这款椰油，瓶盖子刚拧开就闻到了诱人的椰香[害羞]，爱的不行。它可以拿来拌色拉，按摩身体，当手膜，泡茶等好处不要太多呢[酷]。因为它天然有机，非转基因，还含有6长链脂肪酸“有益的好脂肪”，是“冷榨”获得的椰油（不经化学方式的）所以大家可以安心用哦。·本宝宝感觉用它拌菜比色拉油更美味，它的清香估计没有人会拒绝[嘿嘿]。早晨的麦片粥里也可以放半勺，可以润滑肠胃，增加饱腹感，提高免疫。拿它当黄油来用做早餐也是不错的。[么么哒]

我的女儿宝宝刚满8个月，正在给她断奶，也增加了些辅食， 最近同事给推 荐的她家宝宝在吃的Plum Organic这个牌子的辅食泥。 我觉得Plum有一点特别好 ，它plum根据宝宝年龄分为一段，二段，三段，四段。我觉得这点特别好，好多品牌都是混合泥，不适合小月龄宝宝。这个二段主要是果泥和蔬菜泥混，针对已经开始添加辅食的宝宝。而且有机，成分表上会写的很清楚有哪些蔬果，用量多少。宝宝最喜欢梨味的，跟我一样，哈哈！ 买了三袋差不多快吃完了，准备再屯一些。

与通常的果干不同的是这款比较湿润 质地更加软糯 而里面的籽吃起来还是非常清脆 最喜欢的是里面分有小包装 一次吃不完的话 方便储存也更加卫生不用逼着一下子就要吃完

上班以后，小羽主食我控制不多，老怕婆婆煮得不好...所以为了 "方便" 婆婆和吃得有质素，我已经给小羽试吃米粉半个多月。在小羽6个月大便添加辅食，一开始选高铁米粉，因为我喂母乳的，母乳中铁含量到6个月后不能满足宝宝日常需求，所以要开始吃高铁米粉，既能帮助适应食物由液态转向固态，同时也补充了宝宝所需的铁元素及其他营养物质。我找了好些资料，最后买了几款比较热门的品牌回来~✅1.地球最好爱思贝米粉（Earth’s Best）️每100g含铁量 5.1mg宝宝吃的第一口米粉就爱思贝，毕竟是30多年的有机米粉老牌子。爱思贝大致是分两段，一段是大米粉和玉米粉，4个月以后可以吃，二段燕麦粉和小麦粉，我家是一二段都入手了，大米粉和玉米粉是最细腻的，玉米粉还有玉米的清甜味，宝宝很喜欢。大一点了就吃燕麦和小麦粉，怕宝宝.便.秘，给他加粗粮吃。发泡很好、很耐吃~✅2. 贝拉米米粉（Bellamy）每100g含铁量3.0mg贝拉米封口打开后有自封条，还挺方便储存的，4+是大米，5+是燕麦，6+，7+都是添加了蔬菜水果的，之前贝拉米的镉含量超标还是有点担心✅3. 喜宝米粉（Hipp）每100g含铁量5.2mg德国喜宝的一段4+大米和小米系列是零铁，所以不建议做为宝宝的第一口辅食，适合怕铁过量的宝宝。我喂小羽之前自己也尝过味道，喜宝的味道我觉得不如爱思贝和贝拉米好吃。❤️综合比较下来，小羽作为混合喂养宝宝，当时的第一口米粉选择了爱思贝，家里屯的最多的也是爱思贝了。不过最近小羽有点便秘，就换成了新品Töpfer特福芬啦❤️哈哈！因为小羽有喝他家的有机奶粉，无意中发现原来也有米粉! 而且也是有机的，含奶粉米粉里面的活性益生菌，可以抑制有害菌生长，促进消化，小羽吃了就没有便秘情况。而且口味多，也有无奶粉米粉，混和母乳吃也行，很方便。米粉可以经常换着吃，以防止宝宝挑食哦！

