- 健康养胃,精英人士为什么都选有机杂粮?
随着人们生活水平的不断提高,吃的五花八门,长期食用脂肪类、肉类精细食物,使人们很容易患上肥胖、糖尿病、三高等所谓的“富贵病”,身体健康受到了损害,得不偿失,因此,很多人对于吃的态度已经不仅仅是可以吃饱吃好,更重要的是要吃的健康和营养,有机杂粮成为人们的首选,那么,有机杂粮和普通杂粮有什么区别?对人体又有什么好处呢?想要知道有机杂粮的好处,首先,我们应该了解什么是有机杂粮。有机杂粮是指在有机农业生产加工体系中,不使用农药、生产调节剂、化肥、色素或基因工程技术,同时经过国家有机食品认证机构的认证,完全符合国家有机食品的要求和标准,这也是有机杂粮和普通杂粮最大的区别,纯天然无农药残留,对人体健康十分有益。有机杂粮对人体的好处1.预防衰老有机杂粮内含有丰富的维生素,其中维生素A可以保护皮肤和黏膜的健康,而它所含的维生素B2,能够预防青春痘;维生素E则能预防衰老及皮肤干燥。同时五谷杂粮还含有挥发油、亚麻酸油能油脂,它们可以滋润皮肤,使皮肤光滑细嫩;经常食用可以进新陈代谢,拥有一头乌黑亮丽的秀发。2.充满活力有机杂粮是我们生活的主食,它有预防改善疾病的功效,有机杂粮里的膳食纤维能有效降低吃饭的血糖上升速度,降低血压,是糖尿病患者的福音。同时,里面所含的铁可以帮助人们增加食欲,改善胃口不佳的烦恼。3.排毒瘦身有机杂粮内所含有的膳食纤维能够在肠道内不会被消化,可以促进肠道运行,帮助血液循环,加速体内废物排出,达到排毒效果,同时,膳食纤维也可增加消化液分泌,减少脂肪的堆积,有益于瘦身。4.增强记忆有机杂粮中所含的丰富的磷脂和蛋白质。可增强大脑皮层兴奋或抑制的功能,帮助神经传达,增强记忆力。对上了年纪记忆力倒退的人有一定的功效。注意事项:有机杂粮虽然好处多多,但不可多吃,因为有机杂粮里较多的膳食纤维吃的太多,容易引起肠胃不适,也会影响我们队钙、铁等元素的吸收,所以要适量。
- 为什么要给孩子吃有机食品
其实,很多人并不能把有机食品和绿色食品区分开来,很多时候,人们提及的有机食品其实是绿色食品,但是对于孩子来说,绿色食品远远不及有机食品带来的营养成分高绿色食品虽然说是绿色,但是其实食品中还是含有农药或者是一些过量的激素,但是有机食品倡导的是真正的纯天然,食品中不使用农药,保证了他的天然无公害。有机食品的安全管控包括多个方面,其中最重要的几个方面就是,有机食品在种植过程中会严格管控周围的土壤成分,一旦里面有超标的金属或者其他成分,一概舍弃。其二就是在种植过程中,是不会使用农药的,对于一些会影响作物的害虫,一般靠人工消灭,因此有机食品的成本也比较高。第三就是有机食品的认证标准十分严格,一些绿色食品冒充的有机食品很难通过检验。总体说来,有机的食品标准严格高于绿色食品,而且,如果孩子长期吃有机食品,能够很好的改善孩子的身体状况,不光孩子,就算是大人,如果经常吃有机食品,也可以很好的改善身体机能,减少身体残留毒素。大家也知道,现在市面上掺假的东西太多,不光是外用品,就连食品中也添加了各种各样的食品添加剂,这样的食物让人如何放心给孩子食用,因此为了更好的对孩子的身体负责,也应该给孩子吃有机食品。虽然有人会说,我们以前不也是吃有农药的食物长大的吗,但是你要知道,现在的环境污染标准,以及食物中含有的毒素,早已不是以前的含量了,而且,我们的身体素质也有所退化,现在农药的国家规定适用标准基本上是按照成人的标准指定的,而大家应该清楚孩子相对于大人来说,身体素质也比较弱。特别是孩子小的时候,吃有机食物能够很好的减少孩子体内的农药残留,以免孩子在成长的过程中,身体内的毒素堆积。我们都希望能够保护好我们的孩子,而现在让孩子吃有机食品就能够保护她们,何乐而不为呢?
