- 饱腹感强的减脂无米咖喱饭
十分容易上手的无米咖喱炒饭。炒饭关键词:简单!美味!饱腹!低卡! 炒饭公式:口感=炒饭;味道=咖喱;饱腹=200%。【名称】无米咖喱饭 【成品展示】Cr:小红书 美少女壮士 ty1209 【食材】有机花菜1/3棵、杏鲍菇1/3棵、即食鸡胸肉100g=1袋、鸡蛋2个、橄榄油少少许(跟着感觉走)、咖喱酱2小勺。【制作过程】1、准备好花菜、杏鲍菇、鸡胸肉切丁。鸡蛋少油摊熟成鸡蛋饼,切丁2、开炒:少油翻炒花菜+杏鲍菇→加鸡胸肉翻炒加鸡蛋翻炒加咖喱酱翻炒(可适当加一丢丟水,避免糊锅)3、出锅:开吃!【温馨提示】1、鸡蛋要提前弄熟,最后入锅翻炒(翻炒太久营养流失)2、咖喱酱跟着感觉放,边炒边尝,辣度咸度可控与,不用额外放盐也行(个人喜好)
- 名副其实的黄金作物——有机玉米
食物界有很多美誉,像是“地中海黄金”就是咱们说的橄榄油,而“黄金作物”,就是咱们的有机玉米啦!玉米大家应该都不陌生,但是有机玉米到底是什么来头呢? 首先,有机玉米的脂肪、磷元素、维生素b2含量是谷物之首,玉米在种植过程中遵循有机的要求,不使用农药,加工过程也严格按照有机的标准。 有机玉米中含有的亚油酸和维生素e,可以帮助降低身体内的胆固醇含量,可以减少很多疾病的发生概率。另外,有机玉米的钙、铁含量丰富,针对冠心病和高血压有一定的好处。了解有机作物的小伙伴应该都知道,同样是食物,有机作物无论是营养含量还是价格,都会比普通的作物要高。 说道有机玉米的好处,有很多小伙伴可能要问了,有机玉米这么好,但是整天蒸着吃,不免单调了一点。下面分享几组有机玉米的食用方法。1-简单粗暴,直接作为主食食用。这也是我平时吃的最多的吃法。直接吧有机玉米放在锅里,蒸熟或者煮熟。在搭配一点水果、青菜,营养均衡。不仅可以起到清理肠胃的作用,还能补充我们身体所需的各种营养成分。 2- 小麦可以有小麦粉,玉米当然也有玉米粉啦!选择有机玉米粉,可以做成馒头、粥、包子等食物,花样百变,百吃不腻。 3- 购买有机产品的时候,最最重要的就是判断该产品是否是真正的有机产品,现在市面上号称“有机”的食品太多了,认准有机认证哦!
- 有机农作物的制作过程是什么?
现代科技的发展,越来越多的有机产品贴近我们生活,也逐渐广泛使用,肯定也有很多的人对有机产品还是有点不太理解,比如有机农作物的生长过程究竟是怎么样的?都说他好!那他的优势是什么?它的发展前景是什么?那今天就给大家介绍一下有机农作物的过程还有它的优势是什么有机农作物是有机农业的一种产物!在有机农业的生产过程中,不准使用任何基因工程制作出来产物,比如:化学成分较多的农药还有化肥,生长素,和各种饲料的添加剂等等!这个是有机农作物的严格禁用,有机农作物也是一个统称,所有生长过程均严格控制且获得独立有机食品认证机构批允的作物都是属于有机农作物,比如水果啊牛奶蔬菜等等~最早的有机技术是从国外研发出,逐步传到国内,近几年里,有机产品的发展趋势更是直线上升!但是我国目前的有机产品不是很大范围的制作,针对集中于茶叶,豆类还有食用品这方面,比较针对于人们的身体健康这一方面研发!那在我们初步了解了一下有机产品以后!那就来跟大家说说它的优势是什么~不会平白无故就是一个很好的产品~农作物中最大的优势就在于它的天然和健康!目前很多市场都会传到这个苹果太红了,肯定打药了,这个菜都不是上市菜,现在不能吃的,不知道用什么激素让他生长出来,相信这个是大家也比较常听到的问题,那么有机农作物就绝对不会出现这种情况,严格禁用有机化肥还有各类化学类激素等等…健康且营养!品质好,更利于人体的食用!目前呢在我们国内,有机产品也是需要大量的人力还有资源去培育,相信未来的某一天有机产品会更为广泛,带给我们最好的选择~
- 有机产品是否真的健康?
