个人是一个蛮喜欢喝茶的妹子，因为成长的家长环境就是以茶为家乡特色，一口茶抿到嘴里顺着喉咙就到胃里，嘴里留有余香，也实在让人回味无穷，茶真的是一个很值得仔细斟酌，品味的产品，今天难不免想安利一款有机红茶给大家，很多人都会问我，有机红茶好不好呢？安全性高不高呀，答案是肯定的，有机红茶不仅仅品性温和，入嘴醇厚，而且富含微量的钾元素，增强人体内心脏血液的循环，还可以减少体内人体每日所消耗的钙元素，除了微量的钾，茶内还含有锰元素！不仅仅对骨骼的生长有利，而且还可以助于消化，给肠胃进行排毒调理！这么多的好处！为什么不赶紧选择呢！下面为大家仔细的介绍一下有机红茶到底可以带给我们什么好处呢1.清热人呢一到夏天很容易上火或者发沙子，感觉胸闷气喘，这是一个很常见的现象，因为外在的环境也很容易对我们身体带来影响，这时候很需要喝茶，有机红茶含有多酚类，醣类，氨基酸等等，喝到口中会产生化学反应，让口腔会觉得湿润且清爽，同时有机红茶进而可以调节体温，维持人体正常的生理平衡～有机红茶在成分上更是天然无污染的生长环境，对人体更多好处哦～2.抗衰老波士顿贝斯以色列女执事医疗中心血管流行病学主任墨里-密特尔曼医生说：“红茶与绿茶的功效大致相当，但是红茶的抗氧化剂比绿茶复杂得多，尤其是对心脏更是有益”。相比于西兰花，胡萝卜，红茶的抗衰老效果更强～3.养胃护胃有机红茶因为成分天然性问题，相对于更多茶类对比更加于健康，红茶是经过发酵烘制而成的，不仅不会伤胃，还可以养胃，加上一点糖类和牛奶，消炎还有保护胃黏膜都是有一定效果！喝茶是一个很好的习惯，那选择一个好茶也是一个给身体健康问题最大的保障，有机红茶在制作过程中更大的具备天然性还有安全性，成分的生长也是也具备更多的优势！快来跟我一起喝茶吧，让身体更加的健康～

健康有机新吃法——鸡胸肉和椰子油更配哦，食材不要忘记选有机食品呀。【名称】有机芒果鸡胸肉三明治【成品展示】Cr：小红书 melrose 【食材】鸡胸肉+有机番茄+有机生菜+有机芒果+黑胡椒+料酒+盐+Melrose椰子油+吐司片【制作步骤】1、鸡胸肉切片，放入适量料酒、黑胡椒、盐，腌制15分钟;2、番茄、芒果切片，生菜洗净沥干水分备用;3、适量Melrose椰子油放入平底煎锅，加入腌好的鸡胸肉双面煎至金黄;4、吐司片平铺生菜、番茄片、芒果片，及煎好的鸡胸肉，对角切成三角三明治形状即可。【小贴士】低脂的鸡胸肉搭配Melrose椰子油，Melrose椰子油比普通的植物油更低脂低热量，是身材管理人士的好搭档，而且口感比植物油清爽，同时又比橄榄油香醇。带有淡淡椰香的鸡胸肉和芒果及蔬菜呼应，完美配搭出神仙组合三明治哦!

崇尚有机自然的高知妈妈们，对辅食肯定也有着高标准要求。在食材的选择上，当然也是以健康有机作为标准。毕竟用有机蔬菜、有机水果、有机奶粉制作宝宝的口粮，妈妈放心，宝宝也吃得滋味呀。【名称】奶香布丁甜点Cr：小红书 Healthy Times 567176073【成品展示】 【适合人群】适合12个月以上的宝宝。【食材】淀粉4g，有机鸡蛋1个，Healthy Times有机奶粉10g。 【制作步骤】1、鸡蛋搅拌，加入备好的奶粉和淀粉，加入清水60g，再搅拌均匀；2、准备一个小碗容器，四壁刷油，倒入搅拌好的食材；3、放入锅中盖上盖子，小火蒸25分钟，加点水果粒点缀就可以啦!

今天给各位在孕期的妈妈们带来一道超好喝的汤——排骨玉米汤。这道又好吃，又容易做的汤，富含钙质、蛋白质，丰富的营养特别适合给孕期的妈妈们补补身哦。排骨含有丰富的钙质，玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁，营养丰富，促进人们对维生素和钙的吸收。 【食材准备】有机排骨 500g有机玉米 200g有机红萝卜 1条生姜 10g盐 3g鸡粉 2g 【步骤】1. 首先将排骨洗净，切成块，胡萝卜洗净，切半圆片。玉米洗净切小段。生姜洗净，去皮，切片。2. 锅中注入适量清水烧热，倒入排骨块，汆水捞出。3. 净锅注水烧开，放入姜片，再倒入汆过水分的排骨，煮至沸腾。4. 加入胡萝卜片、玉米段，转小火煮约1个小时至食材熟软。5. 加入鸡粉，搅拌均匀，再放入适量盐，续煮一会儿至入味，盛出装碗即可。

最近睡眠状态很不好，可能因为白天玩手机太多，午睡太晚，所以一到晚上就脑子特别精神，后来我尝试中午不睡觉，但晚上还是睡不着，一点困意都没有。失眠的日子实在太痛苦了！被朋友安利了美国的natrol 褪黑素说可以改善睡眠，只要睡前半小时吃颗就可以有困意，快速入睡！我的天！！我才服用一周！！！真的有效果这一周我服用后每天十二点就能准时睡觉，早上起来也非常的精神。虽然不知道到底是否含有安眠药成份，可这款确实是我服用了以后真正有效果的，下一次准备买大瓶。

Only Organic有机全麦谷物饼干，和小时候的一粒粒的爆米花味道很像，我吃的感觉有点像酸馊酸馊的味道，米饼不大不小，宝宝拿得挺稳的，吃的也挺高兴