- 有机食品发展趋势
由于现代工业和现代农业发展带来的环境污染,人们将关注的焦点转移到了食品污染上问题,在食品领域除了满足正常的饮食温饱外,追求营养、安全、高质的成为大家关注的重点。为了实现这一目标,世界各国都在努力改善现代农业安全生产体系和现代食品加工方法,以努力协调环境-资源-食品-健康之间的关系。有机食品刚好能够满足现在的大家对于食品的各种需求。通过对有机食品的研究报告、调查分析,对未来有机食品行业的未来的发展趋势特点、市场容量、竞争趋势、细分下游市场需求趋势等进行预测,得出有机食品未来的发展趋势。影响有机食品发展趋势包括以下4个因素:(1)政策因素,中央印发的《绿色食品行业发展“十三五”规划》,明确要求到2020年绿色食品行业将增加30%,有机食品市场将成为政策红利市场,推行有机食品将有利于提高民众生活质量;(2)经济因素,有机食品行业需求火热,资本利好有机食品领域,行业发展长期向好;(3)技术因素,科技赋能VR、大数据、云计算、人工智能、5G等逐步开始普及至各个行业,引用各种高新科技优化食品种植管理,提高生产、包装、运输等行业效率;(4)社会因素,90后、00后等各类人群,逐步成为有机绿色食品的消费主力,通过互联网与有机食品结合的方式,缩进中间环节,为用户提供性价比服务;通过以上4个因素可以看出,无论是从国家政策的角度来看,还是个人食品安全健康的角度来看,有机食品未来的发展趋势都是一片大好。
- 这样的有机草莓,大人小孩都爱吃!
有机食品越来越受到大家的青睐,今年冬天较暖和,草莓产量相当大,前几天刷新闻,江浙一带的草莓低至4-5元每斤,但细心的小伙伴一定有发现,今年草莓这么便宜,为什么有些生活超市里的草莓价格还是比较高呢?尤其是一些有机食品店铺,草莓价格并没有随着市场的供需大幅度降价,那是因为草莓的品类区别哦,尤其是有机草莓。为什么有机草莓要比普通草莓贵那么多?一起看看就知道啦:有机草莓是通过有机农业规范操作生产出来的,没有化学合成肥料、没有激素、除虫剂等等,是纯天然的健康食品。有机草莓和普通草莓到底有哪些区别呢?1- 首先,就是上面提到的,没有各种有害成分的参与,产品更安全健康;2- 其次,有机草莓对于土壤的要求很高,有些土壤含有有害物质,而有机草莓的种植,对土壤就有很严苛的标准。有机产品之所以价格居高不下,是因为其中投入的成本更高,自然售价就不会便宜啦。下面分享一款草莓零食的做法,拒绝千篇一律的“直接吃”,据说小孩子也很喜欢,哈哈哈 草莓小方:1- 选购有机草莓130g,除蒂,切成方块,放入料理机,打碎备用2- 将准备好的草莓酱倒入锅中,加入淀粉35g,白糖10g,加热搅拌3- 模具中放入油纸,倒入搅拌好的原料,抹平,盖上保鲜膜,放入冰箱中4- 取出来,切成方块,撒了一些熟淀粉,搞定
- 高颜值又营养的有机工作餐便当
随着生活水平的提高,越来越多人开始追求更健康的饮食习惯,人们也许更喜欢有机简餐,也喜欢吃绿色无污染的有机蔬菜吧。用有机蔬菜来做减脂减脂工作便当,可以减少卡路里的摄入,而且方便又简单哦(小伙子们好好学,可以用好看的便当哄女朋友哟) 【名称】有机蔬菜简餐 【成品展示】Cr: 小红书 271612745 【食材】有机胡萝卜、有机荷兰豆、有机玉米、有机紫甘蓝、鸡胸肉、有机藜麦、盐、胡椒粉。蜂蜜【制作步骤】1、藜麦用清水泡1小时后,高压锅煮饭模式煮熟,没有高压锅直接用水煮也可以,加入约2倍的水,煮熟后撇去水就行;2、鸡胸肉切好,用盐和胡椒粉腌制15分钟,鸡肉可以切的适当薄一点,方便入味;3、平底锅放油,加入腌好的鸡胸肉,煎至两面金黄;4、热水焯熟各类有机蔬菜,可适量加一些盐。5、最后煮熟玉米,切块;6、将所有食材摆盘即可,也可以视个人口味加入水果哦。
- 阳光照耀下的有机农场——金佃园
阳光照耀下的有机农场——金佃园今天有机达人要给大家推荐的有机农场叫金佃园有机农场,位于上海崇明堡镇。金佃园意为"在金色阳光的照耀下,人人都有一亩自然田园,以食为本,由爱出发,享受大自然原汁原味的安全美食"。它专注有机蔬菜已有十多年的历史,自2006年开始就专注于有机蔬菜种植,致力于为上海客户提供安全、健康、新鲜的有机蔬菜及其他有机食品。金佃园有机农场采用从田间到餐桌的会员定制化服务模式,全新倡导环保理念,坚持为健康家庭、健康地球做出自身的贡献。金佃园具备规范的有机蔬菜生产流和高标准的质量管理体系,每个生产环节都严格执行有机蔬菜的IFOAM标准,包括:有机农业转化期、土壤改良、水质净化、品种选择、轮作、有机肥制作、灌溉管理、病虫害管理、污染控制、贮藏保鲜和加工、包装与标志、物流配送等。并实行产地与销售地双向检测执行标准。金佃园有机农场种植有种类多样的蔬菜和水果。其热销产品主要有有机绿甘蓝、有机意大利生菜、有机洋葱、有机紫甘蓝、有机山药、有机土豆、有机贝贝、南瓜、有机青菜等。 目前可以在金佃园的官网(http://www.jintianyuan365.com/)就直接购买农产品,非常方便省心。