元素。 这款酱油啊，色泽呈现出半透明的红褐状，鲜亮而清淡，酱油味道有点甜，适合宝贝吃哦，口感好，蒸鸡蛋羹、面条、汤类都可以滴几滴，爱上吃饭，妈妈更放心。 马爸爸家有他们的旗舰店哦，有兴趣的妈妈可以逛一下选购一下哦~ 关注我，给你分享更多日本好物！