快到夏天啦，很多宝宝问我瘦身哪些效果好，其实还有一个重要的因素，那就是饮食啦～我其实也属于管不住自己的嘴的人，因为我是专业吃货 哈哈哈！那么今天就来给大家分享下我控制饮食的小tips～我平时吃饭之前会先喝一杯蛋白粉，最近在喝orgain有机植物蛋白粉，orgain是美国的牌子吧～便宜又大罐，我看中的是orgain是植物蛋白粉，还添加了植物蛋白质，低脂，低热量，低胆固醇，吃起来比较放心，而且粉质比较细腻，口味比较还原真实水果味，巧克力香草什么的口味也不会那么甜！之前吃过一些蛋白粉就超甜，还是orgain家的蛋白粉最好啦～比较适合想控制饮食或者减肥的宝宝～一般我是饭前和一个摇摇杯的量，其实就挺有饱腹感了！然后你就可以放开肚子吃饭了，但是你会发现，再怎么吃，你都觉得撑！所以你的饭量会缩减一半！你想啊，饭量缩减一半，长时间下来你的胃就小了，胃越小你吃的就越少，这才真正达到了控制饮食减肥的效果哦～而且是健康的～我现在是第二次回购了，一桶我吃半个月吧！半个月体重可以有3～4公斤的减轻，这是在不做运动不节食的情况下哦～适合懒人，不爱运动的宝宝们～我喜欢吃巧克力味的，大家也可以根据自己的口味选择和搭配哦！祝妹子们早日拥有自己想要的身材哈！笔芯❤️回见咯～

澳洲Brookfarm土豪有机麦片——麦片中的爱马仕 最近种草君迷恋上了吃麦片，觉得低脂又健康。今天给大家介绍一款麦片中的爱马仕——Brookfarm有机麦片。 Brookfarm是来自澳大利亚的高端食品品牌品牌，旗下有坚果麦片、澳洲坚果、混合坚果、谷物棒、坚果油等系列产品。 Brookfarm麦片以其丰富原料、超高品质及绝佳口感，被网友称为“土豪麦片”。 源自澳洲的这款有机麦片，无防腐剂，无转基因，无胆固醇，低卡路里，饱腹感强，非常适合减脂人士食用。而且麦片里内含多种营养的坚果和抗氧化的水果干，营养丰富均衡，一口吃下去满满的健康。 而且它一包有1.3kg，分量十分实在，适合全家食用。【麦片里有什么？】 食材来自澳洲布鲁克农场生产的新鲜食材，而且内容非常丰富到爆，里面的果干和坚果比麦片还多，口感丰富健康，是非常良心的一款麦片。 1.坚果：夏威夷果、巴坦木、碧根果、向日葵瓜子、南瓜子、扁桃仁、澳洲坚果等。 2.果干：蔓越莓、樱桃、蓝莓、葡萄干、椰子片、枣干、木薯、覆盆子干等。 3.谷物：燕麦、大麦、米糠、玉米片、燕麦麸等。 4.其它：蜂蜜和枫糖浆、李子汁，夏威夷果油、桂皮、豆蔻等~【麦片适合谁吃？】所有人群都适合食用，就连孕妇也可以放心食用，当然，它特别适用以下人群：1.脱发者。（吃坚果可以长头发）2.健身瘦身人群。（低卡路里，又健康，饱腹感，而且好吃！）3.学生、工作忙碌的人。（作为早饭或者中间的加餐都是非常不错的选择，简单又健康）4.小孩和老人（多吃谷物和坚果有助于健康和营养均衡来自小红书的南十字星也非常喜欢这款麦片：“能把简单的事情做到啧啧称叹，这也是土澳的匠心别具。我自己早餐，通常会加脱脂牛奶，然后加入一大勺坚果和果干，再加入两勺我从国内带过来的薏米红豆粉，然后微波炉转90s，就会有一顿很棒的早饭啦。如果赶着出门就把坚果分开装，把麦片打碎直接放入牛奶加热就是可以饮用的早餐啦，而且几乎提供了一天所需的大量纤维和谷物蛋白，添加的抗氧化成分也让每天都懒得吃补充剂的我感觉有点那么的小滋润啦。加入红豆薏米粉主要是因为妈妈老是说我在澳洲晒黑了，大家可以根据心情变换搭配哦，官网附赠了一百零一种食谱，你可以用这个燕麦片变出各种各样的食物。”（Cr：小红书@南十字星）