有机食物也称作为生态或生物食品,也是国际上对天然无污染食品的统称,而其最主要的特点更是来自于产品的制作过程:处于生态良好的有机农业生产体系,在食品的加工过程中,严格禁用化学农药,化肥,化学防腐剂等合成物质,有机食品且不使用基因工程生物及其产物,该产品在制作过程中就严格把关,绝对是一类真正来自于自然,高营养,高品质的安全环保的生态食品。那健康这个问题是绝对的,有的人也会想,植物在生长过程中没有了化学农药,化肥的促进,那食物还会有茁壮成长吗?现在的生态环境说实话并没有更早以前的优质了,原生态生长的会不会干瘪,缺水的状态,不含有丰富的营养物质了,大家大可不必担心,比如有机蔬菜,在有机农业中,重要的便是其土壤的营养价值了,在种植有机蔬菜中,土壤都是经过了特殊的维护还有保养,这种有机耕种方法比我们最早的传统方法种植更含有大量的维生素,矿物质和等等营养成分,因此,有机蔬菜中不必担心营养物质的缺乏,模拟优质的生态环境比各类化学品和肥料的促进来的更为优质!!!有机产品的发展也绝对会是一个长线且更有利于人类健康优质生活的增长趋势,大家也要多多了解到有机食品,给大家带来更好的生活,食用健康的食品,不仅仅是对自己的健康保证,也是对您家人的健康成长!
- 简单易做又减脂的有机芒果酸奶蛋糕
喜欢芒果的吃货们,福利来啦。这种神仙蛋糕就是小仙女们的小棉袄:无需烤箱、零难度、入口即化,低油低糖无负担哦。【名称】有机芒果酸奶蛋糕Cr:小红书 美食被我吃啦 746904589【食材】有机芒果5个,无糖酸奶700g、吉利丁片6片、澳优淳璀有机奶粉20g、水80g、乐荷有机黄油60g、白糖80g、消化饼干180g。【制作步骤】 1、吉利丁片提前用冰水泡发泡软,黄油隔热水融化,奶粉加清水搅拌均匀成牛奶备用;2、消化饼干打碎后加融化的黄油拌匀,倒入8寸蛋糕模中压实后放入冰箱冷藏15分钟;3、芒果去皮去核切粒,取一半的芒果加酸奶打成芒果泥;4、牛奶加白糖小火煮至融化,再加泡发的吉利丁片搅拌至融化,放凉后分别加入芒果泥和芒果粒拌均匀,倒入模具送入冰箱冷藏凝固即可。
- 今天吃啥呢?有机蔬菜来一道
今天吃啥呢,相信这是每天都困扰大家的问题。平时一到饭点,总会习惯性拿起手机点外卖,在早已熟悉的各家菜单中开始纠结今天该吃啥,可是天天吃外卖也早该腻了,而且外卖既不营养更不健康。想起最近有朋友推荐我有机蔬菜,既安全又卫生,科普了一下发现真的很不错呢! 首先吃有机蔬菜是健康,有机蔬菜从种植到包装运输到市场的整个过程,禁止使用任何化学合成的农药、化肥、生长调节剂等化学物质,以及基因工程生物及其产物、微量金属含量也比较低,并且有机蔬菜都是经过有机食品认证机构鉴定认证,颁发有机食品证书的蔬菜产品。长期吃有机蔬菜也可以提高人身体的免疫力,补充身体所需的各种微量元素。 其次有机蔬菜吃起来口感非常的清脆,有嚼劲。不需要多么复杂的烹饪方式处理,只需简单的烹调,就能激发出属于蔬菜本身的甘甜的味道,不是普通的蔬菜经过处理后就能有的口感。吃有机蔬菜能让你感受“大自然的生命力”。 常吃有机蔬菜能够改善人的体质,科学家通过研究证明表示有机蔬菜中抗氧化剂的含量比常规产品高出200%,而抗氧化剂可以有效的降低患癌症和心脏病的风险。长期食用健康绿色有机食品,提升免疫力,可以很明显的感觉到自己的体质会逐渐变好。有抽烟、喝酒等不良习惯的人如果常吃有机蔬果,会促进肝脏排毒,排出身体各类毒素获得一个健康的身体,也会帮助自己慢慢的把各种不良习惯改变掉。 好了,说了有机蔬菜这么多的好处,大家快来自己动手试试做上一道美味又健康的有机蔬菜大餐吧!!!